瑜伽全家总动员:夫妻和美，宝宝更聪明

作者：  林小平，双福编著

出版社：中国纺织出版社,2008

简介：　　 当全家人共同练习瑜伽的时候，收获的不仅仅是健康，更有融洽的亲情 　　。而且，瑜伽对孩子的肢体平衡、情商、智商的发展大有裨益，对夫妻感情 　　的增进也大有好处。本书包含宝贝瑜伽、亲子瑜伽、全家瑜伽、夫妻瑜伽等 　　内容，其精彩的图片、清晰的文字讲解，可以让家庭成员根据情况随时练习 　　。 　　

Complete of Yoga

作者：  林小平，双福编著

出版社：化学工业出版社,2009

简介：　　 正在为从纷繁复杂、功效各异的瑜伽体式中，挑选出最适合自己修习 　　的而发愁？ 　　 既想练习瑜伽瘦身，又想通过瑜伽改善自己亚健康的症状，单一主题 　　的瑜伽书不能满足你的多种需要。 　　 一本《瑜伽大全》在手，让你畅游瑜伽世界。 　　 本书将最经典的瑜伽体式完全收录，囊括了瘦身、养生、瘦脸、骨盆 　　矫正、气质、亲子、情侣7种时尚瑜伽主题，不仅可以个人修习，还可以和 　　家人一起练习。真人示范、分步详解，可以省心省力地练习。随书配有VCD 　　光盘，将瑜伽修习过程实景再现，避免盲目操练可能产生的误差和伤害。 　　

15分钟脊美瑜伽

作者：  林小平，双福编著

出版社：化学工业出版社,2010

简介：　　 正被腰酸、肩颈痛、背痛、小肚腩、身姿不正等问题困扰?也许，这是 　　由腰和脊柱不健康引起的。腰身、脊柱有多柔软，人就有多年轻。 　　 本书中，林老师精心设置了针对腰部、脊柱、肩颈等身体各部分的练 　　习套路。每天15分钟脊美瑜伽练习，不但能纤细腰部、促进排毒，更可以 　　强健脊柱、美姿美态，让您轻松获得健康、美丽。此外，加强版的纤腰瑜 　　伽是快速纤腰的绝佳方法。 　　 您可以结合本书的图书体式详解、大图阅览、瑜伽100变进行练习，让 　　瑜伽练习更简单、有效，也更轻松。随书附赠光盘实景演示的DVD，方便您 　　跟随专业老师的指导和语音轻松练习。 　　

Beauty slimming yoga

作者：  林小平，双福编著

出版社：化学工业出版社,2010

简介：　　 纤细窈窕的腰肢、紧致光泽的肌肤是很难达成的目标吗?其实，只要每 　　天在闲暇时刻练习15分钟排毒瑜伽，就能够轻松实现这一目标。 　　 15分钟瑜伽练习，时间短短，却能够让身体能量得到最大聚集和发挥 　　，瑜伽练习效果更明显。本书根据读者不同的时间安排和功效需要，设置 　　清晨排毒、纤细腰肢、排毒紧肤、加强瘦身、瑜伽100变练习，您只要按照 　　体式详解、大图阅览和练习提示练习即可，瑜伽练习也因此不枯燥，排毒 　　美颜的效果更快捷。 　　 本书由著名瑜伽老师编写，并随书附赠DVD，光盘实景演示，是不容错 　　过的瑜伽练习宝典。 　　

15分钟产后保养瑜伽

作者：  林小平，双福编著

出版社：化学工业出版社,2010

简介：　　 面对变形的身材，很多产后妈妈焦虑不安。其实，良好的心态对产后妈 　　妈更有益处。本书精选出适合产后妈妈运动强度和需要的瑜伽体式，让产后 　　妈妈在柔软的瑜伽伸展中，满足产后保健、美容、塑身的需要，成为孩子眼 　　中的健康、漂亮妈妈。 　　 林老师在书中还与读者共同分享产后妈妈的美容、饮食秘诀；瑜伽体式 　　也简单易做，并以精美的图片分步展现体式步骤，满足产后妈妈随时随地练 　　习的需要。每天只要15分钟，时间短，但收获无限。 　　

Beauty slimming workouts

作者：  林小平，双福编著

出版社：化学工业出版社,2010

简介：　　 颠覆减肥瘦身的繁复周折，将最经典的瘦身瑜伽课堂搬回家，每天15分 　　钟，拥有瑜伽美人的窈窕身姿不再是梦想！本书中，林老师将单一的瑜伽动 　　作重组，化繁为简，精心设置了15分钟的流畅瑜伽瘦身套路，让身体能量在 　　短时间内得到最大聚集和发挥，达到更好的燃脂瘦身效果。 　　 书中不仅包括清晨、傍晚、睡前等瘦身关键时刻的瑜伽套路，还温馨地 　　为初学者准备了随时随地使用的“100变练习”和供熟练者学习的“强效瘦 　　身”套路，精美的全彩照片、step-by-step的详细指导，您在练习过程中所 　　可能碰到的问题，也都会获得清楚的解答。 　　 随书附赠DVD，瑜伽导师光盘实景演示，让您的瑜伽瘦身更有效，更简 　　单、更持久！ 　　

Easy way to learn yoga

作者：  林小平，双福编著

出版社：化学工业出版社,2010

简介：　　 第一次接触瑜伽，不知如何开始？对于繁忙的现代都市人来说，要想兼 　　顾瑜伽练习的准确有效与轻松快捷，最重要的就是掌握“取巧”的合理练习 　　方法。 　　 本书中，林老师专门针对瑜伽初学者的练习特点和需要，设计了适合的 　　入门课程，将瑜伽的单一动作重组，化繁为简，形成了热身、拜日式、伸展 　　、柔韧的流畅练习套路，并准备了随时随地练习的100变练习。 　　 精美的指导图片、详实的文字解说、实景演示DVD，让刚刚接触瑜伽的 　　您轻松入门，也更容易获得练习效果。只要在每天闲暇时间练习15分钟入门 　　瑜伽，一段时间后，您就是耀眼的瑜伽明星！ 　　

Beauty slimming yoga

作者：  林小平，双福编著

出版社：化学工业出版社,2010

简介：　　 静心凝神、美肤养颜，每日15分钟养颜塑身瑜伽帮您做到。 　　 依据清晨、傍晚、睡前身体的不同状况，林老师精心为读者设置了具 　　有针对性的15分钟瑜伽练习套路，更特意为都市女性设置了排毒静心瑜伽 　　。不但宁静心神，放松身体，更能有效促进血液循环，活化肌肤，做到从 　　内而外的滋养，实现静心养颜。您可以结合体式详解、大图阅览、瑜伽100 　　变进行练习，让瑜伽不再枯燥，练习更简单、有效。随书附赠DVD，光盘实 　　景演示，方便您跟随老师的指导和语音轻松练习。 　　

瑜伽理疗自学全书

作者：  林小平，双福编著

出版社：中国纺织出版社,2008

简介：　　《瑜伽理疗自学全书》中精选60余种经过医师严格把关并认同的瑜伽组合复健疗法。帮助办公族、久坐族、电脑族、中老年人、肢体灵活度不佳者，有针对性地练习瑜伽，提升自身自愈能力，重拥健康生活。 　　 书中体位既有单人的动作，也有适合双人一同练习的瑜伽，大部分都简单易学，有些要运用一点技巧，是在家也可以DIY的瑜伽健康宝典，也是瑜伽师的进阶宝典。合理的瑜伽体位组合，使理疗更简单、更直接、更实用。