脊柱保健妙法

作者：  杜宣新　编著

出版社：山西科学技术出版社 2015年6月

简介：　　本书主要讲的是脊柱的保健，脊柱的健康关乎全身，它是人体的中柱，担负着承重的作用，还参与人体的运动和平衡，对于心、肺、肝、脾内脏器官起到一个保护的作用，更重要的是对于脊髓有保护作用。脊柱歪斜是百病之源，养护脊柱是健康所需。在现实生活中，无论男女老少，脊柱保健都是带有普遍意义的共性问题。只要我们养成良好的生活习惯，保持合理的身体姿势，选择有效的健脊方法，就能把延年益寿的梦想变为现实。

人体健康自我评估50法

作者：  杜宣新编著

出版社：金盾出版社,2004

简介：这是一本专门介绍人体健康自我评估方法的大众科普读物。书中从人们日常的行为表现、生活习惯方式以及对各种事物的态度与反应等五十多个方面，依据医学科学的基本原理，采取问题量化、自问自答、对号入座的简易方法，指导个人对自身的健康状况随时进行科学的自我测评，以使你对自己的身体情况能够心中有数，从而做到无病早防，有病早知，及时就医，远离疾病。本书科学?涤茫通俗易懂，适合社会各界人士阅读使用，定能成为广大读者身边一位很好的保健参谋? <

排除不良情绪50招

作者：  杜宣新编著

出版社：金盾出版社,2012

简介：     《排除不良情绪50招》是一本专门介绍怎样自我排除不良情绪的大众科普读物。作者针对当今社会人们日常生活中普遍存在的一些心理问题及各种消极有害情绪，根据多年的研究，从大量的案例中，总结归纳出50种自我化解的妙招，以供读者尝试，从而永远保持乐观向上的精神状态，远离烦恼与疾病。     《排除不良情绪50招》的作者是杜宣新。

日常烦恼自我化解80法

作者：  杜宣新编著

出版社：金盾出版社,2010

简介：　　 这是一本专门讲授如何自我消除烦恼的大众心理保健读物。全书从心 　　态调整、品格升华、顺其自然、行为辅助等四个方面，简明而又具体地介 　　绍了如何自我摆脱日常烦恼的有效方法，以指导帮助广大读者健康、快乐 　　地面对现实生活。本书内容新颖，科学实用，通俗易懂，值得一读，可供 　　社会各界人士学习参考。 　　

倒写汉字健身心

作者：  杜宣新　编著

出版社：金盾出版社 2014-7-1

简介：　　倒写汉字是一种前所未有的汉字书写形式，是改变人们思维方式的一种举措，杜宣新著的《倒写汉字健身心》通过教你尝试练习倒写汉字，意在唤醒大脑中休眠的神经细胞，等于在大脑重建一个条件反射系统，帮助读者掌握一种智慧健身的新方法，从而达到既益神又健身的目的。本书所教方法，新颖独特，科学实用，易懂好学，乐在其中，非常值得一试。

不测不知道，性福很奇妙：家庭健康自我评估妙法

作者：  杜宣新 编著

出版社：人民军医出版社 2006-1-1

简介：性健康是人体健康的重要组成部分，也是人们普遍关心的话题。本书以婚姻家庭威背景，从夫妻生活的宏观微观着眼，从躯体上、情感上、知识上、社会适应能力、积极完善的人格以及美好的人际关系等一些与健康有关的因素，以量化的方法，给读者提供客观的准确的动态的自我评估，找出不足，帮助自己优化性健康指数，不断提高性爱的含金量，提升人们的生活质量，此书是目前为止不可多得的全面系统评估性健康的实用性科普读物。

久坐族简易健身法

作者：  杜宣新编著

出版社：金盾出版社,2009

简介： 《久坐族简易健身法》是一本专门为日常工作、学习、生活中众多久坐不动者而编写的大众保健书。书中针对久坐不动对人体健康造成的各种危害，简明而又具体地讲授了数十种简便易学、行之有效的健身防病方法。 本书适合社会各界人士阅读使用。

顺应生物钟养生法

作者：  杜宣新 编著

出版社：金盾出版社 2009-9-1

简介：这是一本专门介绍如何顺应人体生物钟节律进行科学养生的大众科普读物。书中科学揭示了人的生命活动与自然节律的同步性，具体讲授了人们一天24小时、一年四季乃至一生各个年龄段，根据生理内在节律进行养生保健的各种方法及注意事项，明确指出了一个人日常生活包括饮食起居、作息睡眠、性爱、锻炼等在内的各项活动的最佳时间。本书内容新颖，通俗易懂，集科学性、实用性于一体，是一本十分难得的养生保健参考书，值得每一位关注养生方法，希望健康长寿的人士认真一读。

长命百岁不是梦：健康长寿小诀窍

作者：  杜宣新 编著

出版社：金盾出版社 2007-9-1

简介：这是一本专门讲述和探讨人类长寿秘诀的大众科普读物。书中依据当代医学科学研究的一些最新发现和全新理念，提示了与健康长寿有关的重要因素，介绍了延年益寿的科学生活方式和强身健体的一些新方法，以及需要人们注意的各种有关问题及对策。本书内容充实，观点新颖，科学实用，通俗易懂，凡是希望健康长寿的人士，都非常值得认真一读。