瘦在office

作者：  于富荣主编

出版社：中国经济出版社,2009

简介： 本书精选了一些简单有效的办公室瘦身方法，内容丰富，像如何利用办公道具减肥，如何抓住午休时间瘦身锻炼，在办公室怎样吃零食不会增肥等，无一不是健康瘦身的科学方法，而且这些方法简单易学，还非常有趣。你不需要安排场地，也不用花费过多的时间，更不需要添置时髦的健身道具，只需要在忙碌的工作之余抽出十多分钟，就可以在办公室完成你的“减肥课程”，其中有些动作甚至可以一边工作一边进行，让你每时每刻都能体会到瘦身的快感。为了方便阅读，本书还精心绘制了100多幅图片，你可以根据图片对照文字来学习，从而以最快的速度理解并掌握这些方法。

草根创业,餐饮业创业路线图

作者：  于富荣主编;陈海涛编著

出版社：中国经济出版社,2010

简介：　　 “吃”是永远的热点话题。所以，餐饮业是永远的朝阳行业，也是最 　　适合草根阶层去打拼的热点创业行业之一。 　　 相对其他行业而言，餐饮业在人口众多的中国有着非常广阔的发展空 　　间。餐饮业创业门槛低，投资少，风险小，回报快，利润较高，非常适合 　　积蓄不多、没有经验的草根阶层进行创业。只要经营得当，创业者完全不 　　用为没有市场、没有人消费而苦恼。 　　 本书为餐饮业创业者设计了一份完美实际的“创业路线图”，从创业 　　前市场调查、撰写创业计划、筹集创业资金、选址、装潢、人员招聘与培 　　训等方面逐一介绍，帮助创业者解决了“起步难”的问题。另外，本书还 　　特别介绍了餐饮业热门创业项目及餐饮日常管理知识。全书内容新颖，案 　　例翔实，实用性强，易于操作。 　　 本书是创业者难得一见的创业辅导书和参考工具书。 　　

夫妻实用按摩图解

作者：  于富荣，鹿萌主编

出版社：安徽科学技术出版社,2009

简介：《夫妻实用按摩图解》主要内容简介：针对夫妻按摩的特殊性，《夫妻实用按摩图解》着重介绍了夫妻按摩的相关知识，其中包括按摩的基本手法、夫妻按摩体位、常用穴位等内容，从肌肉筋骨损伤到常见病痛不适，从日常放松减压到美颜健体、提高性爱质量，为夫妻提供了实用安全、通俗易懂的家庭按摩方法，让读者看过后就会立刻操作，随时享受传统按摩带来的全新感受。

草根创业,家居装饰业创业路线图

作者：  于富荣主编;赵彦编著

出版社：中国经济出版社,2010

简介：　　 中国人一直重视“家”的温馨，买了房之后对装修绝不吝啬。所以， 　　草根阶层在家居装饰业方面创业有着非常广阔的发展空间与前景。 　　 与其他行业相比，家居装饰业创业门槛低，投资少，风险小，回报快 　　，利润较高，非常适合积蓄不多、没有经验的草根阶层进行创业。 本 　　书为创业者设计出了一份完美、实际的“创业路线图”。全书不仅详细介 　　绍了家居装饰业创业所需要的基础知识，还介绍了家居装饰行业的热点创 　　业项目以及日常管理常识。 　　 本书是创业者难得一见的创业辅导书和参考工具书。 　　

草根创业,零售业创业路线图

作者：  于富荣主编;赵彦编著

出版社：中国经济出版社,2010

简介：　　 零售业是一个传统而成熟的行业。从20世纪80年代开始，众多创业人 　　士就从零售业人手，并取得了巨大的成功。零售业不仅是中国目前快速成 　　长的行业之一，也是未来最具发展潜力的行业之一。 　　 与其他行业相比，零售业创业门槛低，投资少，风险小，回报快，利 　　润较高，是最适合草根阶层打拼的热点创业行业之一。 　　 本书内容新颖、全面，实用性强，从整个零售业人手高屋建瓴地为创 　　业者提供了具体的指导。全书不仅详细介绍了零售业创业所需要的基础知 　　识：如何调查市场，如何制定、评估创业计划，如何筹集创业资金，如何 　　装修、经营零售店铺，如何管理员工及库存，而且还详细介绍了零售业中 　　几种常见的创业项目，并给创业者以切实的日常管理指导。 　　 本书是创业者难得一见的创业辅导书和参考工具书。 　　

草根创业,美容保健业创业路线图

作者：  于富荣主编;吴玉梅编著

出版社：中国经济出版社,2010

简介：　　 美容保健行业与大众消费者息息相关。根据一项数据显示，目前在我 　　国美容保健市场已经有超过2000t亿元的经营额，而与美容保健有关的相关 　　产业，每年的销售额也超过了1000亿元，在近几年中一直保持着15％的年 　　增长率。美容保健业是未来中国最具发展潜力的行业之一，也是最适合草 　　根阶层打拼的热点创业行业之一。 　　 与其他行业相比，美容保健业创业门槛低，投资少，风险小，回报快 　　，利润较高，非常适合积蓄不多、没有经验的草根阶层进行创业。 　　 本书为创业者设计出了一份完美、实际的“创业路线图”，不仅介绍 　　了在美容保健方面创业所需要的基础知识，如：如何选择合适的创业项目 　　、如何进行市场调查、如何制订并评估创业计划、如何进行从业人员的培 　　训、如何应对创业中的危机等，还介绍了美容保健业热门创业项目及日常 　　管理的必备常识。 　　 本书是创业者难得一见的创业辅导书和参考工具书。 　　

24小时EZ瘦身法

作者：  于富荣主编

出版社：中国经济出版社,2009

简介： 方法简单易学，让你轻松“宅”人变“型人”！ 这是一本内容最新、最时尚、最全面的瘦身手册，专门为那些没有时间和精力，也不愿意再为减肥大量投资的人而编写。这本书为你制定了一个24小时全天候的减脂MENU，让你在用运动PK脂肪的同时享受低卡美食，并结合日本减肥教父永田孝行的低胰岛素餐食减肥法、抹茶泡澡减肥法等，让你几乎能够一边工作一边瘦身，一边娱乐一边瘦身，一边享用美食一边瘦身！ 本书图文并茂，内容丰富，从运动到饮食，从排毒到美体，无一不是健康瘦身的最佳方法。而且这些方法简单易学，还非常有趣。你不需要安排场地，也不用花费过多的时间，更不需要添置时髦的健身道具，只需要在忙碌的工作、生活之余抽出lO多分钟的时间，就可以完成你的“减肥课程”，让你每时每刻都能体会到瘦身的快感。为了方便阅读，我们还精心绘制了100多幅图片，你可以根据图片对照文字来学习，从而以最快的速度理解并掌握这些方法。

小老百姓安全理财80例

作者：  于富荣编著

出版社：机械工业出版社,2012

简介：本书专注于百姓平民理财，深刻分析了社会上80个成功的理财案例，根据不同的个人家庭案例，涵盖了从职场新人到退休养老的不同人生阶段的理财方法。

草根创业,休闲娱乐业创业路线图

作者：  于富荣主编;陈海涛编著

出版社：中国经济出版社,2010

简介：　　 休闲娱乐在人们的业余生活中占有重要的一席之地。休闲娱乐业具有 　　很高的增长潜质。现代人对生活水平的提高，已经不满足于休息时间呆在 　　家中看电视、打麻将，而是希望能够加强人与人之间的交往，享受茶馆、 　　咖啡厅、康体中心等带来的个性体验，这也正是休闲娱乐行业至今长久不 　　衰的重要原因之一。 　　 与其他行业相比，休闲娱乐业中的很多项目的创业门槛低，投资少， 　　风险小，回报快，利润较高，非常适合积蓄不多、没有经验的草根阶层进 　　行创业。 　　 本书为创业者设计出了一份完美、实际的“创业路线图”，如调查市 　　场、选择店址、装修、筹措创业资金等方方面面，还特別介绍了休闲娱乐 　　业热门创业项目及日常管理的必备常识。 　　 本书是创业者难得一见的创业辅导书和参考工具书。 　　

100个成功的理财规划

作者：  于富荣，宋桂红编著

出版社：机械工业出版社,2005

简介：想要迅速地增加自己理财的知识，提高自己理财的能力，最简单的、最有效的方法，就是去学习那些理财成功者的成功经验。大多数理财成功的人，并非他们比别人聪明、努力或者幸运，而是他们有成功的理财理念和方法。 这些理念和方法，对于急于理财、渴望成功的人来说，无疑是一剂理财的良药，可以使其更清楚地了解自己的财务状况，学习到理财的知识，从而成为成功理财的好帮手。 应该注意的是，有了理财的观念和理财的知识，并不意味着万事大吉，最重要的是要把这些理念和方法运用到现实生活中去进行实践。只有把自己的理财计划投入到实际生活中并加以灵活应用，才能一步一步地实现自己的理财目标。另一方面，这些成功的理财规划，虽然被实践证明是成功的，但由于每个人的收入水平、生活境遇等不尽相同，理财的需求也会有所差异，所以切不可照搬，而应该充分认识这些理念和方法的真正内涵，在不断地探索中总结出适合自身实际、具有自身特色的理财方式，这才是自己理财成功的保证。想要迅速地增加自己理财的知识，提高自己理财的能力，最简单的、最有效的方法，就是去学习那些理财成功者的成功经验。大多数理财成功的人，并非他们比别人聪明、努力或者幸运，而是他们有成功的理财理念和方法。 这些理念和方法，对于急于理财、渴望成功的人来说，无疑是一剂理财的良药，可以使其更清楚地了解自己的财务状况，学习到理财的知识，从而成为成功理财的好帮手。 应该注意的是，有了理财的观念和理财的知识，并不意味着万事大吉，最重要的是要把这些理念和方法运用到现实生活中去进行实践。只有把自己的理财计划投入到实际生活中并加以灵活应用，才能一步一步地实现自己的理财目标。另一方面，这些成功的理财规划，虽然被实践证明是成功的，但由于每个人的收入水平、生活境遇等不尽相同，理财的需求也会有所差异，所以切不可照搬，而应该充分认识这些理念和方法的真正内涵，在不断地探索中总结出适合自身实际、具有自身特色的理财方式，这才是自己理财成功的保证。

细说60种常见病

作者：  于富荣，楼祝生主编

出版社：化学工业出版社,2009

简介：　　《最好的医生是自己》以“最常见的病症”和“适合读者自我防治”为原则，共选取了60种最常见、最多发的病症，用非常通俗的语言介绍了这些常见病症的来龙去脉，包括发病原因、症状表现等，并推荐给了读者最简单和实用的防治方法以及如何进行日常生活调理，真正体现了“求医不如求己”的境界。

图说按摩减肥

作者：  于富荣，鹿萌主编

出版社：化学工业出版社,2009

简介：　　 本书针对不同类型肥胖者的具体情况，介绍如何给自己或者家人提供 　　最安全有效的按摩减肥方法，包括全身性减肥按摩和局部性减肥按摩；对 　　如何防止肥胖并发症也有详细的介绍。只要结合自身情况，再按照具体步 　　骤取穴按摩，不用辛苦节食就能获得健美苗条的身材！本书图文并茂，通 　　俗易懂，易学、易做。适合于减肥人士及其家属阅读、参考。 　　

Handbook of the best salesmen

作者：  于富荣，廖康强主编

出版社：中国纺织出版社,2006

简介：本书以培养最佳销售业务员为目标，分别从“基础”和“实践”两个方面加以分析阐述，内容包括销售业务员应具备的各种素质、应掌握的专业知识、商务洽谈的程序和技巧；消费者心理与销售心理、销售语言的艺术、业务员的着装与服务礼仪及签订业务合同的相关知识；有效寻找客户的方法、成功接近客户的方法、与客户有效沟通的技巧、成功销售的技巧；服务与客户管理、做一个优秀的业务主管等。作者力图使本书通俗易懂，实用性强，针对在销售工作中可能遇到的方方面面的问题，提出了最为有效也最切合实际的解决办法。通过认真学习以上知识可以使销售业务员迅速成为最佳业务员。

草根创业,服装业创业路线图

作者：  于富荣主编;吴玉梅编著

出版社：中国经济出版社,2010

简介：　　 穿衣位于“衣食住行”之首。所以，服装业是永远的朝阳产业，也是 　　最适合草根阶层打拼的热点创业行业之一。 　　 相对其他行业而言，服装业在人口众多的中国有着非常广阔的空间。 　　服装业创业门槛低，投资少，风险小，回报快，利润较高，非常适合积蓄 　　不多、没有经验的草根阶层进行创业。只要经营得当，创业者完全不用为 　　没有市场、没有人消费而苦恼。 　　 本书为服装业创业者设计了一份完美、实际的“创业路线图”，详细 　　介绍了服装行业创业所需要的基础知识，即如何调查市场，如何制订、评 　　估创业计划，如何筹集创业资金，控制创业成本，帮助创业者解决“起步 　　难”的问题。本书还介绍了服装业热门创业项目和创业期的日常管理常识 　　。全书内容新颖，案例翔实，实用性强，易于操作。 　　 本书是创业者难得一见的创业辅导书和参考工具书。 　　

世界500强企业全力推崇的文化理念

作者：  席平，于富荣著

出版社：电子工业出版社,2008

简介： 内容简介 在工作中每个人都可能遇到大大小小的问题，如何才能及时发现问题?当问 题出现时应该怎么办?等、靠、推、拖是不可能解决问题的。如果企业中的每一 位员工都能从内心深处接受“让问题到此为止”的理念，那么提高效率将不再是 空洞的口号。本书提出了每一位员工都应该认真反思的理念问题，帮助员工调整 心态，掌握分析和解决问题的方法，从自身做起，让问题到此为止，提高企业的 整体效率和效益。

形状和颜色

作者：  于富荣主编

出版社：北方妇女儿童出版社,2013

简介：

不生病的吃法,让婴幼儿远离疾病:0~3岁

作者：  于富荣编

出版社：航空工业出版社,2007

简介：　　 婴幼儿从母体内一个几乎完全清洁的环境中来到这个世界上，将要面 　　临着一个受到污染的环境，他们娇嫩的身体很容易受到各种疾病的侵扰。 　　让他们远离疾病，拥有健康是所有父母最大的心愿。为了帮助父母掌握婴 　　幼儿饮食的方法和规律，更好地对抗婴幼儿疾病，我们在本书中详尽地介 　　绍了多种婴幼儿的常见疾病和饮食疗法，以便年轻的父母养育出更健康聪 　　明的宝贝。 　　

父母是孩子最好的按摩师

作者：  于富荣，鹿萌主编

出版社：化学工业出版社,2009

简介：　　 本书针对儿童经常出现的各种健康问题，对父母如何为儿童正确按摩 　　进行指导，从而解决儿童成长发育中出现的各种问题，使儿童更加茁壮地 　　成长。本书以轻松生动、图文并茂的形式介绍了大量简单易学的按摩术， 　　即使是没有按摩经验的人，只要掌握基本的手法、了解相应的穴位，就能 　　成为孩子最好的按摩师，轻松养育出健康、聪明的孩子。 　　

宝宝抚触与按摩

作者：  于富荣，鹿萌主编

出版社：化学工业出版社,2009

简介：　　 本书介绍了婴儿抚触与按摩的相关知识，内容包括抚触与按摩的常识 　　、日常生活中的抚触与按摩、宝宝特定阶段的抚触与按摩、宝宝身体的抚 　　触与按摩、不同时期宝宝的抚触与按摩，以及宝宝常见疾病的抚触与按摩 　　。本书以图文并茂的形式，生动地列举了大量简单易学、切实可行的抚触 　　与按摩手法，让年轻父母在阅读过程中就能学会，然后立刻实践，通过抚 　　触与按摩将爱与关怀传递给宝宝，促进宝宝身心健康成长、增进家人与宝 　　宝的亲情交流。 　　

考生生活宜忌与保养食谱

作者：  于富荣主编

出版社：科学技术文献出版社,2008

简介：　　 每年一度的中考和高考，牵动着无数家长和考生的心，良好的心理状 　　态、正确的生活习惯极大地影响了考生的临场发挥。本书即介绍了考生心 　　理调适、日常生活、饮食营养、运动保健、补脑健脑、疾病防治方面的宜 　　忌，并为考生和家长列出了诸多可供参考的营养食谱，极具实用价值。