中医心理养生谈
作者: 吴中云著
出版社:农村读物出版社,2008
简介: 《中医心理养生谈》以中国传统文化和中医心理学理论为基础,介绍了中医心理养生的原则和方法。
中医心理养生以《黄帝内经》为源头,渊源久远、内涵丰厚。《中医心理养生谈》介绍了中医心理养生的12种方法,包括品德修养、顺时调神、悦纳自我、节制欲求、调节情志、清静养神、调节个性特征等。
当今时代,是科学技术高度发达的时代,也是物质生活高度丰富的时代。但随着生活节奏加快、社会竞争加剧,也大幅度地增大了人们的心理压力,各种心理问题呈上升趋势。《中医心理养生谈》结合当代人的心理问题,探讨了中医心理养生方法在青少年、中年人及老年人心理养生中的应用,并探讨了女性的心理养生。
中医心理养生方法可为当代人的心理养生提供一条有效的途径。
《中医心理养生谈》内容丰富、文字通俗,可作为各界人士进行心理养生的参考读物。