足球

作者：  杨一民主编

出版社：北京体育大学出版社,1998

简介： 片断： 一为何把足球称为 “世界第一运动” （一）足球为球类运动之鼻祖 足球的起源同篮球、排球等球类项目相比，要早得多。众所周 知，足球运动起源于中国。1985年国际足联在北京举行的首届16 岁以下世界少年足球锦标赛开幕式上，国际足联主席阿维兰热先 生致词说：“我们这项体育运动起源于中国，它在贵国已有千年的 历史。”据目前可靠文字记载，它起源于战国时代（公元前475—— 前221年）。《战国策·齐策》载：“临菑之民七万户……。临菑甚富 而实，其民无不吹芋、鼓瑟、击筑、弹琴、斗鸡、走犬、六博、蹋鞠者。” 其中“蹋鞠”又称“蹴鞠”，“蹋”或“蹴”都是用脚踢物的意思。而“鞠” 是用革做外皮，里面充填毛发做成的球。 其它一些球类项目，多数在19世纪末期以后，相继才出现。如 篮球1891年起源于美国，排球1895年起源于美国，乒乓球19世 纪末期出现在英国，羽毛球19世纪中叶始于英格兰。 由此可见，仅就起源这一点，足球也足以称得上“世界第一运 动”了，是球类运动的“王中之王”了。 （二）足球运动的价值 足球运动之所以能成为世界第一运动，称为“王中之王”，是与 其价值密切相关的。其主要价值是： 1.有助于精神文明建设，思想品德教育 经常参加足球运动，可以培养人们勇敢顽强，机智果断，坚韧 不拔，勇于克服困难的优良品质。从事足球运动还可以培养敢于斗 争、敢于胜利的战术作风，以及团结协作、密切配合、热爱集体等集 体主义精神。 2.有助于体育教育，促进健康，增强体质 经常从事足球运动，可以增进人们的健康，提高人们的力量、 速度、灵敏、弹跳、耐力等身体素质。特别是对增强人体的心血管系 统、呼吸系统等内脏器官的功能是非常有益的。据不完全测定：一 个优秀足球运动员的肺活量比正常人要多2000～3500毫升，安静 时的心率要比正常人低15～22次。 3.振奋民族精神，扩大国际交往 现代足球运动的价值和影响，已经远远超出了足球运动自身 的范围，它已成为一个国家的政治、经济和文化的一种交流工具， 它已经涉及和渗透到一个国家和社会的很多领域，对振奋民族精 神，弘扬民族文化和反映一个国家的整个实力具有重要意义。所 以，发展足球运动，不仅一向被不少发达国家所重视，而且也被一 些发展中的国家所重视。

剑道:日本修身健体的武技国粹

作者：  董子红，何端编译

出版社：北京体育大学出版社,1998

简介：　　 　　

健美·减肥·健身

作者：  裔程洪编著

出版社：北京体育大学出版社,1998

简介：本书内容：知识篇；健肌秘诀篇；祛脂减肥篇；健身长寿篇；

实用运动生理学

作者：  杨锡让主编

出版社：北京体育大学出版社,1998

简介： 片断： 运动生理学的各种理论和观点绝大部分是从实验中获得、总 结出来的，并不断在实践中受到检验。运动生理学只有和体育教学 与运动训练的实际工作以及其它基础学科相互配合，进行综合、系 统、深入的研究，才能对体育运动实践做出更大贡献。 二、运动生理学的发展过程 （一）运动生理学的简史 运动生理学在科学发展的长河中是一门十分年轻的学科，作 为生理学的一个分支，还仅仅是本世纪初的事，而生理学迄今为止 已有三百多年的历史。 从世界范围内纵观运动生理学的发展，在本世纪初应首推英 国的生理学家希尔（Hill），在当时曾出版了他的三部运动生理学 名著：《肌肉活动》、《人类的肌肉运动——调节速度与疲劳的因 素》、《有生命的机械》等。为此，一些生理学工作者认为，希尔是“运 动生理学之父”。在同一时期，还有其他国家的一些重要代表人物， 也为运动生理学做出了辉煌的贡献，例如苏联的克列斯托夫尼柯 甫（Krest0vnik0ff）、日本的吉田章信、英国的班布里奇（B8in－ Bridge）和美国的麦克津（Mckenzie）。这些运动生理学家在不同的 领域内，都进行了大量的研究工作，其有影响的代表作分别是：班 布里奇出版了《肌肉运动生理学》一书。论述了运动时能量变化的 过程及其在肌肉中是怎样进行的；肌肉活动时氧及营养物质供应 的调节机制，以及肌肉运动的机械装置。他的论著可认为是奠定了 肌肉运动生理学理论基础。吉田章信很早就写了一本《运动生理 学》，到1932年这本书已经再版了九次，可认为是亚洲运动生理学 早期的代表作。苏联的克列斯托夫尼柯甫是对运动生理学的发展 有重大贡献的早期学者之一。他是巴甫洛夫的学生，克氏是苏联运 动生理学的创始人，他在1936年先后出版了三本《运动生理学论 文集》。汇集了大量的实验资料，阐述了各项运动的生理学特点，对 科学训练起了重要的促进作用，特别是新中国成立后对我国运动 生理学的发展具有着指导意义。美国的麦克津曾出版《运动在教学 与医学中》一书，讨论了运动中的呼吸、循环机能的变化，运动损伤 的防治等。我国解放前，仅在1940年由生理学前辈蔡翘教授出版 了《运动生理学》一书，其后还有赵敏学的一本专著。这是我国最早 的两本运动生理学代表作。 从本世纪20年代运动生理学成为一门独立的学科开始，随着 其它自然学科和生物学科的发展，运动生理学在这半个世纪的发 展也十分迅速。首先，研究的领域更加广泛，层次也更加深入，从整 体、器官水平的研究深入到细胞、亚细胞及分子水平的研究；其次， 在研究方法上随着电子技术的高速发展，分析化学的进展及其在 生理学上的应用，运动生理学在研究手段、实验方法上也引进了不 少的新技术、新成果；第三，随着各门学科的互相渗透，运动生理学 和运动医学、运动生物化学等学科也互相渗透，从而使研究的领域 日益开阔，对问题的研究也愈加深入。 （二）运动生理学的研究现状 运动生理学的发展是随着整个科学技术的发展而发展的，处 在世界科学技术迅速发展的今天，运动生理学在各个方面的研究 展示了如下的趋向。

截拳道拳腿肘膝技击法[电子资源.图书]

作者：  高鸿鹏编著

出版社：北京体育大学出版社,1998

简介： 片断： 第一章求真之道——截拳道 截拳道是由“功夫之王”、“武之圣者”李小龙所创的一种 高效实用、风格独特、深具内涵的新武技。截拳道是李小龙在 自身多年的实践经验基础上，向外广泛吸收、纳为己用而创。 截拳道技击理论独特、实用，施用凌厉威猛，如精纯掌握可在 瞬间重创对手。因此，威震国际武坛，倍受功夫爱好者的青睐。 依照李小龙当年的解释：在截拳道中，“截”的意思是潜步接 近，半路拦截或简捷、直接之意；“拳”是指技巧或风格；“道”则 意味着精神、路数或基本的方法。 截拳道本身就代表着积极、主动的进攻，是有共性、最简 捷、富有强劲威力的实战功夫。截拳道适用于各种情况下，同 任何对手的搏斗中——并可于最短时间获取最终胜利！ 一、截拳道标志 截拳道的标志是阴阳符号（图1）。它是把永恒的圆划分 为黑、白两部分。以黑、白代表阴与阳、夜与昼、雌与雄、善与恶 ……。并配以阴阳变化方向和“以无法为有法，以无限为有 限”的文字，阐明宇宙间矛盾（阴阳）既对应相互斗争，又统一 相互依存，并在一定条件下相互转化的辩证关系。 二、截拳道宗旨 截拳道的宗旨是“以无法为有法，以无限为有限”。 三、截拳道原则 截拳道原则是当你具备一定能力或基础的同时，你应该 向外广泛吸收、灵活运用你学习到的各种知识和技能，并结合 自身情况，向适于自我的方面发展；用各种方法达到自我完 善，并时刻注重向学以致用的方向发展；你应该去探索追求和 勇于创造真正属于你的一切精神财富和物质财富。 四、截拳道要素 截拳道要素分别是：效率、直觉和俭朴。 五、何为截拳道 无所谓截拳道。

台球

作者：  唐建军编著

出版社：北京体育大学出版社,1998

简介：体育是一门科学，凡对身心有益的动作，都有一定规律，按规律锻炼，会收事半功倍之效，且不出意外；逆规律而动，不仅事倍功半，亦会带来伤害，事与愿违。这套丛书的《距专家练》，就是让你从专家那里得到科学的运动处方和练习要领，按规律锻炼，使身心得到健康，体质不继增强。 体育是一种社会活动，一个人关在房子里锻炼算不上真正的体育，也体会不到体育的真谛。《学做裁判》的核心是让你投身到社会的体育活动中去。须知人是离不开社会的，只有在一个和谐的群体中活动，人才会获得身心健康，正常发展。

足球裁判必读

作者：  曹镜鉴，何志林主编

出版社：北京体育大学出版社,1998

简介：本书介绍了足球裁判的理论知识，分别讲裁判的定义，着重讲解足球裁判的要求，执法讨论，以及足球规则，该书是学做足球裁判必读之书。

少林正宗七十二艺

作者：  德虔等编著

出版社：北京体育大学出版社,1998

简介： 片断： 第一章少林七十二艺入门基础 第一节少林七十二艺概述 一、少林七十二艺源流 据《少林拳谱》记载，少林寺原有三十六硬功、三十六柔 功，又称三十六外功、三十六内功，均在少林门中秘传，并无详 细文字记载。现在所说的“少林七十二艺”通常被认为是少林功 夫的总称，常在传说和近代的武侠小说中被称作“神功”，使其 在神秘的面纱背后难现“庐山真面目”。 直到清末民初，由于时局动乱，加之一些仁人志士倡导，曾 在全国范围内掀起过一场武术热，涌现出了一批武林英杰，少林 武术及其威名也在这一时期得到了广泛传播。其间对少林武术产 生了两种影响：其一是人们争相师法少林，使得一些好名图利之 徒纷纷附会少林，造成真伪难辩、鱼龙混杂的局面；其二是这一 形势鼓舞了少林门武师的习武热情，它们不仅积极传授本门武 艺，而且博采众家之长，融会贯通，革新提高，使少林武术形成 了一股大融合、大发展的潮流，使流行的少林武术更加丰富，从 数量上和内容上都远远超过了少林寺内演练的内容。 与此同时，一些武术家，甚至有些文人出于继承和发展中华 武术，倡导和推动人们习武强身，以武功报效祖国的愿望，纷纷 著书立说，并付梓出版，形成了历史上出版武术书籍，挖掘整理 传统武术的一个高潮，而这个高潮的主流就是少林武术。这一现 象对少林武术产生了巨大的影响：一方面大大加强了少林武术的 研究和传播力量，涌现出了一批象唐豪、徐哲东等有成就的武术 考证家、理论家；另一方面也有一些人不顾历史事实，牵强附会 或张冠李戴，借少林之名出版了一批伪书，也有一些书的作者署 有法名，而他们的法名却与少林寺流传的辈谱不符。据记载，少 林寺在元代以前曾有五大宗派，元初有个叫福裕的少林寺和尚统 一了五大宗派，创立了少林寺雪庭曹洞之宗，并撰写了子孙辈 诀，此后历代少林寺和尚均照此取名。这个谱诀共70字，内容 是： 福慧智子觉，了本圆可悟， 周洪普广宗，道庆同玄祖， 清静真如海，湛寂淳贞素， 德行永延恒，妙体常坚固， 心郎照幽深，性明鉴崇诈， 忠正善禧祥，谨恋愿济度， 雪庭为导师，引汝归铭路。

拳击

作者：  于德顺，高谊编著

出版社：北京体育大学出版社,1998

简介：　　《跟专家练拳击》是《爱康丛书》之一。体育是一种社会活动，一个人关在房子里锻炼算不上真正的体育，也体会不到体育的真谛，只有在一个和谐的群体中活动，人才会获得身心健康，正常发展。《跟专家练拳击》由知识篇、技法篇、教学篇、训练篇、附录篇组成。《爱康丛书》只是一种尝试，效果如何，由实践去评议，这只是我们学校献给大众的一片爱心，愿你从中得益。

篮球裁判必读

作者：  张伯坦，阎育东编著

出版社：北京体育大学出版社,1998

简介：

武术

作者：  张炎生主编

出版社：北京体育大学出版社,1998

简介：

马约翰

作者：  傅浩坚编著

出版社：北京体育大学出版社,1998

简介： 片断： 第一章中国近代体育事业的先锋 公元1997年7月21～23日，首届“马约翰大学体育 科学报告会”在北京清华大学隆重举行。在清华校园体 育馆旁的一隅，竖立着马约翰教授的雕像，他目光炯炯地 注视着来访者，那分明是在为祖国体育事业的蓬勃发展 而喜悦。 马约翰教授（1882－1966），著名的体育家、教育家和 体育活动家，是我国近、现代体育的主要开拓者之一，对 于我国近、现代体育理论和实践作出了杰出的贡献。 纵观马约翰从事教育和体育实践活动的一生，他注 意引进、吸收外国的先进经验，结合自己长期从事体育教 学和训练的实践经验，早在20年代就创造性地制定了徒 手操编组的程序和方法，并且编出了大量的田径、球类等 专项和一般性的徒手体操。同时，马先生早在20年代就 把我国的医疗体育运用于清华大学，在学校专门建立了 “体育医疗班”，对患肺病等慢性病的学生进行积极的体 育医疗〈1，2〉。马约翰教授在清华大学工作时，一方面 培养出享誉全国乃至远东的优秀运动员，另一方面一再 号召广大青年学生“动！动！动”，使学生们积极自觉地 参加体育锻炼，为国健身〈1，3，5〉。马约翰教授积极投 身于社会体育活动，宣传体育。这些在大力提倡群众体 育的今日，尤其有其现实意义。 马约翰教授重视利用丰富的基础理论知识和体育训 练经验，为我国体育事业做出了不可磨灭的贡献。他对 体育教育的本质、地位、内容和作风等问题都有全面而深 刻的认识。他始终强调“体育是教育的重要组成部分”〈 1〉，“体育锻炼是教育青年的手段”〈13〉，认为“体育既 是‘德、智、体’三育之一，同时体育教育中又包括‘德、智、 体’这三个方面的教育内容”〈2〉。 后记： 后记 我非常荣幸有机会接触并熟悉马约翰先生的4个子女：启伟、 吂平、佩伦和谙伦，同时也十分高兴与马先生的女婿牟作云先生、 钱明年先生，儿媳陆慈女士、田锦兰女士和孙子、孙女相处融洽。 马启伟先生和牟作云先生沿着马约翰教授的足迹，为中国的 体育及体育教育事业作出了杰出的贡献。马启平、田锦兰夫妇曾 是中国外事活动的口语翻译，后来移居美国，成为“美国之音”的播 音员。钱明年、马谙伦伉俪在香港帮助吸毒者远离毒品，他们为社 会公益事业贡献出了毕生的精力。在马约翰引以为荣的音乐艺术 领域中，其孙子、孙女展现出了极佳的天份。 马约翰先生后代的率真个性，使我深受感动。他们把“体育精 神”运用于人与人之间的交往，有助于促进国际间的理解。倘若我 们谦恭待人，不分肤色，勇于奉献，那么这个世界势必更加安全，生 活势必更加美好。马约翰先生所信仰的“我们都是上帝的孩子”， 一定会引导我们看到这一美丽前景！ 傅浩坚

陈式太极拳拳法拳理[电子资源.图书]

作者：  马虹编著

出版社：北京体育大学出版社,1998

简介：　　（一）《陈式太极拳拳法拳理》包括两部分内容，上编：陈式太极拳拳法；下编：陈式太极拳拳理。 　　（二）陈式太极拳拳法部分，是陈式太极拳一代宗师、陈氏传人陈照奎先生亲传，由其徒马虹整理的一部正宗的传统陈式太极拳拳谱。马虹先生曾在1987年以式陈式太极拳体用全书》为名，将此拳法作为内部教材印发给广大陈式太极拳爱好者征求意见，后又5次进行修订。现在本书的序言即是冯志强老师和陈立清老师当时为《陈式太极拳体用全书》一书问世所作。 　　（三）陈式太极拳拳理部分，是马虹先生近30年来学习、实践和研究陈式太极拳心血的结晶。1993年马虹先生以《陈式太极拳拳理阐微》为名，将其作为内部教材印发给广大陈式太极拳爱好者征求意见。此次正式出版，作者在内部教材的基础上进行了修订和增补。 　　（四）《陈式太极拳拳法拳理》将陈式太极拳拳法和拳理两部分合在一起出版，完整地展示了传统陈式太极拳的全貌，是一部难得的权威之作。 　　（五）为帮助广大读者学习此拳法，作者另有录像教材及彩色拳照图集。

散手

作者：  马学智编著

出版社：北京体育大学出版社,1998

简介：体育是一门科学，凡对身心有益的动作，都有一定规律，按规律锻炼，会收事半功倍之效，且不出意料外；逆规律而动，不仅事倍功半，亦会带来伤害，事于愿违。这套丛书的《跟专家练》，就是让你从专家那里得到科学的动动处方和练习要领，按规律锻炼，使身心得到健康，体质不断增强。

篮球

作者：  马振洪主编

出版社：北京体育大学出版社,1998

简介：　　 　　

少林金刚硬气功

作者：  杨维编著

出版社：北京体育大学出版社,1998

简介：　　本书部分目录为：硬功的概念；硬功的特点；硬功的气血运行；练功总则；内功总论；内功筑基等。 　　

武功训练

作者：  苏耘编著

出版社：北京体育大学出版社,1998

简介： 片断： 第一章武术入门 第一节武术图解符号 每一种武术书籍，其中都有着大量的插图和图解。如何看 图识意，正确领会每一图例动作的要点，是青少年自学武术入 门的关键。 每一幅插图都包括动作示范和动作走向，并以符号或标 记标明，以准确地反映动作的位置、方向和行动路线的起止 点。所以，要看懂并学习武术书中的动作图解，必须知道插图 中每一符号所代表的正确含义。 一、如（图1），箭头所指处表示动作的直线走向；同时此 实线也表示右上肢或右下肢的动作。 二、如（图2），箭头所指处表示动作的直线走向；同时此 虚线也表示左上肢或左下肢的动作。 三、如（图3），表示右上肢或右下肢在行动中的动作做弧 形运行。 四、如（图4），表示左上肢或左下肢在行动中的动作做弧 形运行。 五、如（图5），表示一个动作在水平面上，做一平面绕圈 的逆时针方向运动。 六、如（图6），表示一个动作在垂直面上，做一个垂直绕 圈的顺时针方向运动。 七、如（图7），表示一个动作由下方向上提起后，到一个 规定点上，再向前下方直线运动。 八、如（图8），表示身体的头或背、或胸、或腹、或腰、或内 劲从身体的前侧顺箭头所示方向做直线运动。

器械入门

作者：  苏耘编著

出版社：北京体育大学出版社,1998

简介： 片断： 第一章剑术 一、剑术基本知识 （一）剑术基本要求 剑，武术短器械的一种，是由古兵器演化而来。剑的击法 有：劈、刺、点、撩、崩、截、抹、穿、挑、提、绞、扫等。剑术根据练 法又分为行剑、势剑、双手剑、长穗剑、双剑、反手剑等。常见的 剑术套路有自选剑术、青萍剑、武当剑、三才剑、三合剑、云龙 剑、八卦剑、太极剑、蝗螂剑、醉剑、龙形剑、纯阳剑、七星剑等 等。 剑术的基本要求： 1.剑法清晰 剑术虽有不同流派，但由于剑的结构决定了它的使用方 法，因此在剑法上一般都有刺、点、崩、劈、穿、云、挂、撩、截、 挑、格、绞等，只是不同的技法有不同的运用部位、方位和着力 点。有的是剑身平行，有的是向前直刺，或是点击；有的着力点 在剑尖，有的在剑刃前段或后段。不同的剑术就有不同的技 法。 2.剑随身行 剑法的运用，必须与身法相配合，使身法、步法、手法都结 合在一起，达到“身剑合一”的境界。剑属短兵械，与其他器械 有所不同，剑本身轻薄，不宜硬挡硬架，只能以巧制胜。所以行 剑就必须随身法的运用，以短避长。 3.刚柔相济 剑术本身的特点是轻快敏捷，萧洒飘逸，有“剑走美式”、 “剑如飞凤”之说。剑属软兵器，可以柔克刚，在轻快中时时蕴 藏着变化莫测的杀敌技法。 （二）剑的各部位名称、规格及握法 1.剑的各部位名称 剑的构造，一般分为剑身、剑柄两部分。剑身由剑刃、剑 尖、剑脊构成，剑柄包括剑格（护手）、握柄、剑镡。此外还有剑 鞘、剑穗等附属物（图1）。 （1）剑身：剑尖、剑刃、剑面、剑背的总称。 （2）剑刃：剑身两侧锋利的部分。

形意拳

作者：  中国武术系列规定套路编写组编写

出版社：北京体育大学出版社,1998

简介：本书分拳术和器械两章，内容包括：形意拳初级竞赛规定套路、形意拳中级竞赛规定套路、形意拳高级竞赛规定套路、形意刀竞赛规定套路等。

八卦掌

作者：  中国武术系列规定套路编写组编写

出版社：北京体育大学出版社,1998

简介：