肌肉塑造全书

作者：  【美】金，【美】舒勒　著，左继荣，王晓芸　译

出版社：北京科学技术出版社 2015年11月

简介：　　这是一本将科学性与艺术结合起来的健身书。你会发现：　　初级、中级、高级三大全身肌肉塑造计划构成的18个月的完整训练计划　　完整的训练计划，确保你在练出马甲线，强化肌肉机能的同时免受运动损伤的困扰　　绝对实用的热身、拉伸、恢复练习　　超过100个具有详细图解的练习　　关于增肌饮食的最新、最实用的信息