大长今食疗宝典

作者：  朴春善编著

出版社：海潮出版社,2005

简介：本书还原了韩国电视剧《大长今》中出现过的一部分美味饮食，对饮食中的一些食材做了详细的营养及食疗介绍。书中还穿插了许多对健康、对饮食的一些精辟的小见解。

关爱自己，从排毒开始

作者：  朴春善编著

出版社：海潮出版社,2006

简介：最简单的排毒计划、最时尚的美容理念、最有效的健康法则。 没有计划性排毒的成年人，通常状况下，体内会存在4公斤甚至更多的粘液状有毒废物！ 消化不良、头痛、关节疼痛、呼吸不畅、过敏、便秘、指甲脆弱、皮肤出疹、记忆衰退、抑郁、失眠、面无光泽、肤色暗淡……这些问题都是体内毒素造成的。 水果和蔬菜上的农药和杀虫剂、空气中的金属微粒、被污染过的水源、居室里通风不畅、装修污染、电器电磁波辐射、不良生活习惯、精神压力过大都会造成体内毒素积累。 本书从最基本的排毒理论入手，让读者一步步掌握排毒知识，从每天简单的饮食开始，逐步将毒素赶出我们的身体。了解我们该了解的知识，重视我们已经知道的常识。

关心自己，从抗衰老开始

作者：  朴春善编著

出版社：海潮出版社,2006

简介：女性的衰老期会比男性提前5-10年，这也许正是女人比男人更加惧怕衰老的原因。虽然衰老不可避免，但我们可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。 国外的医学研究表明，人体的许多变化对一生都有影响，女性的保健不是一朝一夕的事，而应该持续一生，在不同的阶段各有侧重。 你的年龄不可能变小，但你却可以更健康、更青春、更有活力。抗衰老其实并不难，从现在就开始吧！ 在这本书里，我们给大家介绍了抵抗衰老，保持青春与美丽的最佳方法。相信大家可以举一反三，组合出更加丰富多彩的饮食计划。不仅让自己放慢衰老的脚步，还能与伙伴一起分享！

关注自己，从瘦身开始

作者：  朴春善编著

出版社：海潮出版社,2006

简介：我们之所以没有说“减肥”，而是说“瘦身”，正是因为很多体重在标 准之内的人，算不上肥胖，却不够匀称，脂肪分布不均匀，影响体态美观， 更有可能因此影响到事业、感情等等，你变得不如别人自信，开始怀疑自己 本来的优点，甚至仅仅因为多一点点的赘肉，你穿不出吊带裙的气质，尽管 你很喜欢……我们不提倡盲目的跟风减肥，但当体态影响到身体健康，影响 到人际交往，或者影响到你每天清晨照镜子时候的心情，或许你可以考虑为 自己做一些改变了。 　　现代的新女性主张瘦身，不只是一种对外形美的追求，它更是一种生活 态度，那就是：积极营造自我。它包括循序渐进的期望、持之以恒的毅力。 它不应该成为你生活里的负担和一种强迫，而是能引领你步人自信和美丽的 殿堂。

Beautiful diet

作者：  朴春善编著

出版社：菁品文化事业有限公司,[2009](98年)

简介：