芭蕾名媛纤体

作者：  陈琳主讲示范

出版社：大连音像出版社有限公司,2006

简介：　　区域减肥法，精确锁定，尖端修身。世界小姐选美形体急训指定项目，无与伦比的人体美化“工程”。 　　精密形体测评+精密运动计划+形体仪态训练，科学精密的局部雕塑体系，世界小姐选美大赛一周形体急训指定项目。 　　陈琳，自幼接受芭蕾舞蹈训练，拥有专业舞蹈演员的良好身体素质和优美形体。通过多年不懈的教学实践和广泛的国际培训交流，荣获中国健美协会国家一级健身指导员、高级形体教练资格认证，取得国际舍宾协会教练、国际形体芭蕾专业导师称号，活跃于舍宾和形体芭蕾专业塑身领域。现受聘于全国多家高尚健身会所，并担任多家电视台健身频道签约教练。 　　Shaping纤臀运动系统：消除手臂内侧赘肉，紧实手臂外侧线条，雕琢出与身体曲线完美呼应的纤纤玉臂。 　　Shaping美胸运动系统：“聚拢”胸形，有效防止松驰下垂，促进胸腺再次发育，增加乳房组织的弹性和柔软度。 　　Shaping塑背运动系统：打造拥有完美肩线、清晰脊柱沟、诱人腰背C曲线的美背，自信挑战露背装！ 　　Shaping美腹运动系统：深层锻炼腹部核心肌群，粉碎顽固脂肪，赶走“游泳圈”，获得平坦结实的美腹。 　　Shaping纤腰运动系统：专攻腰部脂肪堆积区，增加腹外斜肌的力量和柔软度，炼成盈盈一握的小蛮腰。 　　Shaping翘臂运动系统：科学训练臂肌，保持臀襞纤维束的坚韧，防止臂部下垂，增加挺臂度。 　　Shaping美腿运动系统：全面雕塑腿部肌群，让大腿修长结实、小腿玲珑纤细。杜绝橘皮纹，还可有效预防和矫正O形、X形腿。 　　Shaping矫正体态运动系统：强健脊柱，挺拔身姿，和驮背、塌腰、斜肩等不良体态SAY GOOD BYE！ 　　Shaping整体塑型运动系统：全身美化，均衡、匀衡、匀称、协调、舒展、优美的身型是舍宾形体雕塑的终极目标。 　　舍利营养顾问：不用节食，美食与运动相得益彰，吃出窈窕无双的好身段。 　　舍宾形体仪态训练：形体语言训练，让你在举手投足间，尽显高贵与优雅。 　　舍宾时尚造型导师：精致得体的服饰妆扮，突出身材优点，穿出魔鬼身段和最佳品位！ 　　精美全彩BOOK+高清教学影碟：国际舍宾协会教练亲自示范，详尽细致的动作和要领分析、功效解析，局部塑型，精确到位！

Jazz beauty

作者：  朱霓示教

出版社：大连音像出版社有限公司,2006

简介：　　 　　全国健美操锦标赛冠军，催化火辣辣的风情，苏复专属女人的妩媚与性感，改造细胞的活力与身体的曲线！ 　　朱霓：第2届全国健美操锦标赛冠军；第3届全国健美操精英赛六人操冠军；全国体育学院风采大赛健美操形象大使亚军；健美操一级运动员；全国健美操锦标赛一级裁判。 　　 　　有氧jazz操，时尚健身族的新宠，被国际健身教练封为“全程带着笑容享瘦的运动”。它的动作源于自由、热情、酷帅的爵士舞，含有ballet(芭蕾)、modern(现代舞)、hip—hop(街舞)、latin(拉丁舞)的元素和技巧。 　　爵士有氧魔力瘦身第1重：魔鬼训练不一定练就魔鬼身材！爵士操追求体温的上升而不是剧烈的白浓度提升。 坚持每周运动3-4次，8周内可减10磅体重！ 　　爵士有氧魔力瘦身第2重：运作兼顾到头、颈、手臂、背、胸、腰、臀、腿等全身各个部位，尤其是平日不大容易活动到的地方。坚持练习，就算你不是国色天香，也会是个性感女神。 　　爵士有氧魔力瘦身第3重：不断变化运动频率，和身体玩一场捉迷藏的游戏，在整个运动过程中保持身体的兴奋度，燃脂效果是那些始终保持同一运动频率的普通健身操的3倍！ 　　爵士有氧魔力瘦身第4重：长时间坐着、站立的工作，或夏季的高温，都容易产生下半身水肿性肥胖。跳爵士操促进血液和淋巴循环，可快速去水肿、排毒，对臀、腿的瘦身效果立竿见影，跳几次就能瘦5斤！ 　　爵士有氧魔力瘦身第5重：因紧张而产生的应激激素是女性脂肪囤积的重要原因，始终处于高压下，引发荷尔蒙分泌失调变得肥胖。爵士操以独特的快乐因子，刺激交感神经，使人感觉到放松进而达到瘦身目标！ 　　精美book+1高清dvd：与全国锦标赛冠军——judy教练一起激情炫舞，“爵”色生香。 　　

题名取自题名屏幕

作者：  杨龙编著、演示

出版社：大连音像出版社有限公司,2006

简介：从白带新手到威力超群的黑带，快速提高，轻松晋级，练就卓尔不凡的韩国武道，风靡全球韩国武道文化，坚韧精博东方强身武术，奥运会正式比赛项目，第28届（雅典）奥运会中国（含中国台北）获4金1银世界最佳战绩。第29届（北京）奥运会中国首获小级别金牌，跆拳道男队获奥运会历史上首枚奖牌。 　　跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。说得更详细一些，跆拳道就是为了正当防卫，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部位的方法与技术。跆拳道在用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度，这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。本书是跆拳道考级的必修课程，通过对本书的学习，轻松晋级黑带高手，迅速提高实战能力，练头卓尔不凡的韩国武道！

Billiard basic & actual tactics

作者：  阿不拉江·尼亚孜示范

出版社：大连音像出版社有限公司,2006

简介：　　 BOOK，IBSF最高教学水准的国际桌球教程，全彩精美图片展示，详细动 　　作解析。 　　 DVD，IBSF(国际台球和斯诺克联合会)教程，锦标赛冠军球员亲身示范 　　，世界最高教学水准，最新训练方法精彩呈现，全方位指导桌球爱好者。分 　　步示范，生动解说，中文字幕，深入浅出，循序渐进，不论你是初学者，还 　　是有志于探索更高技巧的经验球手，都能从中找到让自己迅速提升的方法！ 　　

题名取自题名屏幕

作者：  

出版社：大连音像出版社有限公司,2006

简介：　　对于渴望能够拥有一本款式越多越好、色彩质感越美越好、设计风格越多元化越好的美甲宝典的你来说，这本经过精挑细选的缤纷彩甲魔法1001款，绝对是不可缺少、值得珍藏的超豪华杰作，无论是彩绘、3D、喷画、莱茵石、法式、Wedding、Office、泳装，或者是针对春夏特别献上的双足美甲设计、轻松DIY的保养和美化技巧都一次性完美呈现！让人不遗憾自己只有一双手真的很难，每一款都想试试看，每一款都让人有满脑子服装搭配的灵感…… 　　亚洲最新美甲创作联合大展得奖作品，日本人气美甲沙龙设计的最新杰作香港新店抢滩，独门看家本领与厉害武器盛大公开。 　　大人气的莱茵石式样：让你的女性魅力指数UP200％，200款来自日本各大美甲沙龙的最新式样盛大公开。 　　热门无比French Nail：修长甲型让双手看起来优雅、浪漫、甜美，东京现在正IN的200款法式指甲绝对适合想当个浪漫佳人的你。 　　3D设计的超级迷人魅力：很少人能够抗拒3D设计的超级魅力，收录高达30页、250款的潮流名店新3D设计让人难以抉择。 　　与色彩球游戏的季节到了：欢迎喜欢新鲜与挑战的你前来一探究竟、动手试试。总共151款的“换色游戏”怎么搭怎么美、怎么变怎么出色。花卉、星星、圆点、俏皮数字以皮特殊英文字母，现在就发挥你的超级想象力，怎么组合怎么排列都随自己高兴！ 　　美人对决，“玩”美各种场合：气质名媛与甜美女生、优雅白领与街头辣妹、巴黎贵妇与波西米亚女郎的100款精彩PK，Party/Wedding/Office/Shopping……“玩”美各种场合的超MATCH搭配！ 　　打造如超强“磁铁”的动人美足：越来越接近属于裙子与凉鞋的春夏时刻，任何爱美人士都绝对不能错过的100款韩式趾甲彩绘设计，带着强力诱惑席卷而来！

题名取自题名屏幕

作者：  

出版社：大连音像出版社有限公司,2006

简介：　　悦意厨房300例国际设计典范，精美全彩BOOK+实景高清DVD，名师专业解读。 　　超广角实景摄录，设计师专业解读，国际传媒精心制作。 　　开放式、半开式式、封闭式……找到最“对味”的厨房；一字形、L形、U形、岛形……厨房设计经典“煮”张；现代风格、欧式风格、美式风格、地中海风格……时尚百变STYLE。 　　最Perfect格局改造，巧妙规划大中小面积厨房：开放式、半开放式、封闭式、一字形、L形、U形、岛形…… 　　最IN装修风格，数百款实景范例，餐厨风情变变变！现代风格、后现代风格、欧式风格、美式风格、地中海风格…… 　　最Modern色彩搭配艺术，让厨房食色生香！ 　　最实用装修必备元素：五金配件、水槽、水龙头、家电…… 　　防火板、欧松板、大理石、不锈钢……最Hot材料性价比 　　最聪明收纳妙计，让厨房杂物整齐有序…… 　　精美详实图：著名摄影师掌镜，300帧温馨美图，超愉悦图文共赏。 　　实景高清DVD：近1000精装范例，细节全动态化呈现，有效指导装修实战。 　　名师专业解读：厨房规划技巧，动线配置法则，工料选购方案。 　　精美详实图片+实景高清DVD+名师专业解读。 　　超清晰DVD：国际传媒巨资携手打造的专业化影像，为你生动逼真地展示每个动态细节，多角度全方位赏析完美卧室空间，身临其境体验最著名设计师的理念和创造力，与国际名宅时尚元素零距离接触！

美少女化妆术

作者：  

出版社：大连音像出版社有限公司,2006

简介：　　 　　妆美丽初体验，触电零缺陷新鲜粉妆，女大我要十八变，看我新鲜72变。 　　彩妆基础班： 　　专属花季少女的护肤程序，抢“鲜”调理好易于上妆的幼滑肤质； 　　认识制造美丽的缤纷化妆品和各式必用工具； 　　掌握“透明”美肌上妆秘诀，你就是永远清亮如水的双十佳人； 　　找对你的“真命”粉底，让肌肤焕发晶莹剔透的青春光泽！ 　　问题肌肤庶瑕术，随时随地都是白玉无瑕的陶瓷美女！ 　　神奇化妆“整型术”，雕琢韩剧女主角般的精致五官，做无可挑剔的完美公主！ 　　学生彩妆pk都市，ol丽人妆——清纯与妩媚双重魅力之变脸魔术！ 　　吸引爱神眷顾的电眼power开运化妆超级技巧！…… 　　 　　彩妆示范班： 　　百变场合靓妆：温文尔雅上学妆、清新怡人休闲妆、悠然逛街shopping妆、天使诱惑圣诞妆、阳光心情出游妆、浪漫开运约会妆、光芒四射party舞会妆、自然淡雅居家妆……再见丑小鸭！再见灰姑娘！人定可以胜天，现在都就开始改变，任何场合都要闪亮新鲜！ 　　形像设计：名门闺秀淑女妆、中性帅气超人气妆、迷离烟熏后天妆、单眼皮美少女电眼妆。挑战美丽极限，爱漂亮没有终点，正面侧面对面只是完美弧线，看我72变！ 　　绝配色系：引领时尚潮流的华贵金色系、sweet公主的热恋粉红系……我的时尚青春我做主，色彩魔法棒就在我的彩妆伊甸园！ 　　制造出位：我要冷傲叛逆、我要朋克族的帅气、我要……就算平凡也要变成焦点，再见面你们傻了眼！人不爱美天诛地灭！ 　　dvd超清晰快学速成天碟：国际彩妆大师“香港化妆技术金像奖”获得者、“香港小姐”选美大赛评判陈祉言女士，face to face教授亚洲时尚潮流彩妆技巧，带给你完美化妆初体验。 　　 　　亚洲美眉everyone必备化妆圣经，国际彩妆大师face to face教你打造零缺陷的新鲜粉嫩，美丽后天养成！全亚洲青春偶像的超级化妆技法公开；深田恭子，宋慧乔，张娜拉，李孝利，twins，蔡依琳，张韶涵，刘亦菲…… .　　国际专业彩妆造型师，陈祉言angel（香港），她，从事化妆造型工作20余年，是一位真正能把化妆、发型、服饰等造型美学融为一体的专业造型师。她深造于日本山野美容专科学校，曾为日本资生堂、植村秀等顶级品牌工作，精湛的技巧和专业的理论兼修。她是香港tvb（无线电视台）的签约化妆师。她是港姐李嘉欣、杨思琦、名模maggie q，歌手张韶涵等洪台一线演艺明星的御用化妆师。她是[香港小姐][亚洲小姐]选美大赛的评判及形象顾问。她是[香港化妆技术金像奖]、[香港杰出化妆学术贡献奖]、[香港化妆界杰出成就奖]等殊荣的获得者。她的工作涉及影视、广告、传媒、时装、教学多个领域，担任多家时尚杂志的专栏作家，彩妆作品无数次出现在电影中、t台上、杂志里。她还以自己的英文名字创下了angel color（天使色彩）时尚彩妆系列品牌，并亲自担任 色彩调配及化妆培训总监。