Listen to your body

作者：  蓝宁仕著

出版社：中医古籍出版社,2011

简介：　　 许多人一辈子努力追求事业成功与物质 　　成就，把身体各种反应，视为理所当然，以 　　为腰疼头痛、感冒咳嗽、胃酸或胀气、便秘 　　或腹泻、失眠与倦怠等等状况是小毛病，不 　　予理会――一直等到痛得受不了，甚至走不 　　了路了，下不了床才知道事情不妙。 　　 你是不是也一样，总要到生病的时候才 　　懂得健康的可贵？ 　　 身体，是你一辈子的伴侣，陪着你日日 　　辛劳、面对挑战、完成梦想。你必须公平对 　　待它。 　　 维系健康的第一件事，从“聆听”身体 　　发出的“声音”开始。 　　 本书《来自身体的声音》作者蓝宁仕多年来致力于传统医学和另类 　　医学的研究，对于免疫、防老、抗癌有一套 　　全新的观念。他认为，一个人的健康情况是 　　三种条件的总和：生活习惯、日常作息模式 　　与面对人生的态度；身体时刻在向你表达意 　　见，只要你愿意诚意处理这些意见，身体将 　　会让你做自己生命的主人，给你一个美好的 　　人生。 　　 读完《来自身体的声音》，你将会更清醒地认识到自己 　　为什么不健康，并能够通晓一些保健常识， 　　依照这些提示去做，健康将会与你长相伴。