心理健康全书
作者： 朱月龙主编
出版社：海潮出版社,2006
简介：第一节攀比心理第一节攀比心理曾有一首打油诗这样写道：“世人纷纷说不齐，他骑骏马我骑驴。回头看到推车汉，比上不足下有余。”美国首富比尔·盖茨也说过：“人生来是不平等的。”既然不平等，人与人的差距在攀比之间就显而易见了。看看别人，比比自己，往往就这样比出了怨恨，比出了愁闷，失去了自己本应有的一份好心情。攀比从何而来有的人家财万贯、锦衣玉食，有的人柜无盈币、仓无余粮；有的人权倾一时，呼风唤雨，有的人抬轿推车、谨言慎行；有的人豪宅、香车、美娇妻，有的人丑妻、薄地、破棉衣。一样的生命不一样的生活，常让人们的心中生出许多感慨。如果是和比自己好的人比，能够以对方为榜样，向别人学习，那自然也是件好事。通过比，认识到自己的不足，然后加以完善和改正，这样的比倒是非常有意义的。但问题是，往往自己看到别人好的地方之后，并不是开始好好学习和努力，而是不断地埋怨自己，甚至认为自己一无是处。【心理医生手记】有位患者，是国家机关的公务员，本来过着安分守己的平静生活。有一天，他接到高中同学的聚会电话。十多年未见，他带着重逢的喜悦前往赴会。‘昔日的老同学经商有道，住着豪宅，开着名车，一副成功者的派头。聚会结束后，他心里很不是滋味，从此好像变了一个人，整天唉声叹气，逢人便诉说心中的烦恼。他心想：当初那位同学考试总是不及格，凭什么有那么多钱?我的薪水攒一辈子也买不起一辆奔驰车。他的同事安慰他说：“我们是坐办公室的，有钱咱也不买车。”但他却终日郁都寡欢。在进行心理治疗之前，居然因为心病而卧床不起。有时候，看到人家结婚，车如龙，花似海，浩浩荡荡，又体面，又气派。想想当年自己，几斤水果几斤糖，糊里糊涂就和自己的男人圆了房，心里就委屈。看到人家暮有进步，朝有提拔，今日茶楼，明日酒吧，而自己却是滴水穿石，总在原地,窝在家里像只冬眠的熊，心里就发酸。逢年过节，看到人家送礼者踏破槛、挤裂墙,面自家却是“西线无战事”、“顿河静悄悄”，心里就妒忌。看到人家儿成龙，女成凤，而自家小子又倔强没出息，心里就怨恨。还有些人羡慕影视明星，看到他们整天的被包围在鲜花和掌声之中，就垂涎三尺，认为痛苦与他们无缘。其实，人生失意无南北，名人自有普通人看不到、感受不到的痛苦。平时生活中，哪个人不是拿出最风光的一面展示给别人看的。有句俗语说：“人比人，气死人。”事实上，人比人并不要紧，人比人而生气的人，往往是因为自身的性格和心理上的缺陷，使自己有了自卑心态。其实，有时候退一步想，生活中有很多事情原本不需要太在意的，如果太在意的话，除了自我折磨以外，并不会产生任何积极的结果。生活的差别无处不在，而攀比之心又是如此难以克服，这往往给人生的快乐打了不少折扣。但是，假如人们能换一种思维模式，不要专拣自己的弱项、劣势去比人家的强项、优势，比得自己一无是处，那样多累。要把眼光放低一点，学会俯视，多往下比一比，生活想必会多一份快乐，多一份满足。大学校园攀比成风《宁波晚报》曾发表过《大学生消费奢侈令人吃惊》一文，报道称现在大学生每月消费要1000多元。有些大学生自己也认为，在日常消费中，有些花费确实不是非常必要，如到餐馆请同学朋友吃饭等等。某大学在校生说：“我也不愿意花那么多钱。但是，别人请我上馆子吃了，我又不好意思不请啊!”曾有大学生看到别人都买了手机，自己不买就会感到很丢脸，于是他就向父母要钱买了一部一千多元的手机，而此时他的父母却正拿着下岗工资，靠四处打些杂工以添补家庭收入。其实，购买手机、为交际上馆子等消费行为于学生来说并无大的帮助。随着大学生就业形势的日趋严峻，在学校里养成大手大脚消费习惯的学生，日后将难以适应残酷的现实社会。警惕儿童的攀比心理哪个做父母的会不疼爱自己的子女、不想让自己的子女打扮得比别人漂亮、时髦呢?一些家长本身也不愿落后于别人，孩子想要什么都尽量地满足。而随着人们生活质量的提高，父母也能够为孩子提供了攀比的物质基础。如今，不管是在小学还是大学，都普遍存在着不同程度的攀比心理。有的孩子比物质水平，如：看谁的衣服是名牌；看谁的铅笔盒高档；看谁带的钱多，花钱大方等。有的则比家庭条件，如：比谁家的房子大、装修档次高、父母当的官大、钱多、车子好；家中生活用品高档等。还有的比外表长相，比荣誉，比谁受老师的喜欢等。有位小朋友总是哭闹着不去上学。母亲问他为什么，他说同桌的书包很漂亮，而自己却是哥哥留给的旧书包，所以不想上学。母亲为哄他上学只好答应买新书包给他。几天后，小朋友又不愿意上学了，原因是同桌又有一部高档的机器人玩具而自己却没有，疼爱孩子的母亲无奈之下，只好又一次顺从了。【心理医生提示】儿童的这种攀比心
