Yoga: the best medicine.I
光盘
作者： 景丽编著
出版社：成都时代出版社,2008
简介： 国际瑜伽导师景丽继数年前推出一系列畅销瑜伽专著后，远赴全球瑜伽
圣地——印度深研。经过数年时间的沉淀，以及对传统印度瑜伽的精修，再
度奉献全新瑜伽系列著作。
本书所教授的是全世界最伟大的瑜伽导师创办的理疗瑜伽课程，印度首
任总统普拉沙德、比利时伊丽莎白女王、世界著名小提琴家耶胡迪·梅纽因
、英国著名作家奥尔德斯·赫胥黎都曾修习过本套瑜伽课程。现在，你从书
中所学到的每一个动作示范，都是传承自大师的最纯正的印度瑜伽体位法，
曾被英国BBC电台评为“完美的艺术”。
集数十代印度瑜伽大师毕生修习体验和教学经验，针对人体八大系统所
产生的各种病症研究出了科学的体式组合。每个组合都充分发挥它们天生的
神奇治疗作用：可有效地按摩全身肌肉和内脏器官，调节松果腺、脑下垂腺
、甲状腺、肾上腺等各生理腺体的平衡分泌，激活细胞的潜在能量，排除体
内累积的毒素，还能解除各种由于紧张和压力诱发的心理疾病……并全方位
帮助你建立健康的生活习惯！坚持练习，便能从身心疾病中解放出来，成倍
提高生命质量，获得健康长寿！
瑜伽是一门实践的科学，导师的示范和讲解亦非常重要。
精美全彩BOOK+高清视频影碟（中文字幕）景丽导师忠实还原传授印度
瑜伽八大标准体式组合，展示二十多年的深厚瑜伽功底，让你不用远赴印度
也能体验瑜伽的神奇理疗效果！
本书瑜伽体位法对人体哪些病症有帮助？
呼吸系统：感冒 咳痰 哮喘 鼻炎 咽喉炎 扁桃体炎 气管炎 支气管炎
肺炎 肺气肿 肺结核……
内分泌系统：内分泌功能紊乱 内分泌失调引起的色斑 肥胖 甲亢 痛风
糖尿病 更年期综合症……
运动系统：肌肉酸痛 韧带拉伤 肩周炎 腰肌劳损 关节炎 颈椎病 腰椎
间盘突出 骨质增生……
神经系统：神经衰弱 失眠多梦 焦躁易怒 神经性疼痛 抑郁症 记忆力
衰退……
