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关键词：橡实文化,2010 ×

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Untethered soul:the journey beyond yourself

出版社：橡实文化,2010

简介：起飛：啟動你封存的能量，突破心靈向度的19段旅程展開內在的旅程，世界與我完全改變！停止你大腦裡的喋喋不休，你會開始看見心的祕密，帶你掙脫外在世界的束縛，前進生命的深處，進而解放那禁錮已久的封存能量，當能量開始啟動，就決定了生命如何飛躍！若你正在尋找不受信條與儀式障礙的實用靈修，這本書正是透過「你」所展開的心靈之旅。沒錯，在這件事上，它不需要你的知識，不需要你的分析，而是要你的直接經驗。閱讀本書，你會發現在一些深入的主題上面，你比自己認為的知道更多。事實上，你早已知道如何找到自己；不過是一時分心與迷惘而已。只要重新對準焦點就會了解，不只能找到自己，還能解放自己。做或不做，完全由你決定。本書19段旅程是一面面的鏡子，幫助你從不同角度看清「自我」，雖然即將展開的是內在的旅程，但作者提出的靈修方法相當直接而簡單，從日常的生活中開始，覺察你形影相隨的念頭及情緒，發現那股內在能量的起源與波動，接著，更進一步深入探討如何才能擺脫意識的習慣性思想、情緒與能量的形態。最後，當你放下並願意放開生命中身體、情緒與頭腦的面向時，便能引領真實自我體驗「宇宙合一」的狀態。無論你是首次探索內在空間，或早已致力於心靈之旅，本書都將改變你及周遭世界的關係。只要你願意以最自然與直覺的方式，誠實看待自己，你將不會再有困惑，不會再缺少活力，也不會再責怪別人。將確切地知道該做什麼。切記，若我們在找「自我」的根源，其實就是在找你。【誰適合閱讀？】 1.對「自我」充滿好奇的人 2.生活忙碌沒太多時間，但很想重新認識「自己」的人 3.對禪修有興趣的人、有意踏上心靈之旅者 4.想深刻鑽研、體悟心靈修行的人 < TOP>

面相诊病

作者：赵成泰著;游芯歆译

出版社：橡实文化,2010

简介：照著長相，活出健康！臉部是人體的縮影，透過臉部不同部位的異常現象可以判別內在臟腑的疾病。因此什麼長相，生什麼病。　　□鼻孔外露→膀胱不好　　□耳大無力→腎臟虛弱　　□眼尾上挑→性格敏感纖細，易罹患神經性疾病　　□嘴唇乾裂→生殖器官異常　　 □唇色發青→腸胃不好　　□臉色蒼白，常打噴嚏→肺部有病　　□臉色發黑，常打呵欠→腎臟有病　　古老的醫相學，現代化的詮釋，　　從五官、膚色、毛髮，甚至皺紋、黑斑、青春痘　　找出先天體質的優缺點，擺脫疾病困擾。　　照著長相採取適當的生活模式，任何人都能預防疾病，　　實現中醫學的終極目標──防微杜漸，治病於無形。　　全書收入63個常見疾病和身心病徵，透過面相診斷、治療實錄大公開！　　什麼是「形象醫學」？　　形象醫學承襲自中國傳統的「醫相學」理論，是以數千年累積的臨床經驗為基礎，加以系統化整理的一門望診學問，適合現代人自我健康管理。透過臨床的「觀相」驗證，從五官長相、膚色、毛髮得知患者的健康問題，甚至預知日後會生什麼病，將傳統中醫望聞問切四診之一的「望診」發揮得淋漓盡致。　　除了美醜，你的長相還告訴你什麼？　　人，生而各異。長相不同，生活模式不同，習慣也不同，飽受折磨的病痛型態也各異。　　從體型來看，肥胖之人因肥胖而發病，削瘦之人因削瘦而病痛；從臉型來看，圓形臉的人先天體質濕氣較重，容易得到風濕關節炎或糖尿病，而眼尾上挑的人性格敏感，容易罹患神經性疾病，也就是「什麼長相，生什麼病」。　　從長相著手，做好自我健康管理　　高矮胖瘦、濃眉大眼、方頭大耳、窄肩頸狹……十個人十種長相，就有十種不同的健康狀態與疾病特徵。從臉型、五官、臉色就可看出你容易得什麼病，或者身體出現了哪些警訊。清楚自己先天體質容易罹患哪些病痛，不僅能防微杜漸，防止病痛積重難返，還能搶先一步彌補先天體質缺失，預防可能的病痛找上門。　　金木水火，你是哪一型？　　從長相找出你的五行體質，體質不同，體內臟器的虛實也各異，因此可據此判斷出每種形相最易罹患的病症，並輔以食補或藥補來矯正先天體質的缺陷。　　◎火體型的人　　．外型特徵：嘴小、唇薄，眼睛圓、下巴削尖、臉色多偏紅。　　．性格特徵：性急如火，追求完美。　　．易患疾病：心悸一類的心臟疾病、失眠、食欲不振、便秘、腰腿疼痛。　　．有益食物：蓮子、小麥、雞蛋、苦菜、紅豆。　　◎水體型的人　　．外型特徵：膚色偏黑，嘴部發達且向前突出。　　．性格特徵：冷漠、膽小。　　．易患疾病：腎臟是否強健是身體健康的關鍵。消化不良、便秘、疲倦、腰痛、後頸與肩胛痠痛、口臭、暈眩、失眠。　　．有益食物：烤栗子、黑豆、山茱萸、水煮蚵肉。　　◎木體型的人　　．外型特徵：臉形稍長、眼尾上翹、手腳較身體長、體毛較多。　　．性格特徵：急躁、愛發脾氣、敏感。　　．易患疾病：與肝臟或肌肉相關的疾患、風濕、腿疾。　　．有益食物：決明子、覆盆子、山茱萸、沙參、木梨、小麥。　　◎金體型的人　　．外型特徵：頸短肩寬、臉形寬圓、膚色較白。　　．性格特徵：想像力豐富、憂鬱、多愁善感。　　．易患疾病：易罹患與肺部相關的呼吸系統疾病。感冒、咳嗽、氣喘、皮膚病、肩膀痠痛、神經疾病。　　．有益食物：桔梗、五味子。　　不要補壞了身體，吃補也要看長相　　隨著個人體質與狀態的差異，適合的補藥成分也大不相同。補藥一般分為補氣藥、補血藥、補陰藥、補陽藥。補氣藥和補陽藥是在陽氣不足引起身體不適時使用，主要是臉色蒼白或眼神黯淡無光，代表性的補藥是以人參為主的四君子湯。補血藥或補陰藥是在陰血不足時所服用，通常用在臉色發黑、身材削瘦者身上，代表性補藥是以熟地黃為主的四物湯。　　按形象用藥的形象醫學觀點來看，人參對皮膚白皙、屬肥胖體質的人十分有效。相反的，若是皮膚較黑，身上沒什麼肉的人吃人參的話，反而不好。因此進補必須謹慎才行。　　吃喝拉撒睡不是人人都會，這麼做就能健康　　吃喝拉撒睡是人的本能，問題是：怎麼吃才健康？怎麼喝才有益身體？怎麼睡才能消除疲勞？除此之外，你知道調養身體要跟著自然律動走嗎？隨著春夏秋冬四個季節的轉換，人體的五臟六腑也會跟著變化，趙成泰醫師教你四季健康法，遵循四季的屬性來調養身體，冬養夏藏，過一個無病人生。

医行天下.下,拉筋拍打治百病

作者：萧宏慈著

出版社：橡实文化,2010

简介：一分鐘就學會的快治手法　　從北京、深圳、四川、西藏、香港再紅到美國，全球共同見證！　　筋長一寸，壽延十年！　　筋縮乃老化與疾病的原因，因此拉筋即抗老化！　　拍打是道家古法，將身體裡淤堵的陳年垃圾，拍浮出表面而排除乾淨。　　奇人蕭宏慈，在四十歲那年，放棄了紐約華爾街成功金融師的生活，回到中國，走入深山老林尋訪民間的醫道傳人。冥冥中一連串的機緣與巧遇下，蕭宏慈遇見許多民間高人，從他們身上習得針灸、拉筋、正骨、點穴、拍打等各種醫病手法，其中不乏即將失傳的珍貴知識。作者帶著這身本領，雲遊四方，醫行天下，一方面濟世助人，一方面體悟大道。　　每當他行腳到毫無醫療資源的窮鄉僻壤，為鄉親們免費看病是再自然不過，但以一人之力無法迅速為每個人解決痛苦，有時甚至連針灸用的針都用完了。最後，他發現最能迅速幫助鄉親的是拉筋與拍打功。因為這兩個方法至為簡單，卻能有效的大範圍解決問題。病人可以先藉這個安全的方法，自行調理身體的病痛，然後再讓醫生來處理剩餘的部分。這不但可以節省醫療資源，更可以讓病人透過調理的過程體會道的存在，從自己身上去找尋和諧的生活。於是蕭宏慈開始更用力的將這最簡單安全、又效果宏大的拉筋與拍打功重新介紹給世人。　　拉筋：黃帝內經裡這麼寫著：「筋長一寸，壽延十年」。身體因筋縮而導致的各種毛病，可藉拉筋療癒百分之五十到百分之百，是「轟炸式」大範圍療法。拉筋同時配合醫生的手法正骨，可更徹底的處理痛症與相關疾病。　　拍打：這是古老道家醫術中的「調傷」。看似簡單的拍打，卻可以拍出瘀痧、血毒，讓陳血排掉換上新血，從而治療因淤堵而造成的各種疾病。小至降血壓，大至皮膚頑疾都能治癒。　　小小的拍打與拉筋，因為符合天地萬物運行之道，成為現代人自我療癒的新寵。除了安全、方便、效果宏大外，拉筋與拍打都不需要特別的專業知識，也不需耗費醫療設施與資源，符合現代人對於健康、自然、環保、預防的一切訴求。　　拉筋、拍打，兩式養生保健法的六大特色：　　1.療效快又好，讓人容易產生信心及恆心　　2.方法簡單，人人可學，一看就會　　3.安全可靠，尤其適合老人、病人、體弱多病及莫名痠痛者　　4.治療範圍極大，涵蓋各種主要病痛　　5.不需特殊工具配合，在家裡、辦公室就可隨時隨地做　　6. 符合健康、自然、環保、預防等訴求【各界推薦】前監察院長陳履安居士香港註冊中醫生朱增祥北京煤炭總醫院中醫針灸科主任張世雄中國中醫科學院教授傅景華歐洲、澳洲註冊中醫師郭碧松北京同仁堂國醫館館長關慶維聯合推薦名人推薦　　蕭宏慈老師在青城山、峨眉山等名山僻地學習，遇諸多亂世奇人，如武當道士、賈道長和赤腳大仙、算卦的道長、點穴高人等；在師傅的指導下，他很快將針灸、拉筋、正骨、點穴等療法熟習運用。並發現中醫的若干療法，不但自然簡易，而且有立竿見影之效。更體會中醫的博大精深不僅在於其術、其法、其效，更在於其道，中醫就是「道」。──前監察院長　陳履安居士 < TOP>

医行天下.上,寻医求道

作者：萧宏慈著

出版社：橡实文化,2010

简介：醫行天下(上)：尋醫求道 ◎聯合推薦香港註冊中醫生／朱增祥北京煤炭總醫院中醫針灸科主任／張世雄中國中醫科學院教授／傅景華歐洲、澳洲註冊中醫師／郭碧松前監察院長／陳履安居士北京同仁堂國醫館館長／關慶維大陸奇醫蕭宏慈的傳奇故事重尋散落在民間的中醫精華奇人蕭宏慈，在四十歲那年，放棄了紐約華爾街成功金融師的生活，回到中國，走入深山老林尋訪民間的醫道傳人。冥冥中一連串的機緣與巧遇下，蕭宏慈遇見許多民間高人，從他們身上習得針灸、拉筋、正骨、點穴、拍打等各種醫病手法，其中不乏即將失傳的珍貴知識。作者帶著這身本領，雲遊四方，醫行天下，一方面濟世助人，一方面體悟大道。這是一個俠醫追求醫道的故事蕭宏慈尋醫求道、雲遊之處遍及西藏、雲南、四川、香港、青城山、峨眉善、武當山……。從醫道中，蕭宏慈深刻體悟醫道即天道，與天道和諧自然就不會生病。行醫過程中他不只是給病人解除痛苦，更鼓勵大家隨醫悟道，給自己一個更美好的生活：「只有通過自己的實踐，你才會發現中醫原來並不神祕，許多醫院難治的病自己就可以輕鬆治癒，而且容易得令人難以置信！所謂經絡、氣血、穴位原來可以如此活生生地被自己調理、運用！我真誠希望大家像我一樣趕緊行動，自己動手，實踐中醫，既治病養生，又隨醫悟道，並由此走進一種美妙的文化氛圍和生活方式，夫復何求？」 < TOP>

As it is.1

作者：祖古·乌金仁波切(Tulku Urgyen Rinpoche)著;项慧龄中译;艾瑞克·贝玛·昆桑(Erik Pema Kunsang)英译

出版社：橡实文化,2010

简介：　　挖掘你心中的寶藏吧！　　它能帶你直接走向心生恐懼的地方。　　它能幫你面對生命中的煩惱和難題。　　它能辨別什麼是真實，什麼是虛幻？　　它能讓你看到自己的潛能，照見內心的覺醒！　　大圓滿瑜伽士 / 蓮花生大師伏藏持有者－－　　祖古．烏金仁波切在生命的最後兩年，最重要的心性開示　　引領修行者了悟自身真正的力量！　　《如是》分為上冊【心要口訣篇】、下冊【實修問答篇】。在這兩本書中，祖古．烏金仁波切為了傳授諸佛證悟最迅捷的道路，在他生命中最後的兩年（1994年和1995年），將他一生實際應證佛法的經驗與靈修成就，直接引領禪修者認識自己的心。　　祖古．烏金仁波切的直接口耳教導，讓那些遇見他的人由衷敬慕、喜於修行，並且對教法產生深刻的信任與信心。在教導修行方法時，祖古．烏金仁波切把最重要的重點放在如何安住於正見的定靜之中。他一再地教導所有人從事不同層次的修行的重要性，也強調共與不共的前行法。他說在究竟上，教法和修行法門應該要讓我們直接認識心性。他總是教導三大傳統之無別見地：大圓滿的本淨見、大手印的心無為見，以及中觀的心無造作見。　　他說：請仔細觀見你的心性，這是所有大圓滿教法的精髓。只認識心性是不夠的，我們必須發展這種認識的強度，然後獲得穩定的認識。就是這樣！透過不斷不斷地認識它、熟悉它，直到你瞥見它為止。因為這將使你邁向勝者的迅捷之道。　　當修行者透過上師的指點而認識自性時，這就是了知什麼是「如是」，即修持沒有受到二元執著染污的本初覺醒狀態，它代表所有顯現和存在的事物，都已經是遍在的清淨──勝者們的壇城，這蘊含著了悟自身真正力量的關鍵。