Seven pillars of health
作者： (美)道恩·科尔伯特(Don Colbert)著;卫青青译
出版社：天津社会科学院出版社,2008
简介： 研究表明，只要你养成健康的饮食习惯，选择健康的生活方式，就可以减少80％的患心脏病的可能性，也可以减少60％的患癌症的几率。科尔伯特医生将通过本书告诉读者如何做到这一点！
按照本书的健康计划，只需50日，你就可以感受到更多的能量，让自己感觉更好、看起来更好，同时缓释压力、预防疾病，你将让自己的工作更加高效而富有成效，并快乐地享受生活的每一日。
相信以上目标是每个人梦寐以求的，不过在实施这项计划之前，你能回答以下问题吗？
你每天喝多少水？
你缺少睡眠的七个预示是什么？
压力为何能让你变得肥胖而不好看？
你放入嘴里的食物，是增加你的生命，还是将你引入死亡？
《圣经》对“锻炼”有何说法，有什么及时效果？
你可以做哪9种事情来进行身体排毒？
你每天需要的最重要的营养是什么？
如果你对以上问题犹豫不决，甚至一无所知，那么从现在开始，着手学习科尔伯特医生提供的50日健康计划，立即付诸行动，让自己有一个更加健康快乐的将来吧！
