随手炫酷小魔术

作者：  张德鑫著

出版社：吉林科学技术出版社,2014

简介：　　本书内容千变万化，将介绍魔术师必须熟记的二十种魔术的基本效果，综合了所有类别的生活魔术，以及将破解许多专业魔术师的最爱!内容招数丰富万千、深入浅出，教您在最短的时间中，快速学会魔法学院中的经典！ 　　另外随书附赠dvd教学激光视盘，只要随着书中说明，搭配影音教学，马上能拥有如哈利波特般的神奇魔力！不管走到哪里，都能让身边的亲朋好友享受到魔术的乐趣，并增进、建立与他人的良好互动和人际关系！最后，笔者亦诚心期望借由本书能够使更多人亲身体验魔术高尚的视觉盛宴。

咏春永春

作者：  司徒长志著

出版社：吉林科学技术出版社,2012

简介：本书没有复杂难懂的拳法要领，教授咏春拳30余年的司徒老师，使用身边轻松易得的道具来学习，不用劳费心力与金钱寻找木人桩，就能让被你明白咏春拳的招式。

健康之路:全真版.1

作者：  王志强，渠晓曦主编;健康之路丛书编委会编

出版社：吉林科学技术出版社,2004

简介：中央电视台《健康之路》的朋友们约我为《健康之路》丛书写序言，我感到非常高兴。 实事求是地说，卫生科普是一项难度很大的工作。《健康之路》栏目的编导们知难而进，和专家教授一道，把栏目办得深入浅出，生动形象，很有人情味，体现了党和政府对群众的关怀，在卫生系统和群众之间架起了一座沟通的桥梁。 现在，人们的健康意识越来越强，作为最现代化的传媒，电视健康类栏目受到了观众的厚爱。央视《健康之路》的朋友们与时俱进，为满足人们对健康知识的需求，发挥着重要的作用。从1996年《健康之路》栏目推出以来，已邀请数千名全国三甲医院具有副高职称以上的专家教授做客《健康之路》，普及医学卫生常识，为提高全民族的健康素质服务，以节目的科学性确立了栏目的权威地位。 我们感谢《健康之路》，他们不仅用节目为观众服务，还把服务延伸到屏幕之外，连续8次送医、送药、送知识到老少边穷地区，在卫生系统和观众中传为佳话。还有，在突发事件到来的时候，如1998年的抗洪防疫、2003年突如其来的SARS，《健康之路》的编导们毫不含糊，知难而进，拼杀在第一线，为确保大灾之后无大疫，为抗击SARS的胜利做了大量的扎扎实实的工作。去年温家宝总理亲临《健康之路》演播室视察，这不仅是《健康之路》的荣誉，也是对全国健康教育战线的鼓舞和鞭策。 我和广大观众朋友们一样，非常喜爱和关注《健康之路》节目，可以说《健康之路》是形象化健康教育的百科全书，是观众积累第一财富的一个重要渠道，是观众朋友强身健体的良师益友。从本次出版的系列丛书就可以看出，它的内容是多么丰富多彩，涉及到了医学领域的各个学科，人体健康的方方面面：高血压、糖尿病、冠心病、气管炎、骨质疏松……谈五官、论五脏、说皮肤美容、关注母婴保健、关注老年健康、进行心理咨询……一年直播260期，每周还有一个综合版块—— 《健康之路周刊》，这些节目中的许多内容都被记录在丛书中，供观众和读者反复阅读，以帮助理解更多的健康知识和学习更多的疾病常识。 我们喜欢《健康之路》，把播出过的节目加工整理，汇编成册，很有必要。我相信，读者会像喜欢《健康之路》节目那样喜欢《健康之路》丛书。

赵之心运动养生78讲

作者：  赵之心主编

出版社：吉林科学技术出版社,2009

简介：　　赵之心老师告诉您讲： 　　 10种疗效奇特的养生健康操 　　 13种中老年人常见病的运动处方 　　 4种顺应四季的运动健身方案 　　 25个人体部位保健秘诀 　　 26种日常保健养生方法 　　 延年益寿的健身密码 　　 运动使体质增强了，心脏供血能力就提高了，心跳次数就降低了，生命自然延长了。 　　 减缓衰老的运动处方 　　 生命本身就是个新陈代谢的过程，运动能更好地促进新陈代谢，是延缓衰老的有效措施。 　　 人体自有最好的药 　　 人体有能力自愈60%—70%的疾病。每天运动30—45分钟免疫细胞数目会增加，抵抗力也会增强。 　　 如何锻炼成就完美体形 　　 规律运动和控制饮食是拒绝发福的首选，拥有美好身材不仅要做有氧运动，持续的力量训练也是必要的。

胎教音乐的养胎魔法

作者：  张旭主编

出版社：吉林科学技术出版社,2013

简介：《胎教音乐的养胎魔法(附光盘)》由张旭主编，本书从音乐胎教的概念入手，针对孕期准妈妈不知如何正确进行音乐胎教的疑惑，为准妈妈精心编写了本书。《胎教音乐的养胎魔法》以孕周为单位，为难妈妈规划出每周的胎教重点，并把每天推荐给准妈妈的音乐，用详尽的语言把音乐的背景和意境描述出来，并搭配相关的儿歌、诗欹、故事、名画等，让准妈妈在欣赏音乐的同时更能感同身受，真正做到了诗情画意，浮想联翩。就好像自己变成了会魔法的仙女一样，带着胎儿在美妙的音乐海洋中自在遨游。

家庭拔罐一看就会

作者：  付国兵主编;刘乃刚，汉竹编著

出版社：吉林科学技术出版社,2011

简介： 付国兵主编的《家庭拔罐一看就会》对中老年、青年、儿童的患病概率很高的近60种常见病症进行了详细介绍，精解取穴原理，按照传统中医理论，针对病症实施拔罐疗法，并且随书附赠拔罐疗法光盘，直观、清晰地讲解拔罐手法，让没有中医理论基础的读者也能为家人进行安全、有效的治疗，让患者在祛除疾病的同时，更感受到家人的关爱。

3000道滋补好喝家常汤煲

作者：  金彪主编

出版社：吉林科学技术出版社,2010

简介：　　汤是一门艺术，四季养生都离不开滋补汤羹，懂得保养的人更要懂得煲汤。一碗看似平常的汤，却饱含着养生保健的大学问。 　　本书是金彪大师根据常见食材，精选3000道具有滋补养生功效的美味汤煲食谱。全书所选汤煲菜谱皆家常美味，并且特别介绍了营养功效等，令读者在享受别样美味的同时，也享受最健康的生活。 　　一碗好汤，能让读者和家人在品尝美味的同时，享受健康的幸福生活！

花卉栽培入门手册

作者：  龙图天下主编

出版社：吉林科学技术出版社,2010

简介：《花卉栽培入门手册》内容简介：在快节奏的现代社会，特别是生活在城市里的人，都在寻找一片静谧。鲜花、绿色、自然，是人们的向往。因此，一盆绿植，一盆鲜花，成了大家的最爱。人们用鲜花和绿色植物装点自己的家、办公室，既美化了环境，增添了生活情趣，而且还有助于身体健康。生活有了鲜花绿植的陪伴，不再那么紧张单调了，而是那样地舒适、温馨、浪漫。 虽然人们都很爱花，也爱养花，但是很多人并不善于养护花卉，一次两次失败之后，甚至产生不敢再养的想法。然而植物是我们生活中必须的一部分，因此，《花卉栽培入门手册》旨在带领大家进入花卉世界的大门，了解市场上常见花卉的种类以及每种花卉的形态特征（花、茎、叶、果）、习性（光照、温度、水分、湿度、肥料）和日常养护管理内容。会详细向您介绍应该如何浇水、施肥、修剪，让爱花之人能更亲近的接触花卉，不仅能享受花卉外观的美丽，还能感受养护过程的乐趣，更自由的徜徉在花海里。

羽毛球入门

作者：  王立志主编

出版社：吉林科学技术出版社,2010

简介：　　《羽毛球入门》以多角度、多步骤的方式，分解动作示范图片，配以通俗易懂的文字描述，结合教学光盘，定能让你一学就会，快速入门。不论您是热衷于羽毛球运动的青年人，还是以羽毛球运动为健身工具的中老年人，《羽毛球入门》都会成为你不可或缺的好帮手。

从头到脚保健康

作者：  赵之心著

出版社：吉林科学技术出版社,2009

简介：　　 构成人体的各种器官和系统是一个互相影晌的整体，一荣俱荣，一损 　　俱损。一个部位出问题了，其他部位也无法正常地工作。所以，“头痛医 　　头，脚痛医脚”只是片面的、治标不治本的办法。那么，有没有一种保健 　　方法从“头”到“脚”都适合，而且人人都能用呢？当然有！ 　　 著名运动健康专家赵之心老师，用他丰富的运动健身经验和总结上干 　　场健康讲座得出的养生方法精粹，为您配制了不花钱的健康“良药”。从 　　“动汗为贵”的养生观念出发，结合传统中医和现代医学的理论与方法， 　　赵之心老师将运用运动、按摩、饮食等多种简便易行的养生方法，帮您赶 　　走疾病、摆脱紧张和压力，真正从头到脚保健康。 　　

洪昭光心脑养生智慧

作者：  洪昭光著

出版社：吉林科学技术出版社,2009

简介：　　这是一本送给心脑血管病患者和家属的权威实用著作。书中汇集了洪教授从医几十年在心脑血管疾病预防、治疗、调理及养生方面的心得和经验。提炼了多年在全国各地进行健康教育讲座的精华。 　　 本书提出了疾病预防的5种新观念，结合科学论证和作者的经验积累，为读者提供了心脑血管疾病防治的70多种解决方案。中国自古就有上医治未病之论，现代医学也强调治未病更胜于治已病，只要做到早知道、早预防、早治疗，大家一样可以带病长寿。 　　 健康要靠自己。洪教授在本书中送给中老年朋友80多种最实用的养心护脑方法，告诉读者养生就从心脑开始，从日常生活开始。健康不得病，个人少受罪，家人少受累，节省医药费，造福全社会。

精讲少儿围棋,入门篇

作者：  李智主编

出版社：吉林科学技术出版社,2010

简介：　　 传说我国的第一个帝王“尧帝”，他有一个儿子叫丹朱。丹朱小时候 　　很淘气，经常和一些小伙伴玩“打仗游戏”，但他在游戏中有勇无谋，经 　　常打败仗，身上总有一些伤痕。尧帝看到儿子这么贪玩，不思进取，怕他 　　将来成不了才，于是就想出了一个教育儿子的好方法。一天，尧帝把丹朱 　　和他的小伙伴们叫到一起说：“你们喜欢玩打仗游戏，但是很容易受伤， 　　也不文明。现在我教你们一种既安全又文明，不用拳和脚的‘打仗’游戏 　　……”丹朱和小伙伴们听后很高兴。通过这种游戏，丹朱学会了进攻敌人 　　和保护自己的方法，养成了遇到事情，先冷静思考，再做决定的好习惯， 　　大大提高了自己的思考能力。尧帝教丹朱玩的这种游戏，就是当今围棋的 　　雏形，后来人们就将围棋起源的故事总结成八个字“尧造围棋，教子丹朱 　　”。 　　

易筋经

作者：  邱慧芳主编;汉竹编著

出版社：吉林科学技术出版社,2009

简介：简介 　　易筋经源自我国古代秦汉的引导术，后于唐宋年间被少林寺僧侣改编，至明代开始流传于社会。易筋经发展到现在，已不再是少林寺的独门武功秘笈，成为普通人身边的健身运动。　　 易筋经简单易学，动作舒缓，形态优美，对场地和器材要求不高，养生健身效果明显，深受人们的喜爱，尤其是中老年人。习练易筋经，可以改善人体肌肉、神经系统，疏通血脉，调节人体平衡，促进身体健康。　　 本书详细讲解了习练易筋经的动作要领，每一势的动作要点、容易犯的错误，都有专家加以指点。本书图文并茂，每个动作简单易学，您可以按照此书独自学习易筋经，循序渐进，坚持不懈，从而强身健体、延年益寿。

经络松筋法:10分钟全方位经络松筋健康美容养生术

作者：  王苓安著

出版社：吉林科学技术出版社,2008

简介：　　《每天健康一点点系列：经络松筋法》介绍了“经络松筋健康美容术”。这种“美容术”最精湛奥秘之所在：它可通过筋结硬块疏通，达到筋膜重整，解除压力和酸痛，使肌肉与骨骼系统平衡和谐，让身体功能重新整合的生理与心理治疗术。肌肉、骨骼、脏腑、情志可说是互相串连，身体与心灵是一种互动、相互关联对应的整体医学。因此，人体所呈现的种种问题、不平衡，必须趁早保养调理，因为问题不解决，将导致原本只是经络体表的表症，却因延迟变成脏腑病变里症。

陈式太极拳

作者：  程娜，方方主编

出版社：吉林科学技术出版社,2012

简介：陈式太极拳起源于河南温县陈家沟，由明末清初的陈氏第九，世陈王廷所创。陈式太极拳拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为轴，节节贯穿。运动如行云流水，连绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。深受广大太极拳爱好者的喜爱，成为普及程度较高的太极拳套路之一。《陈式太极拳（附光盘1张）》不仅从养生功法的角度讲解了习练陈式太极拳的好处，还着重介绍了陈式太极拳的竞赛套路，让读者一举两得。

Man’s dumbbell body-building

作者：  赵健著

出版社：吉林科学技术出版社,2011

简介： 在这本《Man's时尚哑铃健美金典》中，作者赵健为大家介绍了低碳哑铃运动中的各种姿势和各部分肌肉打造的方法。内容充实，几乎包揽了所有哑铃运动中的训练动作，配有详细的动作步骤解说、健身功效解析、训练要点提示。 针对不同身体特征的人群，本书精心编排了不同的哑铃健身目标和健身方法。 针对健身房、办公室、居家等不同的场合，设计了减压塑型的哑铃动作组合。 更精心准备了两套哑铃健身操，供繁忙人士选择，让大家在空闲时也能自如地给自己的健康加油。 本书还特地为中老年朋友设计了一组哑铃动作，年轻朋友们在健身的时候，可以推荐给自己的父亲，或身边年长的上司、同事。

一看就会家常靓汤

作者：  生活食尚编委会　编

出版社：吉林科学技术出版社 2014-9-1

简介：　　吃是一种本能，也是一种修为。本能是表现摄取的营养物质维持正常的生理指标，使生命正常运转；修为是指在维系生命运转的前提下，吃的是否健康、是否合理、是否养生、是否能通过吃使人体机能、精神面貌、修养理念等达到另一个高度，谓之为爱吃、会吃、讲吃、辩吃的真正美食家。　　讲究营养和健康是现今的饮食潮流，享受佳肴美食是人们的减压方式。虽然在繁忙的生活中，工作占据了太多时间，但在紧张工作之余，我们也不妨暂且抛下俗务，走进厨房小天地，用适当的食材、简易的调料、快捷的技法等，烹调出一道道简易、美味、健康并且快捷的家常菜肴，与家人、朋友一齐来分享烹调的乐趣，让生活变得更富姿彩。

五禽戏

作者：  邱慧芳主编;汉竹编著

出版社：吉林科学技术出版社,2009

简介：简介 　　五禽戏是东汉名医华佗精心研究虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的生活习性，经过象形取义，仿生超越的提炼，结合传统中医学的治病与养生原理所编成的一套健身气功功法。刚柔相济，阴阳互补，体现了中华文化天人合一的哲理境界。　　　 传统养生讲究闲心与劳形，即精神要悠闲，形体要运动。现代医学研究证明，五禽戏是一套使全身肌肉和关节都能得到舒展的医疗体操。在锻炼全身关节的同时，不仅能提高心肺功能，改善心肌供氧量，还能提高心脏排血能力，促进组织器官的正常发育。　　 本书中专家将带您了解五禽戏的健身养生之道，讲解习练五禽戏的要领，并且用图文结合的形式详细拆，解每一个动作，对动作要点、易犯错误都加以专业的指点与分析。您可以按照本书的讲解独自学习五禽戏动作招式，通过循序渐进的习练掌握五禽戏的精髓，从而达到健身养生、陶冶心境的目的。

家庭刮痧一看就会

作者：  吴中朝主编;汉竹编著

出版社：吉林科学技术出版社,2011

简介： 从家庭成员的角度出发，本书将科学、形象、直观地教你怎样为父母刮痧、怎样为爱人刮痧、怎样为孩子刮痧。不同的刮痧疗法适用于不同的家人，不仅符合家庭成员的个人体质，而且符合中西医理论，可以让你轻轻松松地帮家人祛除疾病，重拾健康。 《家庭刮痧一看就会》由吴中朝主编，不仅精选了几十种家庭常见病的刮痧疗法，而且还收录了多种测健康与保健康的刮痧方法，全面而实用。另外，它以图解化的方式清晰地展示了常用穴位的位置与刮拭方法，非常方便阅读。

象棋入门:升级版

作者：  羽坤主编

出版社：吉林科学技术出版社,2010

简介：《象棋入门(升级版)》内容简介：象棋已成为现代生活的一种时尚和追求。象棋活动需要较高的技艺水平和科学方法，才有可能在象棋活动中赢得胜利，创造更加丰富的情趣因此必须学习象棋的有关知识。《象棋入门(升级版)》系统介绍了有关象棋基础知识、布局、基本杀着、中局战术和残局入门等同内容，科学而实用，全面而具体通俗易懂，图文并荿，非常适合广象棋爱好者用于学习和提高象棋活动，创造更加丰富多彩的新生活。