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Writing with sources:a guide for students

出版社：教育科学出版社,2007

简介：哈佛大学写作指导中心提供的论文写作指导课程是每位哈佛大学本科生必经的学术训练，本书则是由该中心提供给学生的指定读物之一，亦是学生学习如何运用资料写作的入门读物。其主要内容包括：1.利用和引用文献的原则；2.如何标注文献的出处；3.哪些行为会构成诸如剽窃之类的资料误用，这些行为有哪些后果，如何避免；4.人文学科、社会科学和自然科学各自要求的注释格式，以及参考文献中各种类型资料（书籍、文章、电子资源、视听资料等）的著录方式。

中外名曲赏析[电子资源.图书]

作者：李茵，罗金燕编著

出版社：华南理工大学出版社,1998

简介：　　　　本书以年代的远近为序阐述对中国作品的赏析，以音乐历史依次发展的时期为序阐述对外国作品的赏析。其题材、体裁多样，形式、风格各异，小至歌曲，大至奏鸣交响套曲，皆为颇具美学价值的精品。　　

作者：

出版社：

简介：　　1999年斯马尔蒂斯儿童读物金奖（The Smarties Book Prize Gold Award同年，《哈里波特》是少年组的金奖得主）　　2000年蓝彼得儿童读物奖（Blue Petter Award）　　　　　　小mouse不是下饭下酒下茶菜　　文/梅子涵　　　　小老鼠这智慧是被逼出来的。因为他只是一个小东西，所以人人都想把他当成下饭的菜、下酒的菜、甚至喝茶的菜。这真是一些很糟糕的家伙。而且他们还不明明白白地说，装文雅，让你被下饭了、下酒了、下茶了，还稀里糊涂。用请你吃饭、请你喝酒、请你喝茶的办法来吃你，真是阴险又平庸。别人会上当，我小mouse清醒着！　　小老鼠的方法不叫欺骗。对这一些不怀好意的人，你最好既别恳求，也别“诚实”。如果你恳求说，狐狸伯伯、猫头鹰叔叔、蛇哥，我知道你想吃我，求求你别吃吧，那么你还是被吃！如果你说，狐狸伯伯、猫头鹰叔叔、蛇哥，既然你要吃我，想用我下饭、下酒、下茶，那么你就请下吧，那么你立刻就片甲不留了。　　长得这等模样的咕噜牛完全是小老鼠瞎编出来的。小老鼠没有想到，自己瞎编的咕噜牛竟然跑到自己跟前来了，要把自己吃掉！庆幸的是小老鼠瞎编的时候，只把咕噜牛的样子编得吓人，没顾上把他的头脑也编得出众。要不然，他跟在小老鼠的后面，所有的动物都是看见了他才吓得逃跑的，他怎么就看不见呢？　　老鼠把所有想伤害他的家伙都吓跑了。他可不想伤害任何人。他也没有要得到许多东西的愿望。他只要有一个榛果吃吃，别饿着肚子就可以了。他的要求不高啊。所以树林里静悄悄，小老鼠的心里也一定静悄悄。静悄悄的小老鼠，还会遇见什么事呢？你看看，在吃着榛果的小老鼠很像是在想：“我还会遇到什么事呢？管它的，还是吃榛果，吃榛果聪明。” 　　　　　　《咕噜牛》的图像演奏　　（文/李茵茵台湾台东大学儿童文学研究所博士）　　　　把封面、封底打开成一个平面，这一幅图就是一个故事——怪物一般的咕噜牛对上瘦小而灵巧的老鼠，你能看出他们彼此的关系吗？仔细看，主要角色——小老鼠出现在左下方，而与他有冲突的角色——咕噜牛则出现在右上方，这是配合由左往右的阅读习惯。再注意他们的眼神：咕噜牛的眼睛发红、目光直射向他的猎物；小老鼠却是悠然自得、小眼珠滴溜溜地转，仿佛在打什么鬼主意，暗示着这是一个小老鼠对咕噜牛，以智取胜的故事。　　翻开扉页，圆形的背景映衬出主角的故事。机灵的小老鼠像在邀请图画外的我们，一起进入这个故事。　　故事的前两页仿似故事的背景，绿色的森林中洋溢着一种宁静的氛围。不过，要是你顺着地上的脚印和拔起的树根观察，就会发现岩石后面的森林充满不安和危险。再加上这两页与故事的最后两页的镜像设计，这两页就如同跟着脚印走进咕噜牛的想象；后两页却仿似跟着脚印走出对咕噜牛的恐惧，回到宁静与安详的绿色森林。　　注意到了吗？阿克塞尔图画中的角色大都是圆形或柔软的线条，这改变了读者在接触负面角色时的不安和恐惧：在分述咕噜牛时，每一个部位都是局部的、夸张的，但组合在一起却难得的憨厚圆润，这加深了角色的趣味性与吸引力。随着故事的发展，每一段故事都有三段式的重复性图像，逐渐拔高了咕噜牛的形象(1.用三角和尖锐的攻击性表现想吃小老鼠的动物，并映衬着小老鼠的孤单和瘦小；2.局部放大咕噜牛的各部位，以投射夸张其恐怖；3.用缩小的框线罩住逃跑的动物，压抑动物害怕咕噜牛的情绪。)直到书的中页用跨页拉大咕噜牛的气势，节奏再逐渐转缓，慢慢走出对咕噜牛的恐惧。这本书最妙的就是中页关键性的设计，不但带动了整本书的氛围与节奏，也牵引着故事前后四页的设计与安排。　　在图画的演奏中，阿克塞尔掌握了文学性、音乐性、艺术性及浓浓的趣味性。这是一本值得品味再三的图画书。　　

永州旧事

作者：李茵著

出版社：东方出版社,2005

简介：　　永州在湖南的南部，古称零陵，缘名于舜帝。潇湘二水在这里交汇，是由湘入桂的要道。古代的永州是历代王朝放逐贬官的蛮荒之地，公元805年冬天的一个黄昏，因永贞革新失败而被放逐的柳宗元逆湘江而上，悄然来到了永州赴任永州司马。　　柳宗元到了永州以后，由于一心盼着北归，一直没有寻找固定的住所。他最初寄居在永州城南潇水东岸的龙兴寺，此后不久又从龙兴寺搬到了高山寺。　　高山寺在唐代称为法华寺，建于唐代中期，寺庙的规模要比龙兴寺大很多。每当黄昏来临，寺庙击鼓鸣钟的时候，在全城都可以听到，故名“山寺晚钟”，是永州八景之一。　　公元809年，柳宗元到永州已经五年，按照唐代惯例，贬官二至五年后可以“量移”，也就是调任一个好一点的地方，恰逢这一年又册立太子大赦天下。但朝庭明文规定，“八司马”不在宽赦之列。北归无望的柳宗元就从高山寺搬了出来，定居在潇水西岸的冉溪，并把冉溪改名为愚溪。　　柳宗元之所以把它称之为“愚”，意思就是自己太愚蠢了，得罪了朝庭才来到这种蛮荒之地，因此，这里的山水也跟着自己变愚了。其实，他用的反语，只是借此表达自己的愤怒罢了，其它称为“愚”的还有愚丘、愚泉、愚沟、愚池、愚堂、愚亭、愚桥，合愚溪称为“八愚”，并作八愚诗刻在溪石上。今天能够看到的只有愚溪和愚桥，还有重修的愚亭。　　柳宗元的《八记》是山水游记的典范，文简意赅，各自成篇，但又前后连贯。人们对永州的印象也大多是这些游记所形成的。但《八记》描写的景物因年代久远，已发生了很大的变化。除了小石城山还与原景较为接近，其余的西山、西小丘、袁家沟、石渠、石涧、钴母潭，甚至最负盛名的小石潭都已经很难看到它们的原貌了。　　小石城山在明代的时候修了一座“芝山庵”，所以又名芝山，今天的永州市芝山区也就得名于此。　　安史之乱后的唐王朝已经是日薄西山，不幸的王朝总上演着不幸的宫廷往事却也总制造着一种无心插柳的文坛盛宴。谁也没有想到，包括柳宗元自己，这段在中国历史上极为平常的贬谪往事，成就了柳宗元，也给永州留下了最深的烙印。

焊工实用技术手册

作者：刘春玲主编

出版社：安徽科学技术出版社,2013

简介：《焊工实用技术手册(修订版)》编委会邀请有关专家和教授就各自擅长的领域分工编写，编写时综合考虑实际需要和篇幅容量，在取材上，遵循实用和精炼；在内容上，力争做到通俗易懂。本手册系统地介绍了最新的国家标准、最必要的基础知识、最实用的产品资料、最有效的维护技术。本手册数据可靠、资料技术翔实、技术方法实用。本手册由高级工程师刘春玲主编，高级工程师艾春平任副主编，参加编写的还有徐淼、张忠狮、谢长忠、徐峰、张能武、艾春平、余莉、高霞、郭永清、励凌峰、王文荻、陈玲玲、王亚龙、崔俊、李茵、杨卫东、杨光明、唐亚鸣、金英、刘璐、戴胡斌、程国元、夏红民、冯宪民、袁荷伟、魏金营、杨波、张露露、王宗耀、王淇、王合佳、宋玉莲、王岩、王永康、王明玲、王贝玲、赵健然、曲宏宇、王海军等人。

梅阁诗草

作者：何小平著

出版社：长征出版社,1999

简介：片断：春游碧水青山相隐映，芳原绿野正清明。春游不觉归来晚，满眼落花降紫藤。 1979年春于武昌荆南街欣闻全家回城喜赋喜雨东风到草堂，阖家老小乐无疆。隆冬过尽春光好，也谢上苍也谢娘。 1979年夏于武昌荆南街后记：后记这里收录的300多首诗作，是我20多年来生活、学习、劳动和工作的所见所闻所感。我赤条条来到这个世界上，展现在读者面前的这些作品，全都是后天生活的印记，是父母、是学校、是组织、是同事、是社会的关怀、教育、勖勉之所得。他们对我付出多多，我应该向他们坦露心迹。我想，即使作品再稚嫩，即使韵律再生硬，即使 “生蜜里插着蜂刺”（海涅语），他们也是不会见笑的。诗集之所以名为《梅阁诗草》，是源自于歌德的诗句“大地产生诗歌，今古由来不尽。犹如原头百草，春风一度一生。”大地——诗歌——春风——百草！我的诗草便是在梅阁风高的何家口这片热土上发萌的。我的创作大体分为三个时期：1970至1978年为“何家口时期”，这是我终生难忘的8年。由于众所周知的原因，我于 1970年辍学回乡务农。其间虽到过三线、水利工地劳动和湘鄂川3省调拨物资，但我的老家仍在何家口。我以一颗纯真的童心读完了那2900多张日历，我深深地爱着生我养我的这片土地。艰苦的农村锻炼，火热的工地生活，极大地磨炼了我的意志，增强了我生活的勇气和信心。劳动之余，煤油灯下，我用《牧归》、《采菱》、《野钓》、《正月即景》等作品，从不同角度抒发了我对故乡、对亲友、对大自然的无限深情；而《石头怨》、《垦湖谣》、《水渠吟》，则是我对“四人帮”推行极“左”路线、搞瞎指挥等倒行逆施发出的愤懑。当然，这一时期的作品也不乏流露一些佛老的虚无主义思想和消极情绪。我想读者是可以理解的——那时，我毕竟只有十多岁。第二个时期是1978年参加高考至1996年，为“武汉时期”。第三个时期是1996年至今，为“北京时期”。这两个时期中，我抓住实习、会议、参观考察和新闻采访间隙，饱览了祖国的大好河山。巍峨的泰山、壮阔的长江、咆哮的黄河、湛蓝的大海、秀丽的东湖、险峻的三峡、神奇的登州海市、峭拔的昆明石林、莽莽苍苍的神农架原始森林，还有广东的翠亨村、湖南的岳阳楼、哈尔滨的太阳岛、广西的合浦珍珠，都一并注入我的墨彩笔端。祖国的人文名胜和山川的奇伟景观，极大地陶冶了我的身心情操。我似乎走进了莎士比亚所描述的那个全新的境界：作为一个人和一个公民，我更深深地爱着自己的祖国。 20多年来，随着阅历的丰富，我创作的题材、内容和样式亦更加广阔，除写景纪游诗外，还写了一些讽喻诗、咏物诗、论诗诗、理趣诗、遣怀诗、唱酬诗、悼亡诗等等。总的来说，作品基本严守传统的体裁、音韵和格律。在体裁上，既有五绝、七绝、五律、七律等近体格律诗，又有五古、七古等古体诗，还有新诗、散文诗等和少量的词，对藏头诗和三言、四言、六言诗也作了尝试。在用韵上，以“平水韵”（南宋平水人刘渊撰《壬子新刊礼部韵略》、金王文郁撰《平水新刊礼部韵略》）二书中所规定的诗韵分部为准。因我写诗纯属业余爱好，对“平水韵”的 106个韵部尚未深入探研，有时在恪守同一韵部的情况下，也有一些“放宽”。如上平声的“一东”与“二冬”、“十一真”与“十二文”、“十三元”与“十四寒”、“十五删”通用；下平声的“三肴” 与“四豪”、“八庚”与“九青”、“十蒸”通用等。在平仄上，我认为，只要冠以“近体诗”字样，就不得失律。但个别情况下，也不拘泥于平仄，如《泰山野望》的联句“欠腰摘彩云，开口唤天风”，“彩云”的“云”字应为仄声字，但为了烘托后面“风舞孤烟尽，云开春野空”的意境，也只好不以平仄而害意了。收入这个集子的作品，除人名、地名和个别生僻的典故作了注解外，一律没有脚注，其目的是见智见仁，给读者留下想象、思考、批评的填充和发掘空间。我还要特别提到的是：曹禺大师十分关心后生晚辈的文学创作。3年前，他就给我题写了书名《清淳的山溪》、《人生玉琢》，这原本是两首在全国建行35周年行庆和40周年行庆获一等奖的散文诗，经曹老提议，定为诗集山水篇、人事篇的书名，今天终于合集付梓，足以告慰曹老的在天之灵。我的父亲——中华诗词学会会员、湖北省诗词学会理事、复州诗词学会副会长兼秘书长健国老先生，不仅把我领进了诗的摇篮，而且对我的每一篇习作都给予嘉惠奖掖、评品斧正。他老人家为集子付出的心血，我将永志不忘。在诗，尤其是旧体诗走入低谷的今天，读诗赏诗的人弥足珍贵。著名诗人纪学先生、建行前辈王福穰先生、著名学者范一飞博士百忙中审订了诗稿，在许多关键处作了斧正，并题诗鼓励，情切意重，令我感受良深！中共中央宣传部、新闻出版署、中华诗词学会、中国书法家协会、中共湖北省委宣传部、湖北省新闻出版局及武汉市各新闻单位、武汉市作家协会和建设银行总行以及各省市分行特别是湖北省分行及所属各地州县支行的有关领导和朋友们，对《梅阁诗草》的出版提供了许多方便。李铎先生题写书名，张睦伦先生拨冗作序。李德燃、金洪戈、宋春熙、张优军、张志伟、余静波、章更生、方福华、石会文、赵忠世、房连水、孙金权、陈万斌、刘健、白建国、朱珊珊、蒋志东、王亚宁、鲁可贵、林帆、王博之、杨毓、任卫东、邹珍贵、陈二尧、李岩、石兰京、李茵、赵燕等领导、同事和诗友，也一直关心和鼓励我创作、整理诗稿，这种无私的帮助和友谊比什么都珍贵。我的作品能在《湖北农民报》、《建设银行报》、中央电视台、《中华诗词》、《经济日报》、《新闻出版报》、《金融时报》和《荆楚诗词大观》上发表，还要特别感谢那些默默无闻的编辑们。没有他们的鼎力相助，我即使再刻苦，也终难登大雅。在此，谨赋诗一首，对所有幕前台后为我的创作，为这本诗集的面世而操心、操劳的人们一并敬表谢忱！阳春施德惠，诗草浴东风。秋实丰收日，难忘孕育功。作者 1998年10月于北京

永州旧事：著名哲学家邓晓芒、作家残雪之母李茵耄耋之年处女作描摹山水风情之美，刻画人物情趣、艰辛时世，文笔独具民国大家风范作家出版社重点推荐

作者：李茵

出版社：作家出版社 2016年10月

简介：

《永州旧事》是李茵老人晚年的作品。她把汉语和永州口语、方言、俗语完美结合，揉进《永州旧事》，以老人讲故事的口吻，缓缓回忆，娓娓道来，文章淳朴无华，却有独特的沧桑魅力，颇有民国大家风范，堪为当代散文精品。

讲安全防触电:案例详解地线使用

作者：李金雄，李茵翠编著

出版社：中国电力出版社,2013

简介：本书以接地线内容为题材,剖析、讲解接地线实际应用中的系列问题。概括了接地线注意事项60余条，对我国的接地线技术方面很有帮助。可提高基层的接地线实际应用技术、加强接地线防范能力，有着积极的社会效益和经济效益；也是对我国《电力安全工作规程》接地线部分的内容细化、补充和丰富。可作为电力企业职工的安全教材，是电力企业安全生产不可缺少的学习资料。

Research on pedagogical expertise from the perspective of teachers:implicit theory approach

作者：李茵著

出版社：教育科学出版社,2008

简介：　　本研究旨在探询教师关于教育专长的内隐理论之内容与结构。彼此关联　　的三个研究阶段构成本研究的主体以回应三个主要研究问题。第一阶段以教　　育专长的初步概念框架为刺激材料，在教师中收集教育专长的重要特质。基　　手此，第二阶段采取两种路向(因素分析和集贮建构测验)以诱发教师关于教　　育专长的内隐理论。诱发过程从教师的集体观念推进至个体教师持有的个人　　建构理论。第三阶段，以整体一范式观的个人理论(wong，1996，2002)为启　　发，以前阶段诱发的个人建构理论内涵之交流效度为起点，依次在三个层面　　(核心假定、朴素假设、对于经验事实的解释)重构关于教育专长的内隐理论　　。　　研究结果表明，教师将教育专长理解为多维现象。在集体观念水平上，　　教育专长由6维度构成。在个人观念水平上，个人建构理论多数具有中等复　　杂度，并包含超出集体观念的新成分。就内隐理论的重构而言，在核心假定　　层面，个体关于教育专长的特异性维度构成相互补充或递进关系。在朴素假　　设层面，诱发出大量“如果……那么……”形式的假设。此类关于教育专长　　的前提和结果构成错综复杂的联系。但在日常实践中，教师并未完全意识到　　这些朴素假设，其意识程度也存在较大个体差异。在解释经验事实的层面，　　大多数教师主动检验和验证的朴素假设数目非常有限。至于着意和经常性的　　教育教学实践则集中在与学习和探索、教育教学表现、以及对学生的态度与　　方式相关的三个取向。专家教师内隐理论的结构具有相当的一致性。就典型　　的初教教师及新手教师而言，其内隐理论的三层面则存有不一致与矛盾。　　本研究的理论和方法学意义在于探究独特的内隐理论之重构。有关教育　　专长内隐理论的研究发现显示出与科学论述的交流潜力。在实践层面，本研　　究揭示了教师的内在世界，为教师教育及教师评价提供有价值的材料。鉴于　　对研究局限和内隐理论研究取向潜质的认识，本研究亦对研究程序的改进，　　以及今后的研究方向提出建议。　　

中华鳖养殖技术

作者：张幼敏，李茵明编著

出版社：武汉出版社,1994

简介：购买方法：点击“蓝色文字收藏品”或者“可以从“这些卖家”购买” .....................购买说明：此书为绝版图书，售价高于原价作者:张幼敏，李茵明编著页数:194 出版社:武汉市：武汉出版社出版日期:1994

The Elite Forces Handbook of Unarmed Combat

作者： [美]罗恩·希林福特著;李中玉，李茵译

出版社：辽宁教育出版社[香港]:贝塔斯曼亚洲出版公司,2002

简介：　　徒手格斗是人类已知的最为古老的战斗方式。尽管武器技术在发展进步，但作为一名士兵——尤其是特种部队的士兵，有可能由于武器失灵、弹药用竭、环境不允许出现声响或逃逸及挣脱未就，而处于需空手与敌抨击的处境。为谋求自下而上他就需要在其台终能随意使用的武器——双手和双脚的利用方面进行充分的训练。这些武器永远不会卡壳，不会弹药告急。如若手脚利用得当，就可阴击袭击者，并令其当声毙命。　　从军事角度上看，近距离的搏击就是为生存而战，凡可利用的手段，皆为有效。出其不意及迅捷快速是基本要素，并且应该意在进攻，而不应仅仅是自卫。《特种部队训练教程：徒手格斗操练手册》就是围绕这一主题，给读者以详尽的描述。书中讲解清晰，畏以黑白照片，并利用简单线条示意图展示特殊技艺。本书从纵览徒手格斗的发展演化历史起始，讲解了训练（精神及身体两方面）人体易受攻击、夹挚头部及窒息法、挣脱、摔投以及地面上的格斗。　　书中对世界范围内的特种部队所应用的技艺都进行了大检阅：如苏陪特种部队的致使袭击战术、埃及特种部队所用的制服术、美国军队要领。此书是站在士兵的角度来讲解搏击基本要素的。　　

庭院养鳖

作者：张幼敏，李茵明著

出版社：

简介：本书是两人合著，根据各自的特长，各有侧重：张幼繁主要负责撰写生物学、繁殖、养殖和饲料部分以及全书统稿；李茵明负责撰写病害和药物部分。书中系统地介绍了本领域内最新成果和技术，全面反映了当今养鳖业的发展水平，既是一本技术读物，又有许多养鳖业发展前景的分析与论述，可供决策者参考。

砂矿地质勘查规范

作者：中华人民共和国国土资源部发布　编

出版社：地质出版社 2007年2月

简介：本标准是将原单矿种的或在金属矿产勘探(查)规范中有关砂矿勘查部分经修订编制的。修订后技术内容的重要改变如下：标准名称为《砂矿（金属矿产）地质勘查规范》，不包含第四系中残坡积锰矿和滨海金属矿产砂矿。增加了预查、普查与详查三个地质勘查阶段。增加了可行性评价。本标准自实施之日起，同时代替原各金属矿种地质勘探（查）规范中的有关砂矿勘查和勘探的规定。本标准中附录A、附录B、附录C是规范性附录。本标准中附录D、附录E、附录F、附录G、附录H、附录I、附录J、附录K、附录I．是资料性附录。本标准由中华人民共和国国土资源部提出。本标准由全国地质矿产标准化技术委员会归口。本标准起草单位：国土资源部矿产资源储量评审中心。本标准主要起草人：李茵、徐忠禄、游恒河、宾德智、王扬德、胡俊三。本标准由中华人民共和国国土资源部负责解释。

从梦想到现实:21世纪的人类生活

作者：刘艳骄，李茵编著

出版社：科学技术文献出版社,1998

简介：　　内容简介　　本书预测了21世纪人类衣食住行的变化特征。在和平与发展的环境　　中，人类生活将展现一个新的生存空间。在这样的新的生存空间里，色彩斑　　斓的服装世界，使人们穿着更舒适；味美色鲜的各种佳肴，使人们吃得更可　　口；样式繁多的城乡民居，让人们不断地搬迁换新；四通八达的交通网线，供　　人们方便外出。面对机遇和挑战，人们应付意外和解决问题的能力大为增　　强。通过阅读本书，人们将重新设计未来的生活。　　本书是广大中学生面向高考，开阔写作思路，提高作文水平的课外阅读　　精品；同时也适合初中文化程度以上的广大读者阅读。　　

中医儿科保健问答

作者：李茵等编著

出版社：中医古籍出版社,1998

简介：内容提要儿童有着特殊的生理、病理与疾病防治的规律，儿科学是一门专业性很强的学科，传统中医药在儿童保健、儿童疾病的家庭防治方面有着独特的优势。本书根据现代家庭的需要，由浅入深地介绍了儿科学的基础知识、小儿生长发育的基本规律，阐述了中医对小儿喂养、新生儿调摄以及常见疾病的中医治疗保健方法。集知识性、科学性、实用性为一体，突出了中医的特色，立足于家庭使用，简明扼要，通俗易懂，并采用了读者喜闻乐见的问答形式。既是父母科学使用中医方法育儿、防病治病的必备指南，也是自学中医

明明白白睡眠

作者：刘艳骄，李茵，杨威编

出版社：化学工业出版社,2007

简介：　　睡眠是人类不可缺少的生理过程，睡眠可以使人的精力充沛，工作效率提高。睡眠质量与环境因素、工作疾病的存在、遗传因素等有着密切的关系，了解这些知识有助于帮助维持或恢复正常的睡眠。通过本书您将对睡眠学和睡眠医学有一个初步的了解，并通过这些知识找到治疗睡眠障碍的最佳方法。　　良好的睡眠是人体健康的重要标志之一。睡眠不好觉影响关人们日常生活的质量，因此人们关注睡眠。本书从科学角度介绍了治疗睡眠障碍的最佳方法，帮助现代人摆脱各种形式睡眠障碍的困扰。使您明明白白，健健康康生活。