身体素质训练指导全书
作者: 南仲喜,王林主编
出版社:北京体育大学出版社,2003
简介:报考高等学校体育专业考生训练专用书。
本书论述了报考普通高等学校体育专业的考生如何通过训练提高身体素质的理论和方法。
本书对身体素质训练理论讲的清晰透彻,方法说的简单明了,并对考生在训练中遇到的疑难问题进行了详细的解答。全书主要内容有力量、速度、耐力、柔韧性和运动协调能力训练的理论和方法,另外还有训练计划安排、考试能力培养、合理营养和运动恢复、运动病症及运动创伤的治疗。
本书的主要是中学体育老师和报考普通高等学校体育专业的考生。