曲黎敏养生十二说
作者： 曲黎敏著
出版社：中国对外翻译出版公司,2008
简介：《曲黎敏养生十二说》作者曲黎敏是北京中医药大学副教授、硕士研究生导师，并任北京天人医易中医药研究院院长、清华大学特邀顾问。由她主讲的《黄帝内经》养生智慧系列讲座，在北京电视台五频道“城市”栏目、山东教育电视台“名家论坛”、中国教育台一频道“师说”等三十多家电视台播出后，引发了大众对《黄帝内经》这部国医圣典的狂热关注，曲黎敏甚至被多家媒体称为“中医于丹”。由曲黎敏迄今为止全部关于《黄帝内经》的养生智慧的讲座结集而成的图书《曲黎敏养生十二说》，上市一个多月即加印三次，销售火爆。一部《论语》火了于丹，一部《三国演义》火了易中天；现在，一部《黄帝内经》火了曲黎敏！
《黄帝内经》是中国传统医学的圣典，中医的所有理念都源于这本经典。没有它，中医就成了无本之木，无源之水。它崇尚的是“医道即生存之道”，强调的是对我们人类本性的深刻认知。长期以来，《黄帝内经》的白话文译本或图解本多如牛毛，但由于《黄帝内经》中蕴藏着深厚丰富的中医文化和中国传统文化知识，即使有了《黄帝内经》逐字逐句的白话文译本，普通读者依然无法真理理解《黄帝内经》的涵义，更无法将《黄帝内经》的微言大义落实于自己的身心状况与日常生活。这也正是《曲黎敏养生十二说》大受广大读者喜爱的原因。曲黎敏的讲座厚积薄发、生动形象、幽默风趣，注重从日常生活与人们切实的生命体验出发，引领人们感悟中华医道以及中华传统文化的微言大义及精微高妙；并从中汲取具体而微、切实可行的养生大智慧。
我们人体的五脏六腑本性天真，处于一种浑然天成的和谐格局之中。我们的身体是一个最精确、最自足的自组织结构，凭借其自身的能力，以无为的方式达到非常有为的状态。所以，所有的疾病都是人违背人体的本性自造的，所谓“积劳成疾”、“习性造病”，直至不能尽享天年。只有在了知了人体的本性之后，我们的生活与生命才能真正改观。本书从日常生活中尽人皆知、司空见惯但往往不明就里的种种现象和细节入手，以国医圣典之最《黄帝内经》的理论为基础，详细解说男人女人的生命节律；一年二十四节气、一天十二个时辰的自然与人体规律以及养生要诀；如何对待自古以来就困绕着人们的“人生四惑”酒色财气；“三高症”、情志病、忧郁症、亚健康等当下常见病症的中医对治法，等等。
正如曲黎敏所说：“大道从不远人，它始终熨贴着我们的生命，给予我们无尽的爱。”本书无论是分析医理和医道，还是传授具体的养生智慧和方法，均以关爱身体、珍视生命、热爱生活为指归。这是一本充满人性关怀的书；是一本让你回味无穷、福至心灵的书；是一本赋予你生命内在的沉静力量，敞开和谐美好人生的书。
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