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幻想即现实
作者: 曾奇峰
出版社:北京联合出版有限公司 2017年07月
简介:
幻想是内心的现实,你的世界是什么样子,与你有关,与世界无关。人真的是这样一种动物,没有情感,会被“饿”死;情感太多,会被“撑”死;不多不少,才是*好。从这一点来说,亲情与爱情都应该向友情靠拢;人与人之间的感情污染了钱,而不是钱污染了人与人之间的感情;父母打孩子还声称这是为孩子好,明显地是在掩饰潜意识里的恶毒;一个内心充满焦虑、全无幽默感的父母,一跟孩子说话就挑孩子的毛病,似乎不这样就显示不出自己爱孩子似的。*后,逆耳的忠言就造就了一个又一个缺乏自信的孩子;……本书源于治疗过程,然而,本书并非只是治疗过程的简单记录,并非只是一本“单纯”的治疗笔记,而是曾奇峰作为一名心理医生在见证了无数人间悲欢离合和爱恨情仇后,认认真真地思考,开出的一剂“曾氏药丸”。书中随处可见引人深思、发人深省、用心良苦、具有治疗意义的语录,简洁而深刻。
序一:一身烟火味的曾奇峰序二:课、酒和书,老伍与老曾的那些事序三:精神分析的俗人第一章 心理疾病的真相 不满是自己对自己的攻击 你会享乐吗? 为何别人不理解你 受助者为什么恨你 懒惰,是心照不宣的忠诚 信任他人,就是信任自己 疾病和虚弱是自己吓自己 别说太正确的话 以游戏之心,做养家糊口之事有希望就可能拥有一切 吃,也是一种“示弱”的状态 亲情与爱情都应该加入友情的品质 以善意之名,行恶毒之实对待疾病的心态,是疾病的一部分过度期望就是施虐 你没有生病 第二章 改变命运的战争 你有“无钱型人格障碍”吗? “恋母情结”不是恋母 你的爱是对孩子最好的“挫折教育”爱是给孩子自己做决定的自由 爸爸还是“初中生”别人怎么对你,是你教会的疲惫感的实质是吸引他人的照顾 哀伤的时候别坚强乐观焦虑的蝴蝶效应在幼稚的年龄绝不成熟为什么你总是去碰那颗摇摇欲坠的牙?你做了什么来寻找你的好运 “行动”是通向幸运还是灾难 学习活着 你的青春期在浪费生命吗? 焦躁的子弹射向了谁 言如其人 不要用爱控制你的孩子 把家变成健康人的“娱乐城” 家有网瘾儿子 成长就是背叛自己的童年 第三章 心灵的伪装 “我爱你”的魔力原来可以不那么哀伤“滴水之恩,涌泉相报”是自恋对创伤成瘾自作多情是自己制造的不必要的提醒就是暗示心灵的年龄外表从来都是被内心决定的在亲情中加上友谊的距离感固执的内心充满了对他们的依赖感流行语让你缺乏创造力抱怨——自处低下的难堪人生是创伤的连续体第四章 精神分析的知识 找个人做做精神分析心理治疗的目标弗洛伊德也有弱点内心的安全感与外界无关抑郁症从何而来孩子,你并不欠爸爸妈妈任何东西“网络成瘾”心理干预的基本原则“中德班”十年教会我的事抑郁症患者是严厉的自我惩罚者心理治疗的学派之争读了那么多心理类书籍,为何还是不能解决自己的问题附录:曾奇峰精神分析经典语录
不满是自己对自己的攻击在飞速发展的社会上空,游荡着一个幽灵,这个幽灵的名字叫作不满。这个幽灵缠绕着每一个它能够遇到的人,它使一个人的很多方面都沾染上不满的味道:面容、皮肤、身材,学历、知识、性格,财富、地位、声誉、环境,等等。当一个这样的人出现在你面前的时候,你发现他已经被自己对自己的不满打垮了。人最大的消耗,不是来自智力或者体力的透支,也不是来自跟大自然或者同类的争斗,而是来自自己对自己的战争。因为在这场战争中,“敌我双方”的战士、枪支、弹药甚至战术,都是自己提供的,所以没有任何人可以支撑下去。人天生是对自己满意的。看看婴儿,他们那种安详、沉稳的神态,就是自我满足到了极致的表现。他们也有资格对自己满意:作为造物主最杰出的产品,对自己不满意实在是对造物主的不敬。重新观察孩子学步,会发现他们永远都是先扶着墙、椅子或者大人站稳,然后才向前迈步的。开始的时候,那一步迈出与其说是为了走稳,还不如说是为了摔倒,摔倒得干脆而壮烈。他们绝不会因为摔倒而对自己不满,他们会继续找一个人或者物体扶着,仍然是先站稳,再迈步。一次又一次地摔倒,再一次又一次地站稳,直到不再那么容易摔倒为止。我们很难想象,一个从未站稳过的孩子,他以后会慢慢学会走路。幸好老天没有在婴儿心中事先植入对自己的攻击,所以他们不会因为自己的不足而自责。遗憾的是,在慢慢长大的过程中,由于周围环境的影响,成人都学会了因为自己些微的不足而折腾自己。在这样的折腾下,站稳都成了问题,所以迈出的每一步都显得慌乱、浮躁和猥琐。对自己不满意的人,迫切地想改变自己的人,想让自己脱胎换骨的人,都是把别人或者环境对自己的不满植入了内心。外界的要求变成了自己对自己的要求,外界的攻击变成了自己对自己的攻击。抛开专业的分类不谈,人大约可以分为两种。一种是在出门之前先把自己在心理上“暴揍”一顿,然后垂头丧气,一脸不是有病就是有罪的征象。如果这样的人去看心理医生,心理医生几乎能感到他们是拿着刀子逼着医生把他们从里到外都拆开,换上新的零件。医生当然不会这样做。医生感兴趣的是,他们是怎样变得对自己如此苛刻的?第二种人,是出门之前对着镜子把自己猛吹一顿的人。李敖名言:我如果想要找一个自己佩服的人,我就照镜子。看来他是这一类人的典型。有人可能会担心,这样会不会把自己吹得出门之前就发疯了?当然不会,那些出门前和出门后疯了的人,恰恰是那种在出门前“揍”自己的人。这个世界上没有被吹疯的人,只有自我攻击才会让人发疯。“谦虚使人进步,骄傲使人落后”,这是一句很容易令人产生误解的名言。误解是如此之深,以至于大家都要在别人取得成绩后背诵这句话作为告诫。领导对下级如此,老师对学生如此,父母对孩子也是如此,好像不这样说就对不起别人似的。很多人对赞美别人吝啬,意识层面的目的是害怕别人变得骄傲然后落后了,潜意识层面呢,则可能是别人的成功引发了自己的焦虑,所以才那么小气。我曾经问过很多人:别人赞美你,你会变得骄傲吗?几乎没有人点头说是。其实,自己对自己的接纳和赞美,也不会真正导致自满和退步。这种自我赞美和接纳,是对老天造物的认可,是对父母的基因与养育的敬重,是对一切跟自己有关的人的肯定,也是送给所有关爱自己的人最好的礼物。从这个意义上来说,没有任何方式,会比对自己不满的方式,更加具有“反社会”“反亲友”的特征。变得更好的理想本身无可厚非,但需要记住的是,我们必须基本上认为自己是好的,然后才可以变得更好。如果我们认为自己是不好的,对自己缺乏基本的满意,那么变得更好的愿望本身,就应该算是我们所有的不好中最坏的一种。如果一定要对什么东西不满,那就应该是对自己不满本身的不满。你会享乐吗在各种电子的和纸质的媒体上,充斥着名人们各种各样的新闻。比如购豪宅、找情人或者剃发出家,等等。表面看起来,以上列举的三项风马牛不相及,但仔细想想,三者都有一个共同的特点,那就是追求“享乐”。人首先是一种生物性的存在。对所有的生物而言,它们的感觉器官所感觉到的外界刺激,能够使它们内部或者内心产生愉快或者痛苦的体验。相对于其他生物,如鱼和鸟,人的感觉器官尤其发达,所以能够体验到的刺激的范围也就大得多。再加上收集和处理信息的大脑发达,由刺激导致的愉快的或者痛苦的体验也就极大地增加了。人是把自己的感官应用到了极致的动物。五大感觉系统,都有专门的由人自己制造的、非自然的刺激源无休无止地刺激它们。耳朵:声觉器官,有古典的或者是流行的音乐声刺激着。如果没有雅兴听音乐,那也不会闲着,汽车的噪音、隔壁邻居的吵架声,可以保证它不会因为不使用而退化。眼睛:视觉器官,人的80%的刺激都来自它,灯红酒绿、秀色可餐的风景,会使你对它的保护超过身体的其他任何地方,所以才有要“像爱护眼睛一样爱护……”的隆重说法。鼻子:嗅觉器官,鲜花店和香水铺的高额利润,以及重要约会前要沐浴、刷牙的仪式,可以大略地反映它的使用率。皮肤:触觉器官,滑润、细腻、温软等等美妙无比的词语,都是它教会我们说的。想想如果没有皮肤的杰出贡献,人类的语言会显得多么粗糙和生冷,更可悲的是,那个状态下我们一定感觉不到粗糙和生冷了。最后是舌头,神圣而伟大的味觉器官。对它刺激,让它愉悦,是所有感官刺激任务中最重要的,重要到生死攸关,重要到跟人类的繁衍平起平坐的程度,所以才有“食色,性也”的古训。如果外星人从天外看地球,大约会把地球上多如牛毛的餐馆酒肆看成是人类发达的味蕾吧。人是如此发达的生物,所以永远都不会满足于纯粹地享受老天给予的享乐模式。如果人为地制造感官刺激还不算逆天而行的话,那么有意地节制甚至取消某种感官刺激,就大大地有跟老天唱对台戏的意思了。有一些医学的或者信仰的理念告诉人们,较少的感官刺激会导致人长寿,过多的感官刺激会导致疾病。但从心理学上说,一个正常的人,对任何感官的刺激都不会需要得“过多”。购豪宅,如果抛开虚荣心的满足,纯粹是生理的或者物质的享乐;找情人,感官的和精神的享乐都有;而抛弃尘世间的感官刺激出家,则是纯精神了。比如,人们常说听到某些慧言妙语时喜乐无限甚至喜极而泣,那实在是享乐到了最高境界的描述。一个也许会让某些人失望的事实是,纯精神的享乐必须建立在曾经的感官享乐之上。因为如果没有足够的感官刺激,精神世界的“数量”或者“规模”就不够,就无法组织起宏大而和谐的精神场面,当然也就无法给人美感。沉溺于声色的人和出家的人相互看着对方时,都会觉得对方可怜。前者认为后者受了过度的刺激疯了,放下那么多好玩的、享乐的事情不玩了;后者却觉得前者还没发现及还不能欣赏更加好玩的享乐的东西。谁对谁错,也许永远没有人知道。不管孩子长大以后是否会出家,远离俗气的声色,至少现在,几乎每一个幼儿园的大门都是“花里胡哨”的。这实在是一个极大的安慰,因为,孩子们长了眼睛,我们就应该给眼睛足够的刺激。我们不相信没有经过足够感官刺激的孩子,会有足够丰富的大脑或者内心。至于将来,他们是继续选择色彩的巨大反差带来的震撼,还是欣赏平淡简洁带来的宁静,那是他们自己的事情。另一个事实是,没有一所大学的大门是“色彩斑斓”的,这就证明,在感官刺激到了一定程度之后,归于相对的平淡也是一件自然而然的事情。朱德庸说:“人不可以主宰自己,但可以宰了自己。”不太知道他说的是如何宰了自己,猜测一下,两种可能的宰法是:要么拼命地刺激五大感觉系统,直到它们都不再有感觉为止;要么把对它们的刺激降低到最低水平,直到它们都可以没有的程度。不过别忘了,这两种宰法,其实都是在享乐。
自律力:你有多自律,就有多自由。全世界成功人士都在践行的生活理念,教你在快速变化的社会中保持自我更新与成长!
作者: 小野
简介:唯有自律,使我们与众不同,令我们活得更高级 “我见过的ZUI不求上进的人,他们为现状焦虑,又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度,时常憎恶自己的不争气,坚持ZUI多的事情就是坚持不下去。他们以ZUI普通的身份埋没在人群中,却过着ZUI煎熬的日子。” 这是网友对现实社会描述点赞ZUI高的回答,当所有人都沉溺在其中自得其乐时,唯有自律,让我们突破瓶颈,去迎接和挑战各种未知的可能性。 资深自律达人带你通过自律筑就美好人生。30天见证我们的改变:用崭新的视角看待那些自律人生中需要直面的问题,从潜意识上克服悲观畏难心态,根治懒癌拖延症,学会在克制中取胜,不被物质和信息世界所淹没,掌握高效完成工作的技巧,拒绝自卑、浮躁、怂人心态,不给自我设限……这不仅仅是一本带你走向自律的行动攻略,更是收获美好人生的心灵圣经。30天,让我们来做行动派,让自律带你走向多姿多彩的美好人生。
学会提问:实践篇
作者: 粟津恭一郎
如果一个人每天抛给自己的都是“一成不变的提问”,那么此人的人生也将一成不变。要想获得前所未有的人生,就必须向自己抛出前所未有的提问。实际上,成功人士大都不会满足于一成不变的提问,他们会不断努力,争取每天都能向自己抛出新的提问。因为他们知道,新的提问会促成新的行动,而新的行动则会导向成功。
本书作者粟津恭一郎从事的工作是“高管教练”,工作内容就是不断的“提问”。他无时无刻不在思考,十几年如一日:怎样提问能更有助于客户达成目标?怎样提问能引导管理者获得更大的成功?本书正是作者基于长年经验形成的理解,向读者传授可应对各种工作及生活场景的“优质提问”的技巧。作者按照提问的种类和特性,把所有提问分为“轻松提问”“沉重提问”“劣质提问”和“优质提问”,通过分析不同的提问模式,循序渐进揭开通向“优质提问”的有效路径,提出了“优质提问”的8个特征、“优质提问”的12个诀窍和提问的素材3V关键词——理想(Vision)、价值(Value)、语汇(Vocabulary),帮助读者有效掌握“优质提问”的技巧。
只要掌握了优秀之人所拥有的“优质提问的技巧”,任何人都能变得优秀。
人人都是项目经理(第2版)
作者: 云倩
读完本书,你会明白:只要在职场混,人人都需要懂项目管理;只要手头有工作,人人都可能是项目经理。项目管理是一套行之有效的方法体系,是像做红烧肉一样简单的工作技能。看似离我们很远,其实离我们很近。学会了它,将使我们的工作、生活和学习变得有条不紊,清晰有度。掌握了它,职场菜鸟变高手,各项工作得心应手。
世界史前史World Prehistory: A Brief Introduction(插图第8版)
作者: 布赖恩·费根
简介:本书结合考古学、生物学、生态学、地质学等多门学科,探索人类的起源、流徙,以及农业生产的出现,以至国家的形成,带领读者进行了一次跨越250万年的时空之旅。全书分成四部分:*部分向读者简要介绍了历史、文化、时空的基本概念,系统概括了人类史前时代的研究成果;第二部分概要解释了人类及其他灵长目动物的起源和科学研究方法,其中涉及*富争议的现代人迁移路径问题,在这一点上作者赞成“非洲迁移理论”;第三部分着重讨论了古代文明的标志之一农业的起源及其与现代世界的关系;第四部分针对西亚、非洲、南亚、东南亚、东亚和美洲的古代文明进行了广泛讨论。
摄影眼的培养:关键思维
作者: 十面埋伏
本书是继《摄影眼的培养》《摄影眼的培养II》之后,推出的“摄影眼”系列第3部著作。本书邀请11位当代台湾摄影达人,通过10个风格迥异的主题,帮助读者找到培养自己“摄影眼”的新思维。
无论你是摄影“麻瓜”,还是获奖连连的高手,本书都能够重新唤醒你的“摄影灵魂”。 从找寻新主题、创新表现手法、运用较佳拍摄技法,一直到如何利用手中的器材、拍摄技巧、影像后期制作等,将你的想法转化成影像,让照片传递出你的意念。不管你用的是什么器材,喜欢的是什么主题的摄影,一个发自内心、匠心独具的“摄影眼”,便开启了联系你我的共通语言。
朝鲜战争 : 未曾透露的真相
作者: 约瑟夫
简介: 《朝鲜战争:未曾透露的真相》是一部研究朝鲜战争的全面又精彩的综合性著作。美国著名政治作家约瑟夫·古尔登充分利用1970年代末开始解密的有关朝战的官方档案,收集到美国政府重要决策所依赖的原始情报数据,此后四年间采访众多当事者和知情人,经过精准梳理和敏锐把握,完成了这部内幕之作。而这批“五角大楼朝战文件”资料已经被小布什政府重新加密,这使得本书所揭示的真相更为难得可贵。 本书循着战争决策和实施的主线,从党派政治、国际关系、军事战略、战役以至战术等角度,详尽地描述和分析了朝鲜战争的起因、背景、发展和结局,全景式地再现了美国政方和军方决策和作战的真实进程。 书中更有很多美国*决策当局的内幕情节,着力刻画了诸多军政要员的独特性情和手段,如杜鲁门的固执轻率、艾奇逊的聪明傲慢、麦克阿瑟的乖戾戏剧化等,栩栩如生,如在眼前,向读者提供了一个观察美国军事政治决策出台、运行的极佳视窗,以及理解政治、战略和战场“互动”的全新视角,极具可读性。
逻辑思维,只要五步
作者: 下地宽也
简介: 我们只有两种工作伙伴:一类是懂得逻辑思维的人,另一类是不懂得逻辑思维的人。 懂的逻辑思维的职业人是职场高手,他不必天天加班,工作依然风生水起;他不必围着领导汇报工作,可公司决策离不开他的意见,他从不拖延也不会焦头烂额,而是一出手就能快刀斩乱麻。学会逻辑思维,初入职场的你会以*快的速度晋升,已经工作多年的你,可以迅速带领团队攻克大项目。 小编也深知逻辑思维的重要性,只是逻辑思维学习难度太高,又难以自我训练,所以一直苦于无法下手,直到看到《逻辑思维,只要五步》,通过这本书的学习,小编受益匪浅,所以一定要推荐给读者。 《逻辑思维,只要五步》是日本知名逻辑思考术的高手下底宽也先生的力作,他将逻辑思考的方法总结为五步:金字塔图、并列型和串联型思考、MECE、树状图—、矩形图,这种简洁易懂的方式,能够帮你摆脱沟通不畅、越干活越多、效率低下、事情无法推进等等情况。短时间内就能快速解决问题、效率翻倍,成为更厉害的人!
牛角包一样的会计:风险控制与流程再造
作者: 马津
熊妈妈开了一家叫酥园的面包店,小熊因为专业关系成了酥园的财务顾问,同时小熊也是熊妈妈的老师,负责给熊妈妈讲一些基本的财务知识。从一家小小的面包店到一家即将上市的公司,熊妈妈也伴随着面包店不断成长,小熊的财务课程从会计轻松入门、财务报表看得懂、融资那些事儿讲到了风险内控与流程再造。这本书讲的是内部风险控制与流程再造,让企业管理者了解内部控制与财务报表的关系,了解COSO魔方中的三大要素,做好风险评估,完善内部流程。同时介绍企业管理者需要了解的法案──《萨班斯法案》,以及《萨班斯法案》中*重要的404条款、302条款和906条款,*后完成萨班斯合规项目。
超脑.妄想
作者: 蔡必贵
一觉醒来,鬼叔的整个世界都不对了。女友唐双突然人间蒸发,取而代之的是失踪多时的赵小希。接着,他发现自己的记忆被篡改:旁人信誓旦旦告诉他的经历,他毫无印象;他言之凿凿的过往,朋友却说是他妄想。为找出真相,找到真正的自己,鬼叔踏上了前途未卜的德国之旅。飞机上的黑洞,荒芜的小镇,无头的红色木马……现实与幻象,记忆与妄想,到底哪个才是世界的本相?
心有所定,不畏浮世
作者: 张德芬
简介:身为女人,你是否常会问自己:我为什么总是焦虑?我的恐惧、不安来源何处?我希望过什么样的人生?在这个纷扰的世界中,我们该如何自处,并与他人产生联结?相较于男性,女人集多重的丰富性、甚至是矛盾的特质于一身,那么,一位内在从容的女性该具备什么特质呢? 本书由华语世界深具影响力身心灵作家张德芬发起,携手周国平、冯仑、苏芒、十二等,以360度全视角,来探讨、阐述如何唤醒你的女性特质,激发你的内心力量。 勇敢不是从不害怕,是明知前方并非坦途,仍毅然选择坚定不移,达到富足、自由、充满坚定、温暖的爱的状态,坦然当下,幸福自来。 德芬解读六种女性特质: 1.像花瓣一样柔软温柔的坚持,脆弱的要求。 2.如大地一般慷慨体贴的给予但不牺牲;懂得退让、适度吃亏但不委屈。 3.像孩童一样有趣戏而不作,女人要有趣,有情调,但不是作。 4.像日月一样平衡既能像太阳一般,把光和爱散发给他人,也能像月亮一般温柔的守候、等待。 5.如水一般流动永远在流动,顺应环境的变化,并且不断的学习、成长。 6.如你所是的那样绽放诚实面对自己的黑暗和痛苦,勇敢活出自己真实的样貌。
脱稿演讲与即兴发言:职场应用版
作者: 李真顺
本书以国内演说界极具影响力的培训专家李真顺近30年的教学积淀为基础,扎实的专业功底为依托,多个方面进行全面、深入、系统的分析论述“说话”的影响力。书中不仅有众多经典案例,更加入作者及其身边朋友的事例现身说法,告诉读者如何走出因不小心失言或者因词不达意给自己制造的工作上和生活上的窘境,以便在以后职场的任何场合都能说得得体、准确、清晰、有力,在任何场合都能说出影响力。
植物性饮食革命:22天改造身体、重塑习惯
作者: 马可·博尔赫斯
你的目标是什么?是想减肥,还是想变得更健康,能参加15年后孩子的毕业典礼?是想逆转心脏病,还是想变得更有活力,带动家人一起追求健康?
心脏病、糖尿病、高血压、肥胖症……这些疾病的根源都在于吃了太多不健康的加工食品。以水果和蔬菜为根本的植物性饮食,不仅能降低胆固醇水平,降低血压,预防并逆转糖尿病,减少哮喘发作,还能提高新陈代谢率,帮你更高效地燃烧卡路里。
通过植物性饮食革命,你在短短几周内就会亲身体验到惊人的变化,看着自己的体重一点点下降,精力和活力不断上升,疾病得以逆转,身体变得更加健康。
如果你想减肥不反弹,如果你想长久拥抱健康,植物性饮食是*好的答案。
理性的抉择:女性如何做决定
作者: 特蕾泽·休斯顿
简介:女性在做决定的时候是如何思考的?会面临什么样的评价?遇到哪些问题?如何让女性的决定被重视起来?女性又该如何面对工作与生活中的纠结处境?
早该这样运营公众号:传统企业微信公众号的运营与营销
作者: 李一环
为什么你的公众号没有热度?为什么你的公众号增加粉丝困难?为什么你的公众号粉丝不愿意转发?为什么你的公众号花了钱却没有得到应有的效果?随着微信公众号的发展,越来越多的传统企业加入到这场新型的营销战中。如何避免上述问题的出现,是传统企业需要重点关注和思考的内容。《早该这样运营公众号》一书从微信公众号的运营和营销两方面进行解析,内容包括了公众号的取名,文章的选择及排版,文章内容的撰写,增加粉丝的运作技巧及公众号的变现方法等多个方面,通过作者的现身说法和对具体案例的详细解读,为读者和企业提供了有益的参考。
中国式众筹:改变你我未来的方法
作者: 杨勇
中国式众筹是以杨勇为代表的一批北大人率先在北京发起的一场社会创新行动。以20*年10月18日开业的北大1898咖啡馆为发端,以符合中国人圈层文化特点的熟人圈众筹为特征,杨勇等人摸索出一整套迥异于互联网平台陌生人众筹的行之有效的方法论和实操方案,先后成功推出金融客咖啡、佳美儿童口腔医院、股权众筹项目及全球首单人才众筹——杨勇人才IPO等。中国式众筹是在互联网时代兴起的具有中国特色的众筹方式,它通过熟人圈的利益联合深度改变人群链接方式并开启互联网革命的下半场,席卷所有行业,并深刻改变中国的商业生态、社团协会、慈善公益以及你我的生活与社交,*终起到有效提高创业成功率、增加就业与提升GDP、改善社会生态、推动社会进步的作用。了解“中国式众筹”不可不读。
花朵的秘密生命
作者: 沙曼·阿普特·萝赛
简介:一本翻开就能闻到花香的书,一次绚烂花田里的徒步旅行。这是一本以花朵为主题的自然科普读物。作者综合植物学和科学史,以生动优美的诗意文字,描绘了花朵不为人知的生存与演化,并深入探讨了它与人类生活的密切关联。其清晰的逻辑和灵动的文笔,能够带领读者重新认识我们熟悉而又陌生的植物,开启花朵的探秘之旅。
亲爱的世界,你好呀
作者: 托比·利特尔
简介: 小男孩托比五岁的时候,有了一个大大的梦想。他要给世界上的每个国家都寄一封信,问问那些国家的人,他们都过着怎样的生活。从2013年6月寄出*封信开始,托比踏上了他奇迹般精彩纷呈的环球旅行。托比给世界上每个国家的人都写了信,从夏威夷火山镇到斯瓦尔巴群岛,从危地马拉到马达加斯加,从南极洲到国际空间站,小小的手写信件穿越空间、地域、种族与文化,送到各种各样的人手中:小学生、家庭主妇、全世界游历的考古学家、国家野生动物园管理员、国际太空站航天员、南极科学家、英国驻蒙古大使、帕劳教育部长、伊拉克难民营里的小男孩、*个找到“泰坦尼克”号残骸的海洋探险家……男孩探索着世界,世界给了他温柔的回应。
轻断食. 戒糖篇
作者: 麦克尔
《轻断食:戒糖篇》是麦克尔•莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果,《纽约时报》称其为“一场正在进行的健康革命”,他总结了*本书的精华成果,并且从健康方面入手,制定出更加合理、更加健康的瘦身理念。
麦克尔•莫斯利博士认为,营养学常规建议正在遭受前所未有的抨击。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解,转而向“低糖饮食”,因为无数研究表明,低脂饮食方法基本没什么作用,而且很少人能坚持执行它们。
而在本书中,麦克尔•莫斯利博士将推荐与众不同且出人意料的快速减重方式,我们将从中见识到一旦方式正确,不仅他能有效地抛去脂肪、战胜血糖问题,还能逆转2型糖尿病,甚至治愈它!
不仅如此,麦克尔•莫斯利博士还将为你的每个改变阶段提供清晰且必要的指导,以确保你的体重维持稳定,并保持正常血糖水平!
大明朝:从洪武到崇祯的权力变局
作者: 宗承灏
简介:明朝立国之初,朱元璋废除了延续千年的丞相制度,用铁腕扫除开国功臣,严令后宫和宦官不可干政,将皇权推到前所未有的高度。后来的继任者没有先祖的雄才大略和治国热情,于是宦官开始出现在帝国的权力系统中。同时,内阁逐渐形成,票拟制度应运而生。帝国的权力逐渐从皇帝流向宦官和阁臣。在科举制度下,文官集团极易出现党派争权。宦官与皇帝的亲密关系使其拥有染指*权力的便利。因此,强势的宦官或者强势的阁臣,就充当了弱势皇帝的权力代理人。而文官与宦官的矛盾虽然不可调和,但二者也有联合的时候。就这样,三者之间错综复杂、不断变化的关系,将大明王朝这部政权机器逐渐拖垮,*终走向不可避免的灭亡命运。
北京联合出版有限公司 2017年07月