13亿人都在喝の神奇养生豆浆:降体脂、缩腰围、抗衰老、预防三高

作者：  张晔，左小霞编著

出版社：绘虹企业股份有限公司,2013

简介：

养生豆浆大全

作者：  张晔，左小霞编著

出版社：中国轻工业出版社,2011

简介：　　《养生豆浆大全》共分七个部分。分别介绍了黄豆豆浆等经典原味豆浆；带有护心、补肾等保健功效的豆浆；祛病豆浆；适合准妈妈、老年人、脑力工作者等不同人群喝的豆浆；口味、色泽富于新鲜变换的蔬果味豆浆；带有些许芬芳且小资味道的花草豆浆；此外还有用豆浆和豆渣为主料做出的美食，让整粒豆子都有用武之地。另外，《养生豆浆大全》的附录部分还附赠了经典米糊及果蔬汁的做法。现在许多人并不满足于天天只喝到一种口味的黄豆豆浆，为此我们特别编纂了《养生豆浆大全》。 　　全彩印刷，赠送食物养生功效拉页。

养生粥膳大全

作者：  张晔，左小霞编著

出版社：中国轻工业出版社,2012

简介： 粥饮为世间第一补人之物。五谷或搭配蔬果、肉类做成粥膳，食疗养生效果显著，适宜常食。     本书精选了四季滋补、调理脾胃、防病去病和不同体质人群的近165道传统经典养生保健粥膳，翻开就知道自己要喝什么粥。营养加倍的佐粥菜点让你简单做到科学配餐。     每天一碗粥，健康乐无忧。

养生堂滋补汤粥

作者：  张晔，左小霞编著

出版社：中国轻工业出版社,2011

简介：　　《养生堂滋补汤粥（现代人）》结合传统中医理论和现代营养学，针对各种食材的不同性味，进行了科学的搭配，做成各款汤、羹、粥、饮方，均具有极好的养生保健功效。 　　全书分为7大章节，分别从日常调养、四季养生、不同人群、不同体质、亚健康症状、常见病、不同职业人群等方面详细介绍了各款汤粥的制作方法及保健功效。希望广大读者可以通过家常汤粥进行滋补调养。

养生豆浆米糊果蔬汁大全

作者：  张晔，左小霞编著

出版社：中国轻工业出版社,2012

简介：　　现代家庭豆浆机的拥有率已越来越高，而随着各种食品安全问题频出，人们也越来越热衷在家自制饮品和食品。 　　豆浆机除了可以打制豆浆外，还可以制作米糊、果蔬汁等，本书都一一介绍给读者。当然，在侧重全面玩转豆浆机的同时，我们以健康为先，在营养专家的建议下，把最健康易得的食材，最可口的搭配方案以及最简单快捷的制作方法教给读者。 　　在本书中，每款饮品，都提炼出了最重要的健康功效，在目录中一目了然，有速查的作用，让读者可以结合自身需求，有针对性地选择重点，快速查阅。每道饮品中的食材配料均配以图片，并按实际分量称重后拍摄，以求让读者对用量有个直观、直接的印象，在实际购买中也能起到一定的指导作用。

养生果蔬汁大全

作者：  张晔，左小霞编著

出版社：中国轻工业出版社,2012

简介： 书籍 文学书籍 　　用蔬果打汁，一直被认为是健康的饮食法，这样能让人们更轻松地喝下蔬菜和水果，保证一天的蔬果摄入量，又不会增加油、盐的摄入量，也省去了烹饪的麻烦，对健康有益。 　　 如果您是忙碌的上班族，没有充足的时间烹饪，或者您的孩子挑食偏食，不爱吃蔬菜、水果，那么打制果蔬汁是最省时省力、健康养生的方法，一定能让您及您的孩子快快乐乐地把蔬果喝下去。

养生豆浆米糊果蔬汁大全

作者：  张晔，左小霞　编著

出版社：中国盲文出版社 2015年9月

简介：豆浆、米糊、果蔬汁是人们健康生活中必不可少的营养食品，可以帮助忙碌的现代人方便的获得全面营养。本书精选了四季滋补、调理脾胃、防病去病和不同体质人群的上道养生保健豆浆、米糊、果蔬汁的做法，读者参照此书，可以简单地自制相关饮品，方便而且健康。该书从中国轻工业出版社引进出版成为大字版，原书在轻工社是著名养生类畅销书。

养生果蔬汁大全

作者：  张晔，左小霞　编著

出版社：中国盲文出版社 2015年9月

简介：用蔬果打汁，一直被认为是健康的饮食法，这样能让人们更轻松地喝下蔬菜和水果，保证一天的蔬果摄入量，又不会增加油、盐的摄入量，也省去了烹饪的麻烦，对健康有益。特别是对于忙碌的现代人来说，打制果蔬汁是最省时省力、健康养生的方法。该书从中国轻工业出版社引进出版成为大字版，原书在轻工社是著名养生类畅销书。

养生汤羹大全

作者：  张晔，左小霞编著

出版社：中国轻工业出版社,2012

简介：　　汤汤水水保平安：女性喝汤可美容，男人喝汤可强身健体，宝宝喝汤可增加营养和免疫力，老人喝些药膳汤更能延年益寿。 　　张晔、左小霞编著的《养生汤羹大全》为您介绍了适合四季调养、体质保健、补肾排毒、对症疾病和不同人群的近200道对症养生汤羹，让每一碗汤羹都为您的健康添砖加瓦。 　　那么，来为家人煲一碗滋润心脾的靓汤吧！