Beauty and youth keeping yoga
光盘
作者: 矫林江,丹丹著
出版社:中国纺织出版社,2011
简介:《青春不老的美颜瑜伽》内容简介:11个保养美颜心经。从瑜伽哲学的角度解读,运用瑜伽体位法和调息法让你的身体从内而外健康清洁,纤尘不染。8种养护脏腑的秘诀,专门针对体内不同脏腑练习瑜伽,让你的心、肝、肺、脾、胃、肾、肠和膀胱等部位都能得到深度的调养。35种抗衰养颜的家常食物。从根本上培育你的元气,让你花最少的钱并在最短的时间内补足气血,调养身心。12个从头到脚的美颜秘方,不用任何化妆品,日常按摩和脸部瑜伽就能让你散发出美丽光彩。9个瘦身美体要诀。专门针对女性易胖的部位进行瑜伽体位锻炼,让你全身上下魔鬼曲线毕现。11个独家心情养颜秘方。给美眉们来一场情绪美容,让困扰你许久的情绪问题消失于无形。6套乳腺和卵巢系统的自我保养方案,在女性的关键时期给予不同的呵护和保养,让你从根本上阻止青春的凋零。