24小时EZ瘦身法
作者: 于富荣主编
出版社:中国经济出版社,2009
简介: 方法简单易学,让你轻松“宅”人变“型人”!
这是一本内容最新、最时尚、最全面的瘦身手册,专门为那些没有时间和精力,也不愿意再为减肥大量投资的人而编写。这本书为你制定了一个24小时全天候的减脂MENU,让你在用运动PK脂肪的同时享受低卡美食,并结合日本减肥教父永田孝行的低胰岛素餐食减肥法、抹茶泡澡减肥法等,让你几乎能够一边工作一边瘦身,一边娱乐一边瘦身,一边享用美食一边瘦身!
本书图文并茂,内容丰富,从运动到饮食,从排毒到美体,无一不是健康瘦身的最佳方法。而且这些方法简单易学,还非常有趣。你不需要安排场地,也不用花费过多的时间,更不需要添置时髦的健身道具,只需要在忙碌的工作、生活之余抽出lO多分钟的时间,就可以完成你的“减肥课程”,让你每时每刻都能体会到瘦身的快感。为了方便阅读,我们还精心绘制了100多幅图片,你可以根据图片对照文字来学习,从而以最快的速度理解并掌握这些方法。