健身球美体塑身秘技
光盘
作者： 吴薇薇著
出版社：现代出版社,2005
简介： 本书即是针对想要快速拥有理想身材曲线的女性所设计,针对女性最不满意的「腰」、「腹」、「臀」、「腿」四个部位,设计一套最简单、有效的抗力球运动动作,跟著书上的动作每天进行15分钟的锻炼计划,下半身的身材曲线将会立刻改变!所有的女生都想瘦下半身,但却总是徒劳无功,下半身肥胖是所有东方女性身材上最大的恶梦,但是现在终于找到史上最强的克星--那就是腰腹臀腿雕塑最佳密技,好莱坞明星教练雕塑巨星小腹的最爱法宝--抗力球。...
