饭水分离阴阳饮食法
作者： (韩)李祥文著;肖婷译
出版社：广东人民出版社,2014
简介： 该疗法确实和现代医学、营养学的观点相左，可说是另类。我的理论
源于阴阳循环及对人体的影响。通过40年的研究和实践，我认为人体和自
然的阴阳变化一样，违背规律就会造成阴阳失衡、气血不畅，导致疾病缠
身。
食物是热量之源，属阳，是火。水属阴。生活中虽然水和火都是必需
的，但火必须燃烧起来才有价值，水也要循环起来才能发挥作用。把水和
火混在一起，就会两败俱伤。
“饭水分离”两小时后，身体对水的需求很强烈，这时喝的水进人体
内，被各器官吸收，不会停留在胃里。这样一来，气血循环就会通畅，阴
阳就会平衡，体内废弃物也会被排出。
