和自己的心在一起

光盘

作者：  严文华著

出版社：中国轻工业出版社,2009

简介： 放松训练是一种生命哲学。当你参透放松训练与生命的关系时，你会修炼自我，让自己的生命更有质量。生活中处处可做放松训练。你可以开发自己的放松训练，你可以常常和自己对话，倾听内心的声音。本书是这样一个工具，可以帮助你做到这一点。 在这本书里，作者把自己的放松训练感受与你分享。就像那篇《春天的种子》所寓意，这本书是一粒春天的种子，我把它种下去，希望它在你的心田里发芽、开花和结果。希望你拥有适合你自己的放松训练的话语系统、主题、节奏和音乐。