家庭健康自助全书

作者：  【日】 安达知子 等主编

出版社：华夏出版社 2015-2-1

简介：日本人平均寿命居世界第一。本书在日本是“最受欢迎的保健书”，知名出版社小学馆的“镇社之宝”，被称为“空前绝后的健康宝典”，是每一个寻求保健知识的中国读者和家庭的必备典藏。它集合了四十余位世界级医学精英的研究成果，以十三个专题的形式全面系统地讲述了与保健、养生、预防、治疗相关的科学知识，致力于帮助读者“自己把握身心健康状态，尽量防患于未然，预防疾病发生”，涵盖了与人体身心健康息息相关的每一个方面。本书更强调“防病重于治病”“医疗预防的实际意义在于延长健康寿命，而非单纯延长寿命”等先进理念，读者不仅可以查阅相关保健知识，更可以通过一个完整的体系获得正确的健康理念，从根本上增进身心健康，提升生命质量。

题名页有日文题名

作者：  (日)安达知子[等]主编;高冉译

出版社：华夏出版社,2013

简介：《家庭健康自助全书(白金典藏版)(精)》(作者安达知子、栗原毅、福生吉裕、水泽英洋)是“长寿之国”日本的界四十余位顶尖医学专家合力打造的家庭健康自助医学宝典，致力于帮助读者“自己把握身心健康状态，尽量防患于未然，预防疾病发生”，涵盖了与人体身心健康息息相关的每一个方面。以13个专题的形式全面系统讲述了与保健、养生、预防、治疗相关的科学知识，包括了健康之道、自我审视身体、体检——不可缺少的健康屏障、生活习惯病早知道、延缓衰老、“吃”出健康、科学运动拒疾病于门外、远离生活中的致病因素、预防医疗、自我治愈、自我心理调适、疾病预警及时发现、有备无患永葆健康等。不仅仅提供查阅相关疾病信息等，更倾向于通过一个完整的体系向读者灌输正确的健康理念，从根源上提高身心自我调整和保健能力。