养生顺应生物钟 一个时辰养一经
作者: 樊红雨
出版社:陕西科学技术出版社 2017年04月
简介:
《养生顺应生物钟——一个时辰养一经》详细解读中医经典著作《黄帝内经》里的十二时辰养生法,向读者传授天、地、人全方位时辰养生要诀。本书还汇集了古往今来中医名家的养生精华、历代中医养生名著中的养生妙方,帮助读者全面而深入地理解中医养生智慧,并从日常生活着手,掌握十二时辰、十二经络的养护方法。
为了引导读者建立一套健康有序的生活方式,在起居中获得健康长寿之道,本书《养生顺应生物钟——一个时辰养一经》深入挖掘《黄帝内经》精髓,并结合现代人的生活特点,详细阐述些养生之道和养生方式。