5分钟松筋操:通筋活血一身轻

作者：  简绣钰著

出版社：湖南科学技术出版社,2013

简介：　　《5分钟松筋操（超图解大字版）》针对许多扰人的症状，整理、规划出30个难易度不同、但随时都可练的30个松筋操动作，先以人体头颈、胸背、腰腹、臀腿四大区块来分类，然后，再依各部位最常见的酸痛、病症名称来排列，以便读者“对症下药”，很轻易就能找到自己所需要的运动方式来帮助自己解决健康问题。

自我足按不生病

作者：  简绣钰　著

出版社：福建科技出版社 2014-4-1

简介：　　　《自我足按不生病》采用“区块反射区”概念代替“单一部位反射区”概念，以区块为对象进行按摩，只要手法正确，力透反应层，就能达到祛病强身的功效。全书将足部按摩、穴位按摩、经络敲打及简易健身操等多种养生方法相结合，搭配运用，多效合一，启动人体自愈能力。《自我足按不生病》针对现代人常见的头痛、过敏症、肩颈僵硬、腹泻、便秘、高血压、高血脂、糖尿病、痛风等，找出病症原因，“对症”按摩，手到病除。

足部反射自然疗法

作者：  简绣钰著

出版社：福建科学技术出版社,2011

简介：　　 简绣钰编著的《自我足按不生病》采用“区块反射区”概念代替“单 　　一部位反射区”概念，以区块为对象进行按摩，只要手法正确，力透反应 　　层，就能达到祛病强身的功效。书中详尽介绍自我按摩的手法，教你用正 　　确的手法、合适的力度为自己做按摩，学会后亦可为家人按摩，一人学会 　　，全家健康！全书将足部按摩、穴位按摩、经络敲打及简易健身操等多种 　　养生方法相结合，搭配运用，多效合一，启动人体自愈能力。《自我足按 　　不生病》针对现代人常见的头痛、过敏症、肩颈僵硬、腹泻、便秘、高血 　　压、高血脂、糖尿病、痛风等，找出病症原因，“对症”按摩，手刀病除 　　。