最实用的“战瘾”指南
作者: 邓明著
出版社:中国财政经济出版社,2014
简介:1、国内首部给低头族、网购族、追剧族的自救手册!
2、最权威、最实用的“战瘾”指南
3、戒除“软瘾”,就是戒除“精神鸦片”
如果你明明没有很想看的电视节目,却抱着遥控器直到深夜;
如果你每天躺下前不刷几分钟微博就睡不着觉;
如果你总觉得手机在响,或者一旦发现忘带手机就感觉好像没穿衣服;
如果你时不时就要去查看一下邮箱是否有邮件;
如果你常常在深夜不自觉地和QQ上的好友闲聊……
类似于以上行为,即强迫性的习惯/行为,包括反复性的(情绪)表现。不同于酒精、药物、毒品的一种令你无法自拔的沉迷,就称之为“软瘾”,常见的有网瘾、手机瘾等等。
如有上述行为或有此倾向者,请果断拾起本书,积极接受治疗。
切记,在没有预知结果前,请千万不要放弃治疗!