大脑决定健康的7大策略

作者：  杨飞，李立刚编译

出版社：中国华侨出版社,2004

简介：大脑能够分泌出类似吗啡的一种物质，不仅使人产生心情愉快的感觉，还具有防止老化，增加免疫力，提高自然治愈力的出色的药理功效。 采取积极思维，就能够促使脑内吗啡不断产生，就能够击败衰老和疾病。而当一个人产生恐惧，悲伤、焦虑、愤怒等情绪时，大脑就会分泌出毒性荷尔蒙，日积月累，就会使体内循环不畅，进而致病。 协调大脑，增加a波时间，提供健康的保障。 借助形象，欣赏音乐，安静环境，科学用脑。 积极思维，天上也能掉馅饼；消极思维，捡到黄金变成铜。 心态：宽容是人生需要，淡泊是人生境界，追名逐利危害健康。 信心：产生力量的源泉，感化人心的力量，健康身心的基石。 宣泄：说说笑笑，器器闹闹，快乐健康，消解忧愁。 真诚：结交朋友粘合剂，平衡心态平衡仪，健康人生不老丹。 快乐：健康人生大技巧，幸福人生护身符，成功人生方向盘。 饮食：获得快乐简单而高效的方法。 更多>>