瑜伽冥想

作者：  矫林江　著

出版社：吉林科学技术出版社 2015年10月

简介：　　瑜伽练习的终极目的是冥想；冥想的最终目的是让我们浮躁的心灵静止下来，回复纯净和澄澈，这样才能找到真正的自我。　　本书讲解了了瑜伽冥想的坐姿和手印、调息法、收束法和契合法、洁净法、放松术、断食与复食、冥想法等内容，由浅入深揭示了冥想的奥秘，让零基础的你也能快速学会最高层次的冥想！让你达到身心俱修、超越自我的境界；让冥想在你身上发挥最大功效，同时也符合瑜伽修习从身体层面转向心灵层面的趋势。学会冥想，可以让你与真实的自我对话，在大千世界安定心神，净化心灵！

7分钟学会护肤

作者：  韩雨编著

出版社：吉林科学技术出版社 2015年10月

简介： 7分钟学会护肤，教你冷冻自己的美丽！ 每天的基础保养：洁面、润肤、美白、防晒这些步骤也许每天你也在做，但是你的方法也许反而是在伤害你的皮肤。一定要用对正确的方法，遵循正确的步骤。 每个人的皮肤都有很多的困扰，青春痘、色斑、黑眼圈、眼袋、脂肪粒，只要找到原因，一一化解，就能还原天然嫩白肌。 一定要懂得呵护眼部、唇部、鼻部脆弱肌肤，不要等到出现问题再去忧心忡忡，提前保护好它们。 坚持彻底卸妆、经常穴位按摩、面膜护理，每天给你的皮肤一点时间，亲眼见证光阴在脸上倒着走。

价值10万的坐月子食谱

作者：  潘昕　主编

出版社：吉林科学技术出版社 2015年10月

简介：现代人坐月子，大多提倡坐足双月子，我们这本书以8 周为期，根据每一周产妇的身体状况给予最恰当的营养方案，还推荐了具体的月子菜谱，这些菜谱都是符合新妈妈的口味和消化系统的恢复情况。最特别的是，我们还把关键的产后第一周划分成每一天给出了最具体的饮食指导。同时，我们还以专题形式呈现了关于素食妈妈、三高妈妈坐月子的饮食情况等，照顾了不同新妈妈的不同需求。月子里吃得精细些，会受益一生，新妈妈要保持愉快轻松的心情担当起生命中这重要、骄傲的角色——母亲

包子饺子

作者：  原味小厨编委会　编

出版社：吉林科学技术出版社 2015年10月

简介：《原味小厨168》中介绍的每款家常菜式，取材容易、制作简便、营养合理，而且图文精美，一些菜式中的关键步骤还配上以多幅彩图加以分步详解，可以使您能够抓住重点，快速掌握，真正烹调出美味的家常菜肴。最后对于一些重点的菜式配以二维码，您可以用手机或平板电脑扫描二维码，在线观看整个菜品制作过程的视频，真正做到图书和视频的完美融合。

内养外调美女养生方2

作者：  张晔，吕春健 主编

出版社：吉林科学技术出版社 2015年10月

简介： 女人想要美就要自己努力。如果你是暗淡的肌肤、枯燥的头发、臃肿的身材……那是你太懒，这个世界上没有丑女人，只有懒女人，因为成为美女只需要四个字——内养外调。 本书就告诉所有女人一个只要简单地吃吃喝喝、轻松地涂涂抹抹、舒服地揉揉捏捏就能做到内养外调的好方法。敷个简单的面膜、调一剂驻颜古方、烹饪几道滋补佳肴、做几个优美迷人的动作，让心情与身体共呼吸，做一个不老童颜的美人不是梦！

萌宠多肉

作者：  史玉娟

出版社：吉林科学技术出版社 2015年10月

简介：◆本书是80后园艺书作者史玉娟依据自身养肉经验编成的最新作品。字里行间都都透漏着作者对多肉了解、关爱与呵护， “多肉控”就应该是这样。◆多肉植物的生长现象、科属、适合生长的季节以及繁殖方法等基本知识一一例举，了解是为了更好的照顾。◆春夏秋冬选苗购买、日常养护、繁殖技巧、多肉混植大有不同。图文解说市面上最受欢迎的多肉品种，教“肉友”挑选出健康的萌肉，高起点，0失败。◆书中展示播种、分株、叶插、配土、砍头等全部细节，简单易行，照着做就可以了。超简单的文字，三言两语就能捅破养肉的神秘窗户纸，适合爱花又爱偷懒的都市一族。◆高清大图展示，防止“眼盲”将种类繁多、样貌相似的多肉认错，同时也起到图鉴的作用，是典藏的范本，也是送朋友的惊喜好礼。

风靡全球的女神韩妆

作者：  朴怡妮　著

出版社：吉林科学技术出版社 2015年10月

简介：　　★本书介绍了化彩妆的基本技巧，包含了如何借助化妆修饰自己的不足，如何挑选化妆产品、彩妆工具，使化妆更得心应手。要想拥有洁净的底妆、美丽的眼妆、利落的眉妆、诱人的唇妆，就要从化妆的基本手法入手，从眉毛、眼影、眼 线的基础画法到睫毛膏、腮红、唇膏、粉底，最简单的化妆技巧一一为您介绍。 　　★书中还介绍了如何张弛有度地画出适合自己的完美妆容，避免复杂的化妆程序，让化妆的方式更简单。通过书中介绍的化妆技巧，重新获得水感的皮肤、亮丽的眼神和柔和的眉毛，打造精致迷人的韩妆，使女性由内而外散发美丽和自信的光彩。

最强大脑英语思维游戏

作者：  高纳特出版公司著 邓　律　周爱群译

出版社：吉林科学技术出版社 2015年10月

简介：本书对于读者来说，思维的逻辑性与其学习成绩有很大关，英语学习和思维游戏合为—体，以训练读者的思维能力为目的，从不同角度展开训练，在娱乐的同时不仅可以学习英语知识，还能在这些题目中挑战思维极限，提高思维的灵活性、深刻性和判断力。从而提高学习成绩、工作效率。本书收入了700道精心原创、改编的题目，通过科学合理的排列、分类，可以使读者循序渐进的培养发散思维和逻辑分析能力，使其可以学习、工作更加轻松，在生活中更聪明。

血管决定心脑健康

作者：  杨力

出版社：吉林科学技术出版社 2015年10月

简介：本书本书，从血管对健康的重大意义、怎样保护血管、怎样防治心脑血管疾病，全方位地提出了相应的对策、方法，对保护血管、维护健康、延长寿命等方面，做了精辟实用的阐述，不失为一部很好而且相当实用的大众健康养生书籍。希望此书能和杨力教授的养生系列书籍一起，进入千家万户，给广大人民带来健康长寿的福音。

最强大脑英语逻辑游戏

作者：  高纳特出版公司著 邓　律　周爱群译

出版社：吉林科学技术出版社 2015年10月

简介：本书对于读者来说，思维的逻辑性与其学习成绩有很大关，英语学习和思维游戏合为—体，以训练读者的思维能力为目的，从不同角度展开训练，在娱乐的同时不仅可以学习英语知识，还能在这些题目中挑战思维极限，提高思维的灵活性、深刻性和判断力。从而提高学习成绩、工作效率。本书收入了700道精心原创、改编的题目，通过科学合理的排列、分类，可以使读者循序渐进的培养发散思维和逻辑分析能力，使其可以学习、工作更加轻松，在生活中更聪明。

中国茶品鉴﹒购买﹒贮藏

作者：  陈书谦　主编

出版社：吉林科学技术出版社 2015年10月

简介：夜幕低垂、夜静无声之时，泡一杯清茶，躺在沙发上，嗅余香袅袅，任凭茶香拥抱夜的沉寂。一品香茗，温润了呼吸，舒缓了疲惫，振奋了精神，惬意了时光，缱绻了情丝，涤荡了灵魂，任凭思绪神游。茶一定要喝昂贵的吗 ?《菜根谭》说“茶不求精而壶亦不燥”，喝茶不求非得是昂贵的名茶，只要壶里一直不断茶水即可。弹奏一支曲子，不一定要完美无缺，毕竟不可能人人都可成为技艺非凡的乐工，只求自适，不求悦人。每个人都可成为一杯耐人品味的茶。只要泡的人开心，喝的人欣喜，便是完美的相融，仿佛心与心之间的涟漪碰撞，不管初心为何，终是每个人都浸出了自己的味道。

那个肥肥的小肚子去哪儿了？

作者：  张晔　主编

出版社：吉林科学技术出版社 2015年10月

简介： 闺中好友在一起除了聊老公、说时尚，就是比比谁的小肚子又肥了一圈，谁又成了纤纤细腰。肥肥的小肚腩对于天生爱美的女人来说很烦恼。本书杜绝用节食、抽脂等损害身体健康的方法减小肚腩，用科学合理的饮食配合瑜伽运动来减掉你小肚子上的肉肉，无副作用。

食物相宜相克2000种

作者：  节约网　著

出版社：吉林科学技术出版社 2015年10月

简介： 食物经过适当地搭配，不仅可以满足人们养生的需要，更可以适应复杂的病情，提高食疗的效果，还可以消除或减轻其中某些食物的不良反应；若搭配不恰当，则有可能降低食物的作用和效果，并对身体造成不良的影响。 科学的饮食应根据个人的性别、年龄、身体状况，以及四季、天时、地理因素，有选择性地分析食物的宜与忌，使摄取的食物更易于被消化、吸收，提高其中各种营养素的利用率，提高食物的营养价值。 本书结合了传统中医学、养生学和现代营养学理论，从食物的相宜相克，食物的加工、储存，烹调的宜忌，常见病症的饮食宜忌……全方位地进行了详细的阐述，可供广大读者在日常生活中参考和借鉴。