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轻松健身:健身球操
作者： 中野等主编;日本主妇之友社编;余静译
出版社：浙江科学技术出版社,2004
简介： 《轻松健身:健身球操》主要内容有：让身体由内变挺！改变姿态的快速练习；把一天的疲劳完全消除！身体彻底伸展练习；再见，高强度肌肉练习！重点部位的集中练习；可以在室内轻松进行的有氧运动！燃烧脂肪的快乐练习等。
浙江科学技术出版社,2004
