中小学生阅读系列之青少年心理自助文库.疗愈丛书--愤怒:不会作天莫作天
作者: 牟林吉 著
出版社:现代出版社 2014-1-1
简介: 青少年是国家的未来和希望。对于青少年的心理健康教育,直接关系到其未来能否健康成长,承担建设和谐社会的重任。作为学校、社会、家庭。不仅要重视文化专业知识的教育,还要注重培养青少年健康的心态和良好的心理素质,从改进教育方法上来真正关心、爱护和尊重青少年。如何正确引导青少年走向健康的心理状态,是家庭、学校和社会的共同责任。心理自助能够帮助青少年改善心理问题,获得自我成长,最重要之处在于它能够激发青少年自觉进行自我探索的精神取向。 自我探索是对自身的心理状态、思维方式、情绪反应和性格能力等方面的深入觉察。很多科学研究发现,这种觉察和了解本身对于心理问题就具有治疗的作用。此外,通过自我探索,青少年能够看到自己的问题所在,明确在哪些方面需要改善,从而“对症下药”。