题名取自题名屏幕
作者：
出版社：大连音像出版社,2005
简介：
300种健康有机营养食材随“时”进补！
80种纯天然汉方药材搭配“体”贴入微！
精致中见滋味，色香中显疗效，让你的味蕾和身心，体验前所未有的愉悦和惊喜！
做有美丽 有体力 有自信 有活力的快乐饮食男女！
进入布琳的美女私房菜馆，尽享色香味补俱全的显著食疗保健功效！
极品韩国料理——大长今养生御膳：
◎冬虫夏草炖鸭汤◎炖鲍鱼◎神仙炉◎蒸大虾◎松茸烤排骨◎雉鸡酱肉◎山药炖牛肉◎烤嫩鸡◎雪浓汤◎人参鸡丝◎鲍鱼内脏粥◎养生五子粥◎驼酪粥◎什锦煎饼◎山楂蜜果◎荞麦煎饼……
中华养生滋补美食——宫廷御膳、民间秘方：
改善体质，唤醒活力◎莲子田鸡汤◎四物鸡汤◎荷香红枣蒸甲鱼……
延续老化，滋阴养颜◎雪蛤海鲜羹◎冰糖燕窝炖鸽肉◎锦绣小炒参……
补肾助阳，提高性致◎牛鞭汤◎苁蓉黄精骶汤◎鳗鱼枸杞汤
强心健脑，安神舒压◎天麻猪脑汤◎黄芪鲜菇炖黄鳝◎大蒜牡蛎
滋养五脑，祛病保健◎山药膏蟹煲◎参须枸杞炖白鳝◎浓汁猴头
风味各异养生食补——日本、泰国、印度养生美食：
◎日式烤熳鱼◎泰式咖喱虾◎印度咖喱饭 ◎新加坡风味斑兰饭……
布琳boleyn：
◎亚洲妇女保健协会常务理事，营养美食专家，时尚健康美食版专栏作者；
◎中国健美协会健身指导认证；
◎美国加州生命学院瑜伽导师认证；
. ◎师承印度瑜伽大量、吉尼斯纪录保持者c.poovendiran；
◎首届全国美容瑜伽大赛冠军；
◎美国加州body arts and science pilates国际认证普拉蒂教练；
◎亚洲顶级健身机构中航健身会资深瑜伽导师；
◎中国多家著名企业总裁私人健身教练、营养顾问。
美食专著：
◎《10分钟极速瘦身普拉蒂》；
◎《产后快速塑身操》；
◎《孕妇有氧保健操》；
◎《美颜美食》；
◎《享瘦美食》；
◎《滋补美食》。
