初会瑜伽

作者：  (日)西川真知子著;(日)江村信一插画;宋佳静译

出版社：中信出版社,2010

简介：　　 《初会瑜伽》是一本适合初学者的瑜伽练习书，由日本瑜伽天后率真 　　解读54种体位法。在这本漫画瑜伽练习读本中，作者提倡练瑜伽与其说是 　　为了使身体获得超能力，不如说是为了在日常生活中能有更优雅的举止和 　　身姿。 　　 《初会瑜伽》分为五个部分：基本动作、亲近“太阳和月亮”的瑜伽 　　、向自然界学习的瑜伽、为了身心平衡的瑜伽和呼吸法与冥想法的瑜伽。 　　这五个部分都介绍了最基本的瑜伽动作，简单而易学。