走出好身体

作者：  李澍晔，刘燕华　著

出版社：中国轻工业出版社 2014-9-1

简介：　　人每天都要走步，如果所走的每一步都能起到应有的健身作用，我们的健康将得到坚实的保障。　　但由于缺乏必要的科学走步知识，不少人虽然每天走了很远的路，花了很多时间，健身效果却极其有限。　　对每个人来说，这都是在健康资源上的严重浪费，这种浪费实在可惜！　　那么，我们到底该怎么走步？立足于日常生活实际，本书给出了具体的解决方案。　　健康走步的方式有哪些？　　如何挤出日走一万步的时间？　　走步前应该做哪些准备？　　日走一万步的技巧有哪些？　　人们走步中常遇到哪些问题？　　常见病患者走步有哪些注意事项？　　如何走步才能更有利于常见病的康复？……　　关于走步，你想知道的，本书都准备好了。

健康是走出来的

作者：  李澍晔，刘燕华著

出版社：清华大学出版社,2010

简介：　　 没有适量的运动，许多疾病就会莫名其妙地来到身上。 　　 什么样的运动最好呢？世界卫生组织明确指出：“最好的运动就是走步 　　。” 　　 如何根据身体情况，环境情况，气候情况，科学走步；如何毫不费力地 　　减肥；如何预防心脑血管疾病、关节炎、颈椎病、失眠、食欲不振、便秘… 　　…如何增强记忆力，保持容颜与秀发乌黑亮泽…… 　　 打开本书，精彩内容一一呈现…… 　　

消除恐惧-小学生心理问题全攻略

作者：  李澍晔，刘燕华 著

出版社：现代出版社 2010-8-1

简介：“恐惧心理”是指对某些事物或特殊情境产生比较强烈的害怕情绪。恐惧心理出现时，明明知道没必要那样恐惧，就是不能自我控制，严重时还伴有烦躁不安、焦虑、呼吸急促、头昏、恶心、呕吐，甚至休克等生理症状。当所恐惧的事物或情境不存在时，一切就会恢复正常。 父母是小学生的第一任老师，应当及时发现孩子的异常表现，给予高度重视，对孩子进行疏导，并多加鼓励，有意识地培养孩子勇敢、坚毅的意志品质，让孩子积极参加集体活动，使孩子充满自信，健康快乐地成长。

心理和谐100岁

作者：  李澍晔，刘燕华著

出版社：中国致公出版社,2007

简介：　　步入老年或离退休是人生中一次重大的转变。老年人离开了工作多年的岗位，每天的生活内容发生了改变，因此，无论从心态、生理机能、生活规律、饮食起居、人际关系和社会交往等方面来看，都出现了很大变化，其中以心理变化更为突出、更为重要。失落、焦虑、嫉妒、焦躁、抑郁、孤独、悲观等不良情绪长期下去将导致老年人食欲减退、睡眠不好、免疫机能下降、老年性疾患加重，最终给社会和家庭带来严重的不良后果。 　　 现在全社会都在关心老年人的健康问题，老年人对身体疾病与心理疾病要同等对待，做到早诊断，早治疗。延长寿命不能作为老人们唯一的追求目标，在延长寿命的同时，应提高生命质量和生活质量，既要长寿健康，又要活得幸福快乐，活得有意义。 　　 本书以实例和对话的形式出现，介绍了老年人在现实生活中遇到的种种心理疾病和防治方法，内容丰富、新颖，可读性、实用性和借鉴性强，语言简练、通俗易懂，是广大老年朋友的必备读物，也是做儿女们的良师益友。对照书中所描写的人与事，您身边是否也有这样的实例呢?

你不可不知的户外生存知识

作者：  李澍晔，刘燕华著

出版社：电子工业出版社,2014

简介：本书针对人们在野外应对突发事件和户外自助旅行的需要，从野外生存的11个要素（包括出行前的准备、快速判断方向、寻找食物、寻找可饮用水、安全行走、宿营休息与藏身、自救互救与紧急救治、野外求援、巧避意外危险、调节心理、预测天气等）出发，既着重介绍野外生存技巧，又介绍了户外旅行必备的和较为专业的知识，是一本集野外生存和户外旅行知识于一体的求生、旅行指南。

野外生存手册-家庭书架

作者：  李澍晔，刘燕华　著

出版社：中国轻工业出版社 2014-11-1

简介：　　《野外生存手册》是一本现代人野外生存及应急避险必备技能实战指导。　　走出家门，到户外游玩已经成为现代都市人的健康休闲方式。随着出游频率的增加和出游地点的增多，旅途中的意外和风险也呈增多趋势。掌握一些野外生存及应急避险方法是现代人生存的必备技能。　　立足于现代家庭野外出游实际，从野外出游的方式、野外出游应做的心理准备、如何洞察环境、如何找到最合适的应对方案、一般情况下的生存技能、特殊情况下的生存技能等方面入手，故事案例与理论指导相结合，生动、翔实地介绍了普通人野外出行应具备的最基本的生存及应急避险常识。

安全避险，你该怎么办？

作者：  李澍晔，刘燕华著;魏克插图

出版社：中国和平出版社,2006

简介：本书通过一个个生动的小故事告诉我们：科学的生活方式、良好的卫生习惯、丰富的卫生保健知识、较高的心理素质、灵活的应急反应能力，是生命安全，健康成长的根本保证。有了这些，就获得了一把健康的金钥匙。 现在生活节奏日益加快，各种危害学生生命安全的意外事故频繁发生。通过阅读此书，学生们不仅能够掌握必要的医学保健知识，还能学到许多紧急救护的知识。当面对各种疾病和意外伤害时，懂得急救的基本原则，高效率、高质量地实施救护，最大限度地减少损失，维护自己及他人的健康，确保生命安全。本书通过一个个生动的小故事告诉我们：科学的生活方式、良好的卫生习惯、丰富的卫生保健知识、较高的心理素质、灵活的应急反应能力，是生命安全，健康成长的根本保证。有了这些，就获得了一把健康的金钥匙。 现在生活节奏日益加快，各种危害学生生命安全的意外事故频繁发生。通过阅读此书，学生们不仅能够掌握必要的医学保健知识，还能学到许多紧急救护的知识。当面对各种疾病和意外伤害时，懂得急救的基本原则，高效率、高质量地实施救护，最大限度地减少损失，维护自己及他人的健康，确保生命安全。

高中生心理问题全攻略

作者：  李澍晔，刘燕华著

出版社：现代出版社,2010

简介：　　 “焦虑心理”是指预感到将要发生某种危险或不利情况而又难以应付 　　，从而导致的精神压力。过度焦虑会使人失眠坐立不安、恐惧惊慌、不愿 　　见人、注意力不集中等生理和行为症状。如果焦虑得不到及时控制，可能 　　会引发精神疾病，还有可能导致想不到的事情发生。 　　 处于转型阶段的高中生的心理问题会比较多，焦虑只是其中的一个重 　　要表现，需要家长和老师认真疏导沟通，帮助他们成为一个适应社会，适 　　应将来敢于承担责任，勇于面对一切的人。 　　

商场谈判三十六计

作者：  李澍晔，刘燕华著

出版社：天津社会科学院出版社,2011

简介：《商场谈判三十六计》内容简介：俗话说：“商场如战场”，战场上优秀的将帅讲究的是“运筹于帷幄之中，决胜于千里之外”，优秀的商人、企业家亦应如此。“决胜”并非易事，它需要高深的谋略知识作保障。事实上，无论你是有钱的大老板、精明的企业家、总经理、个体户，还是平民老百姓，谁都离不开谋略。为什么这么说呢？因为商人、企业家乃至个体户谁不想财源滚滚来呢？谁不想永远处于不败之地呢？想！谁都在想！可是光想是没有用的，因为“决胜”不是幻想而来的。它需要胆识和勇气、艰辛和开拓、滴水不漏的思维和判断、从容果断地处置情况和迅速定下正确经营决心。

藏地少年探险传奇

作者：  李澍晔，刘燕华著

出版社：春风文艺出版社,2013

简介：

Life management method

作者：  李澍晔，刘燕华著

出版社：北京出版社,2013

简介：《生命管理:26280天的活法》针对目前大众在生命管理方面存在的种种问题，提出了非常具体的生命全程管理方案。《生命管理:26280天的活法》内容涵盖面广，涉及生命的方方面面，并提出了许多切实可行的方法，让人们在感悟生命的同时，能够拟定适合自己的生命管理方案。

Da孩子的儿童节遐想！生活专场4.9折封顶！西藏旅游紧急避险手册

作者：  李澍晔，刘燕华　著

出版社：中国旅游出版社 2014-8-1

简介：　　西藏是高原，不同与内地的气候与环境，对身体条件的要求很严格，不仅需要有健康的身体，还需要有良好的心理素质。西藏危险的道路情况，对自驾车来藏旅游的人是个极限挑战。西藏多发的自然灾害和恶劣的气候，将会给前来旅游的人们带来前所未见的困难和打击。严酷地现实告诉人们，在西藏旅游，关注生命安全最重要。当人们遇到危险以后，能正确运用简单、实用的避险技能，机智处置，切实保证生命安全是第一位的大事，谁也不能大意。李澍晔、刘燕华编著的《西藏旅游紧急避险手册》为进藏旅游者提供了很多紧急避险的方法和实用案例，以便人们安全、顺利、愉悦地完成整个旅游活动。

幸福婚姻密码

作者：  李澍晔，刘燕华著

出版社：机械工业出版社,2008

简介：《幸福婚姻密码》内容简介：善用爱心与智慧，每个人都能拥有幸福婚姻、和谐家庭婚姻是神圣而美好的，它好比一座桥梁，沟通了两颗孤寂的心灵。幸福的婚姻给人生带来幸福、安全和光明。人们对婚姻充满了崇敬和期待！ 毫无疑问，每对步入婚姻殿堂的夫妻都渴望幸福美满、长相厮守。然而我们却经常看到，很多家庭整天争吵不休，很多夫妇形同陌路、同床异梦、常年冷战。试问这样的婚姻能给人们带来幸福吗？能给孩子带来幸福吗？我们还看到整个社会离婚率在逐年攀升，已成为不容忽视的社会问题！ 是什么阻碍了婚姻的幸福？是什么造成了婚姻双方痛苦不堪、家庭破裂，使孩子幼小的心灵受到巨大的创伤？ 婚姻问题专家李澍晔老师在《幸福婚姻密码》中，结合大量生动的故事，为您解析幸福婚姻的十二密码，让您的家庭从此走向幸福的彼岸！

丹增和达瓦与神湖的心灵感应

作者：  李澍晔、刘燕华 著

出版社：中国经济出版社 2015年9月

简介：学校天文小组开展观测火星活动，为了选择**的观测位置，丹增和达瓦把80倍的天文望远镜架在神湖附近……夜间，丹增和达瓦在天文望远镜里看到了火星上频繁出现的奇特符号，好像在暗示着什么，他们把奇特符号记录下来，绘成了草图，他们苦思冥想，怎么也无法解开其中的秘密。他们把符号输入计算机，结果出现了可怕的狰狞的黑色骷髅头……

丹增和达瓦奇遇野牦牛世界

作者：  李澍晔、刘燕华 著

出版社：中国经济出版社 2015年9月

简介：***是人类的朋友，几千年来与人类和睦生存在地球上。它们坚忍、耐力极强……丹增和达瓦在进行草地污染情况调查时，在一个山谷里，发现了一头中毒的怀孕的雌***，丹增和达瓦立刻采取了急救措施，使中毒的雌***康复，并产下了一只健康的小***。丹增和达瓦护送***母子回到牦牛王国，受到牦牛国王的热烈欢迎，被敬为上宾。突然……

急救与健康你该怎么办？

作者：  李澍晔，刘燕华著;魏克插图

出版社：中国和平出版社,2009

简介：

安全避险你该怎么办？

作者：  李澍晔，刘燕华著;魏克插图

出版社：中国和平出版社,2009

简介：

丹增和达瓦迷幻香巴拉

作者：  李澍晔、刘燕华 著

出版社：中国经济出版社 2015年9月

简介：香巴拉是西藏的一个不解之谜。为了解开这个谜，丹增和达瓦在爷爷的书房里查阅关于香巴拉的资料。酥油茶意外地洒在资料上，奇迹发生了，一张古老的牛皮地图出现了，一块奇特的石头闪闪发光……第2天，丹增和达瓦上路了，他们按照古老的牛皮地图的提示来到一座雪山前，发现了那个奇怪的石头与古老牛皮地图上的石头一模一样。打开石门，一朵朵祥云缓慢地飘出，展现在丹增和达瓦面前的是一个奇异的世界，丹增和达瓦惊呆了……

解读离婚心理密码

作者：  李澍晔，刘燕华著

出版社：广东科技出版社,2008

简介：《离婚手册?解读离婚心理密码》内容简介：离婚是每一位走进婚姻殿堂的人都不愿意看到的结果。离婚看似简单，但很多里离婚人。在回忆离婚的过程时，确是相当痛苦的，甚至是刻骨铭心的痛苦，以至于出现恐惧离婚，失去理智，丧失自我，对生活失去信心。现实生活中，一些婚姻走到尽头的人，对离婚心理问题了解甚少，把本来很简单的事搞得很复杂，把复杂的问题搞得更复杂，甚至会引发悲剧发生。一幕幕离婚的悲剧，给人们敲响了警钟。

初中生心理问题全攻略

作者：  李澍晔，刘燕华著

出版社：现代出版社,2010

简介：　　《包容叛逆：初中生心理问题全攻略》是孩子发育过程中必然伴有的现象，是初中生身体发育和“自我意识”萌芽的标志。随着知识不断积累，见识不断增加，初中生渴望独立自主，要求独立的欲望显著增强，一旦有人违背他们的意愿，不合自己的意志，就会反抗或抵触。 　　“叛逆心理”是孩子发育过程中必然伴有的现象，是初中生身体发育和“自我意识”萌芽的标志。随着知识不断积累，见识不断增加，初中生渴望独立自主，要求独立的欲望显著增强，一旦有人违背他们的意愿，不合自己的意志，就会反抗或抵触。 　　正常的叛逆心理是初中生要求自立、自主的一种表现，但过度叛逆就不利于孩子的身心健康。家长需要掌握初中生的心理特点，注意引导和研究，帮助他们成为一个适应社会、适应将来、敢于承担责任，勇于面对一切的人，更要让他们成为一个健康、快乐的人。