题名取自题名屏幕
作者: 张梅主讲
出版社:中央广播电视大学音像出版社,2010
简介: 《四季养生瑜伽:春季篇》结合了《黄帝内经》中的春季养生方法,以疏通肝、胆经络为主,全面的练习身体每一个部位,顺应了春生的特点,达到春季养阳的效果,改善春季容易出现的身体问题,如口苦、肩膀痛、偏头痛、乳房和两肋痛、臀部和大腿外侧疼痛等症状。
主讲人简介:
张梅:“张梅瑜伽培训机构”创始人,毕业于印度Kaivalyadhama.G.S.瑜伽研究学院;“中国国际健身大会国际瑜伽交流会暨第一、第二届中国瑜伽体位法大赛”总决赛评委;中国国际健身大会国际瑜伽交流会王瑜伽主讲导师,被评为全国十大最具人气导师之一;《健与美》瑜伽体式解析专栏主编;搜狐公司健康管理顾问。