黄帝内经二十四节气养生法

作者：  杨力主编

出版社：上海科学普及出版社,2011

简介： 《黄帝内经二十四节气养生法(图说生活畅销升级版)》(主编杨力)分为春季养生、夏季养生、秋季养生和冬季养生共四篇二十四章。每个节气的开头都提炼出该节气重要的养生要法，再从天气变化、人体反应、当令节气食补和药补方案、日常起居养生、经络调养等方面集中总结了该节气的养生智慧。全书在《黄帝内经》的基础上，结合现代科学，以通俗易懂的语言，将最简便、易行、实用的养生方法奉献出来。

中医师的健康厨房

作者：  杨力主编

出版社：大都会文化事业有限公司,2014

简介：

排毒养生

作者：  杨力主编

出版社：金城出版社,2007

简介：与过去的生活水平相比，我们今天的生活水平绝对可以用“换了人间”四个字来形容。然而，在种种幸福景象的背后，各种疾病的阴影也逐渐开始笼罩在我们心头。虽然医学进步神速，但仍然无法帮我们摆脱各种疾病的困扰。 生活节奏的加快，生存压力的增大，环境污染，科技的负面影响……这些因素时刻都在威胁着我们的健康；高脂肪食物，食品添加剂，杀虫剂，空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当我们的健康面临威胁时，排毒，就成了我们每日必不可少的功课。 体内毒素的积存是患病的一个重要因素。医学研究发现，人体所患过敏、机能衰退以及癌症等疾病，都与体内器官、血液、细胞等受到多种毒素侵害有关。有的是受到有害气体、粉尘与重金属微粒的侵蚀；有的是受到饮食中毒素的感染；也有的是由于机体受到辐射的侵害所致。 可能你会问这样一个问题：“人体自身不是有排毒系统吗?为什么面对这些毒素毫无办法呢?”的确，我们体内有一个包括肝脏、肾脏、肺脏、胃肠、皮肤、淋巴等在内的很神奇的排毒系统，它们每时每刻都在为维护我们的健康工作。在正常情况下，人体自身的排毒系统是可以发挥其保护作用和消除毒素的。 然而，外界的各种因素与人体自身产生的大量毒素，已经远远超出了人体自身排毒系统的排毒能力，根本无法及时排出体内淤积的毒素。尽管在短时间内，这些毒素不会对人体产生明显的危害，但它却犹如一颗潜藏在人体内的定时炸弹，累积到一定程度就会爆炸。 因此专家告诫人们，应像打扫环境一样经常清除体内毒素，才能及时排出滞留在体内的毒素和废物，防止和延缓机体发生中毒，保证我们的健康。可以说，排毒是我们每个人迈向健康的第一步。 最后，让我们牢记，当今在内源性毒素和外源性毒素，不断充斥人体之时，如果再不想办法清除，这些人体毒素就会干扰我们的正常生活，破坏我们的身体健康，就会给我们带来癌及各种疾病，还会给我们带来早衰、早老、早亡。所以关注排毒、刻不容缓，让我们一起掌握排毒、解毒的方法，经常清除积存在身体内的毒素，这样我们才能健康长寿。

本草纲目家常食疗宝典

作者：  杨力主编

出版社：吉林出版集团有限责任公司,2011

简介：　　《本草纲目家常食疗宝典》的食养食疗以《本草纲目》为依据，结合《黄帝内经》的理论，甄选出日常生活中最常用的百余种食品，囊括了谷类、蔬菜、畜禽蛋、水产、菌藻豆、水果、花草茶等七类常见食物，配合家庭烹调，将《本草纲目》的精华引入到现代家庭生活的应用中来；并在食养的基础上，结合传统的药食同源，更加提高了药食的效力，从而有很强的实用性。关于食物的性味归经、保健功效、药理解析，书中都参照《本草纲目》的相关记载，并结合现代医学研究的成果，以中西医结合的角度，深入浅出地一一阐释。《本草纲目家常食疗宝典》还提示读者选用食材时的每餐适用量和食用禁忌，避免应用时出现错误，对身体健康造成不良影响。另外，《本草纲目家常食疗宝典》还特别设置了食疗问诊单的栏目，针对常见疾病和一些不适症状，充分发挥常见食材的相应食疗作用，或口服或外敷，安全可靠，操作便捷，易于坚持。

架空输配电线路检修

作者：  杨力主编

出版社：中国水利水电出版社,2011

简介：　　 杨力主编的《架空输配电线路检修》是国家示范性高职院校重点建设 　　专业――高压输配电线路施工运行与维护专业核心课程教材。 　　 全书包括5个学习项目，包含了架空输配电线路检修准备工作，杆塔基 　　础检修，杆塔检修，拉线、导线和避雷线检修，金具和绝缘子串检修等内 　　容。学习项目包含多个项目任务，通过完成项目任务，使学生掌握架空输 　　配电线路检修基本操作技能。 　　 《架空输配电线路检修》既可以作为高职高专院校线路专业或其他电 　　力类专业学生的特色教材，也可以作为送电线路架设工、输配电线路检修 　　工等岗位培训教材，还可以作为输配电线路技术人员的参考用书。 　　

International monetary economics

作者：  杨力主编

出版社：上海外语教育出版社,2008

简介：本书内容包括：国际收支、购买力平价理论与利率平价理论、汇率决定的货币理论和超调理论、国际收支的价格调节机制——弹性调节理论等。 伴随着近年来金融全球化和一体化进程的加速，国际货币经济现象日益复杂，并对各国经济产生了越来越大的影响。国际货币经济学作为一门独立学科，在理论和实践上不断出现重大突破。本书涉及了现代国际货币经济学的主要问题，对相关理论和实践进行了由浅入深的分析，较好地体现了国际货币经济学的内在逻辑性；同时又广泛借鉴了各相关领域的最新研究成果，可以使读者在掌握基本理论的同时，提高分析和研究国际金融问题的能力。 本书结构严谨，叙述详细，便于教学，可作为经济、管理专业的高年级学生和研究生教材，也可作为相关领域研究人员的参考用书。

吃素的智慧

作者：  杨力　主编

出版社：电子工业出版社 2016年10月

简介：本书以“素食金字塔”为基础，全面、深入地介绍了素食食材的健康意义、菜肴的搭配方案、私房烹饪技巧以及养生要点等，让您既能满足口福，又能保证营养。

免疫养生

作者：  杨力主编

出版社：金城出版社,2007

简介：本书的内容大多是提高免疫力的有效方法，这些方法不单是医学研究证实的，也是经过了人们的反复实践证实的行之有效的方法，难得的是这些方法就存在于我们的日常生活中，既不神秘，也不难学，关键是如何在生活中更好地贯彻实行。读者可以慢慢读，边读边实践，在全面提高身体免疫力的同时，获得一种更为健康的生活方式。 　　现代社会的人们生活总是那么忙碌，身体因疲劳而透支，精神因高压而面临危机，并且面对各种层出不穷的病毒，我们想要保持健康，不被疾病击倒，唯一能够自保的就是做到提高自身的免疫力，让自己处在健康的系统中。 　　只要自身免疫力强，病毒就无法侵入我们的身体，我们才有资格谈健康，才有资格谈养生和长寿。正是基于这一理念，本书从日常习惯、饮食、运动、心理、医学方法、药物等几大方面，系统地揭示了如何提高人体免疫力，如何健康养生的方法。

金融与经济群言堂:陈观烈教授从教经济学五十年纪念文集

作者：  戴国强,杨力主编

出版社：

简介：

杨力说：这样养身不生病

作者：  杨力 主编

出版社：化学工业出版社 2016年02月

简介：告诉你从头到脚的保养方法，细到头发，大到五脏六腑，身体的每个部位都有属于自己“语言”，他们通过不同的方式告诉你的身体出了身体，及时发现这些警示语能够帮助你预防疾病的发生、发展，让自己时刻保持在健康状态。

气血足能吃能睡能通

作者：  杨力　主编

出版社：江苏科学技术出版社 2014-8-1

简介：虚胖之人要补气，瘦弱之人要补血。男人养生重在养气，女人养生重在养血。老人气血充足，吃嘛嘛香，充满“精气神”。小孩气血平衡，不积食、不生病。本书力求关爱各类人群，因人而异，找到适合自己的气血养生法：教你吃对喝对，享受美味，把家常食物变成调补气血佳品。指导你找对穴位，疏通经络，让气血通畅不衰，养生祛病。选用滋补气血中草药，做出各色风味药膳，为你的健康保驾护航。根据体质不同，选用适合气虚、血虚、气血瘀滞等人群的调补气血中成药。告诉你，捏捏脊梁骨也可以补气血，平时甩甩手就可以使气血活跃。教你调好气血，防治失眠、便秘、胃痛、头晕、鼻炎、冠心病、色斑、黑眼圈、痛经、脱发、厌食等常见病。

杨力解读黄帝内经法时养生

作者：  杨力主编

出版社：科学技术文献出版社,2012

简介：《杨力解读黄帝内经法时养生(专家指导版)》内容简介：“法”即“效法”、“遵守”之意，“时”即“时辰”和“节气”。法时养生，即按照十二时辰生物钟和二十四节气候变化规律，调整饮食、作息，使人体脏腑活动、气血运行与人体生物钟相应，与四季节气相合，从而达到天人合一的养生目的。

四季养生

作者：  杨力主编

出版社：金城出版社,2007

简介：本书是以“一年365天，健康每一天”的观点为出发点，着眼于四季寒暑变化及24节气的气候特征对生命健康的影响，告诉人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，结合自身的实际情况，在不同的节气里，从饮食、起居、防病、精神、运动等方面对自己的健康进行全方位的呵护。 本书从历代经典著述中辑录钩沉，荟萃精妙，将现代医学知识与传统养生理念有机融合，为人们在不同季节时令里如何养生提供了依据。本书融趣味性、经典性、知识性与实用性为一体，让读者在轻松愉快的阅读中掌握养生保健的秘诀。值得注意的是，书中所述气功锻炼方法并非适用于每一个人，有的功法有一定的限制，还请读者朋友们在生活中灵活运用。

配电线路检修实训教程

作者：  杨力主编

出版社：中国电力出版社,2013

简介：本书为全国电力职业教育规划教材。本书包括基础知识和技能实训两个部分。基础知识部分分4章，主要介绍了配电线路检修作业中常用的安全作业、工器具及其使用、配电线路电气工程图纸识读等。技能实训部分分12个模块，介绍了配电线路 检修过程中主要工作任务的标准化作业程序和作业方法，主要内容有触电急救，使用单臂直流电桥测量10kV配电变压器高压侧直流电阻，使用接地电阻测试仪测量10kV配电变压器接地电阻，使用绝缘电阻表测量10kV配电变压器绝缘电阻，GJ-35拉线制作安装，使用固定式人字抱杆立杆，更换10kV配电线路直线杆三相瓷横担绝缘子，更换10kV配电线路人字杆悬式绝缘子，使用花杆和皮尺进行10kV配电线路分坑，10kV直线杆瓷棒、针式绝缘子上导线绑扎，使用钳压法修补导线，配电线路及设备常规巡视。

杨力讲十二时辰自疗法

作者：  杨力主编

出版社：吉林科学技术出版社,2010

简介：　　 生物钟也称生物节律、生物韵律，是生物体生理、行为及形态结构等 　　随时间作周期变化的规律。一天之中有十二时辰、一月之中有日月盈亏、 　　一年之中又有二十四节气等等，这些都是生物钟的节律。植物在每年的一 　　定季节开花、结果，候鸟在每年的定时迁徙，都是生物钟的表现。 　　 但当生物钟发生紊乱，包括人类在内的所有生命马上开始变得脆弱、 　　易病、易衰老，甚至导致死亡。就拿经常熬夜加班的人来说，他们蓄意破 　　坏生物的节律，身体也就长期处于亚健康状态，长此以往就会导致疾病发 　　生。 　　 人类的生物钟波动包括体力、情绪和智力三大节律，它们都有自己的 　　高潮期、临界期和低潮期，那么利用好它们往往就能达到事半功倍的效果 　　，比如说在高潮期努力学习、工作，就会取得良好的效果。对于那些体力 　　、情绪和智力处于低潮期和临界期的人，也不用紧张，只要我们顺应身体 　　的生物钟节律，找到薄弱环节，拾遗补缺，身体还是会调整到最佳状态， 　　从而少生病或不生病。 　　 由此可见，认识生物钟、顺应生物钟、利用生物钟，对维护和增进我 　　们的身心健康是多么的重要。 　　 本书共分7章，从对生物钟的了解，到如何通过生物钟来养生并防治疾 　　病，系统地阐述了利用生物钟养生的道理以及方法。这本书能让我们学会 　　“聪明地与时间打交道”，成为一个养生的智者。 　　

养生必先调五脏:最新权威版

作者：  杨力主编

出版社：上海科学普及出版社,2011

简介：《养生必先调五脏(最新权威版)(超值典藏)》内容简介：脏——心、肝、脾、肺、肾是人体生命的核心。其中，心主血脉，肺主气，肝主生发，脾主运化，肾主藏精，缺一不可，都是人体的重要脏器。尤以心、肾为重中之重，心相当于生命的发动机；肾是生命的能源，所以心、肾一旦受损，可想而知会导致怎样的恶果。其实，五脏之中无论哪一脏受损，生命都会受到威胁，可见保养五脏是何等重要。然而，五脏的生命力并非恒久不变，而是有着自然衰退规律的。正如《黄帝内经》记载的从五十岁开始，按照肝、心、脾、肺、肾的顺序每十年衰老一个脏器。如五十岁肝衰退的征兆是“目始不明”，六十岁心衰退的征兆是“好卧”，七十岁脾衰退的征兆是“脾气虚”，八十岁肺衰退的征兆是“言善误”，九十岁肾衰退的征兆是“经脉空虚”。

A symposium on finance and economics:In honour of Professor Chen Guanlie for his 50 years of economic education

作者：  戴国强，杨力主编

出版社：上海财经大学出版社,1999

简介： 

杨力解读易经中的健康奥秘

作者：  杨力主编

出版社：上海科学普及出版社,2011

简介： 《杨力解读易经中的健康奥秘(图说生活畅销升级版)》(主编杨力)对易经生命核心原理、自然生物钟的养生真法、饮食和祛病之道都做了详细的诠释。在本书中，孩子可以护养身心，健康成长，女性可以领悟《易经》的养颜心经，调养真经，老人可以得到《易经》长寿之道，尽享天年。其中的《易经》八卦体质养生法和八卦之病去除法，可以给现代人的养生和健康追求提供最佳的指导方案。

别惯坏了你的身体

作者：  杨力主编

出版社：青岛出版社,2010

简介：　　 不良的生活习惯到底是从哪里来的？其实，大部分都是自己惯出来的 　　。多数人的身体本来是好的，但在生活中，由于忽视良好的行为习惯，培 　　养了一些不良的行为习惯，结果给自己的身体造成了伤害。那么，什么是 　　良好的生活习惯呢？良好的生活习惯就是既适合自己又符合科学的行为方 　　式。哪些生活习惯有害？哪些有益？怎样克服不良习惯？如何走进健康的 　　良性循环中呢？ 　　 《别惯坏了你的身体》帮助读者认识错误的养生观念，学习理性、科 　　学的养生之道。从饮食、睡眠、情绪、运动及一些生活常见病、高发病的 　　发生、发展等多方面帮助您辨识、选择良好的生活习惯。希望本书能帮助 　　广大读者朋友培养良好的生活习惯，走进健康的良性循环，摆脱疾病的阴 　　影，拥有健康的身体而尽享天年、天寿。 　　

小食材大功效

作者：  杨力主编

出版社：江苏科学技术出版社,2014

简介：《小食材大功效》由杨力主编，对中国人几千年生活实践的各种食材精挑细选，将各种食材中的养生密码、营养成分和美味烹调、养生长寿、健康防病的秘诀等，全方位地呈现给广大读者，目的在于让更多的人了解和运用老祖宗给我们留下的瑰宝——《黄帝内经》所提倡的“食养乃养生第一要诀”这一最适合中国人的健康养生理念。希望本书的出版能给读者朋友们带来健康福音！