田径体能训练

作者：  张英波编著

出版社：人民体育出版社,2005

简介：田径运动涉及了人体力量、速度、耐力、灵敏、协调和柔韧等多种基础性运动能力，而跑、跳、投、走等各个运动项目又对专项体能训练提出了许多个性化的特殊要求，因此，田径运动的体能训练体现出高度的综合性和专门性的和谐统一。 本书力图从广大运动爱好者和田径各个项目运动员体能训练的实际需要出发，与大家共同分离国内外最新研究成果和优秀教练员及运动员的实践经验。同时，在内容上从田径运动专项对体能训练的需要出发，每个练习都说明各自的主要适合项目、目的、方法、要求，并配合大量的插图，尽可能浅显易懂地向大家系统地介绍了田径运动体能训练的实用方法和手段。

有氧健身走与跑入门

作者：  张英波编著

出版社：江苏科学技术出版社,2001

简介：高尔夫运动入门 轮滑运动入门 登山、攀岩与野营入门 有氧健身走与跑入门 力量练习器健身健美入门 飞镖与射靶运动入门 保龄球运动入门 航模与车模运动入门 刚刚走过了辉煌历程的20世纪给我们留下了许多宝贵的财富。其中最可珍惜的，也许正是由于科学技术的进步、发展，使人类得以逐渐从繁重的体力劳动中解放出来。人们拥有了更多的休闲时间，拥有了选择休闲活动与方式的更多可能。新的生活方式、新的生命状态不断地提高着人们生存的质量，而体育健身、体育休闲则正是新生活方式的重要组成部分。

现代力量训练方法

作者：  张英波编著

出版社：北京体育大学出版社,2007

简介：内容包括现代力量训练基础知识、肌肉的结构和肌肉收缩原理、力量的种类和现代力量训练的方法体系、运动爱好者一般力量的训练方法，以及非球类项目和球类项目专项力量的训练方法。

运动健身全攻略

作者：  张英波编著

出版社：北京体育大学出版社,2011

简介：本书着眼于大众在没有专业人员指导下从事健身活动的需求，以家庭为目标，介绍了如何检测身体状况、怎样选择适合家人的练习方式、在锻炼过程中如何把握尺度等健身必备知识，并将之与实践相结合。

现代体能训练方法

作者：  张英波编著

出版社：北京体育大学出版社,2006

简介： 本书分为四篇共八章，主体内容包括现代力量、速度、耐力和柔韧训练的基础知识和方法。通过精心设计的整体内容和清晰结构，尽可能浅显易懂地向大家系统介绍现代体能训练原理、方法和手段。其中，每个练习都说明了各自的目的、方法、要求，并配合内容绘制了大量的插图，为广大体育运动爱好者和运动员提供切实的应用参考信息。本书力图从各个竞技运动项目运动员体能训练的实际需要出发，与大家共同分享国内外最新研究成果和优秀教练员、运动员的实践经验，把国际上本领域先进和新颖的知识体系与我国体能训练开展的实际情况有机结合，服务于我国的体育运动教学、科研和训练实践。

现代投掷技术与训练

作者：  张英波编著

出版社：北京体育大学出版社,2003

简介：掷铁饼技术是田径运动中的一项竞技术性较强的项目。自古代奥运会至今，一直是大型比赛中的重要一项。经历多年的技术演变，已逐步形成宽站立，低姿势，大幅度的背向旋转掷饼技术。通过系统的训练，多学科知识的运用，才能掌握好现代掷铁饼技术，取得优异成绩。

现代投掷技术与训练

作者：  张英波编著

出版社：北京体育大学出版社,2003

简介：推铅球技术和训练是各大、中、小学及各省市体工队教学训练需要了解的重点体育项目之一。本书从技术、教学、训练诸方面进行研究，并对旋转新技术做了介绍，是目前推铅球技术学习和教学的重要参考书。