求医不如求己

作者：  兰若生，焦亮　编著

出版社：北京联合出版公司 2014-12-1

简介：　　”求医不如求己，我的健康我做主“是现代健康新观念。要想获得身体健康，就必须学会自我保健养生，全面了解自己，在生活中有意识地趋利避害，防病抗病，做到“防患于未然”。人体是一部神奇的机器，蕴含着强大的自愈潜能，当疾病袭来时，通过提高、激活这种自愈力，身体自然而然就能恢复健康，远离疾病。

求医不如求已大全集

作者：  春之霖，焦亮编著

出版社：中国华侨出版社,2010

简介：　　 人体自有大药，求医不如求己。为帮助读者深入了解中医利用人体自 　　愈力祛病延年的神奇智慧，启动人体自愈大药，将健康和疾病的管理权掌 　　握在自己手中，减少求医问药的比例，我们专门编写了《求医不如求己大 　　全集》。 　　 《求医不如求己大全集》取《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》 　　等国医经典之义，博采华佗、李时珍等历代名医之所长，全面介绍了中医 　　自愈之道及提高自愈力的手段，包括食物疗法、经络疗法、反射区疗法、 　　健身疗法、四季养生、情志调养、自然疗法、草药疗法，以及各种常见疾 　　病的复方自愈调理法，从老百姓的日常起居中探寻增强生命活力的方法， 　　同时借鉴了现代社会一些养生新方式，是一部利用自愈力防病、抗病、治 　　病的大全集。 　　 书中的饮食原则能够使我们在一日三餐中吃出免疫力、排尽体内毒素 　　、保持气血畅通，找到健康长寿的自愈之道；养护五脏六腑的简单动作， 　　让我们通过刺激经络、穴位、反射区，将脏腑功能调理到最佳状态，从而 　　释放脏腑的自愈潜能，收获手到病除之效；健康的生活方式，让我们的饮 　　食起居顺天而行，趋吉避凶，用健康的生活习惯和积极的生活态度将疾病 　　的不良影响降至最低；不同体质者的养生方式让每个人都能找到激发自愈 　　潜能的最佳方案；常见疾病的复方自愈调理法，使糖尿病、高血压、肥胖 　　等各种常见疾病不冶而愈；家庭常备小药匣，让我们利用草药、药膳、药 　　酒激活身体自愈力，将疾病消弭于无形…… 　　 本书语言通俗，讲解详细，有非常高的实用价值，其中的自愈方案和 　　养生秘诀都是专属中国人的养生治病真经。掌握了中医自愈之道，我们每 　　个人都可以成为自己的医生，摆脱疾病，收获健康。 　　

健康身体管理速查全书

作者：  焦亮　编著

出版社：金盾出版社 2015-2-1

简介：　　《健康身体管理速查全书(超值全彩白金版)(精)》涵盖了日常生活中衣、食、住、行等十四个方面的健康管理知识，如膳食中的身体调养，日常起居里的身体管理，轻松排毒中的身体保健，简单运动中的身体充电，出行中的身体保护，做自己的心理调节师，等等。可谓面面俱到，不失为一本全方位的健康指南。　　本书中文字与图片有机结合，将日常生活中的健康管理知识和养生之道用科学而又通俗的表现形式予以解答和阐述，方便读者阅读和理解。有助于读者摒弃不健康的生活方式，养成一种健康良好的生活习惯。　　本书综合国内外最新研究成果编撰而成，且贴近百姓生活，可有效指导我们走出种种健康误区，使我们多一点健康管理常识，少一些无知，树立科学健康观，避免因错误的生活方式和细节损害身体健康。　　本书内容涉及日常生活中的饮食、穿衣、居家、运动、出行、养生等十四个方面，内容分类清晰合理，查阅方便，可随时解答读者的健康疑惑，是一本居家必备的健康管理宝典。

求医不如求己 : 自己是最好的医生

作者：  焦亮　编著

出版社：金盾出版社 2014-6-1

简介：　　“求医不如求己，我的健康我做主”是现代健康新观念。要想获得身体健康，就必须学会自我保健养生，全面了解自己，在生活中有意识地趋利避害，防病抗病，做到“防患于未然”。人体是一部神奇的机器，蕴含着强大的自愈潜能，当疾病袭来时，通过提高、激活这种自愈力，身体自然而然就能恢复健康，远离疾病。　　为帮助读者当好自己的医生，全面提升自身的自愈能力，焦亮精心编写了这本《求医不如求己(自己是最好的医生最新彩色图解版)》，它取《黄帝内经》、《本草纲目》等国医经典之义，博采华佗、李时珍等历代名医之所长，全面介绍了中医自愈之道及提高自愈力的手段，包括经络疗法、食物疗法、反射区疗法、健身疗法、四季养生、情志调养、自然疗法、草药疗法，以及各种常见疾病的复方自愈调理法，从老百姓的日常起居中探寻增强生命活力的方法，同时借鉴了现代社会一些养生新方式，《求医不如求己(自己是最好的医生最新彩色图解版)》是一部利用自愈力防病、抗病、治病的自助养生宝典。　　读懂养生治病真经，掌握中医自愈之道，不是每个人都可以成为医生，但每个人都能成为自己健康的主宰。治疗疾病时，只要你相信医生，也相信自己，深入了解中医利用人体自愈力治病养生的神奇智慧，启动人体自愈火药，并建立正确的健康生活习惯，就能将健康和疾病的管理权牢牢掌握在自己手中，为自己及家人的健康保驾护航。

细节决定健康全书

作者：  焦亮　编著

出版社：新疆人民总社 2015-3-1

简介：　　焦亮编著的《细节决定健康全书(超值全彩白金版)(精)/中国家庭必备工具书》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。全书详细介绍了决定健康的1500生活细节，内容囊括饮食细节、厨房细节、进补细节、中医保健细节、四季养生细节、排毒细节、睡眠细节等多个方面。

女人28天身体养护全书

作者：  春之霖，焦亮　编著

出版社：新疆人民总社 2015年6月

简介：　　春之霖、焦亮编著的《女人28天身体养护全书( 超值全彩白金版)(精)》针对中国女性特有的体质， 打造系统详尽、科学权威的28天身体呵护方案。深入 浅出地讲解女性28天中身体周期变化、各种生理现象 和激素变化规律，指导女性应对各种生理现象，调理 各种疾病和不适，精心呵护自己。　　本书每位女性终生必备的28天身体呵护指南，详 细地告诉你在28天生理周期的每一天应该做什么，不 应该做什么，以及为什么有这些禁忌，这么做对调养 身体有什么益处，随时帮助女性解疑答惑，科学对待 自己的身体，打造健康体质。　　本书以28天女性生理周期为主线打造而成的女性 身心全面调理指南，无论是日常饮食指导、运动调养 ，还是清洁卫生、心理调适，或者是疾病治理、生理 保健、美容养颜等。女性关注的方方面面，在书中均 有详细讲解，系统详尽，全方位呵护中国女性。　　本书既有科学的理论，同时又把这些理论融入实 际的操作中，对每个小细节都有提醒，有如女性的贴 心闺蜜，帮助女人轻轻松松、快快乐乐、健健康康地 过好每一天！

30位国宝级“国医大师”的养生绝活

作者：  王耀堂，焦亮编著

出版社：新世界出版社,2009

简介：　　 2009年6月19日，人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局 　　联合在全国范围内评选出30位“国医大师”。 　　 他们平均年龄85岁，代表了当代中医的最高水平。 　　 本书囊括了这30位“国医大师”的长寿养生法，选录了他们积多年心 　　血研制的保健诊疗方，是一本既权威，又实用、有趣的健康宝典，让现代 　　人尽享一种绿色的养生方式。 　　

《黄帝内经》养生智慧大全集

作者：  春之霖，焦亮编著

出版社：中国华侨出版社,2010

简介：《黄帝内经》是中医文化史上最神奇、最伟大的著作，凝聚着中国古代文化的精髓。既是后世所称誉的“医学之宗”，也是世世代代常用常新的养生宝典，其中的养生之道、养生原则和方法都蕴藏着深刻的大智慧。 《〈黄帝内经〉养生智慧大全集》为使读者深入领会到其中的养生智慧，掌握各种养生方法和原则，以指导现代生活条件下的日常养生，并达到健康长寿的目标，我们编写了这部《〈黄帝内经〉养生智慧大全集》。《〈黄帝内经〉养生智慧大全集》深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，对成为后代中医养生最基本理论的“法于阴阳，和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、经络养生法、情志养生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法、诊病秘法等。此外，《〈黄帝内经〉养生智慧大全集》几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念，诸如华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等历代名医的养生精髓，以及众多当代国医大师的养生绝学。“万变不离其宗”，一切中医养生都是从《黄帝内经》中来的。

Feminie psychology for wise man

作者：  焦亮编著

出版社：新世界出版社,2009

简介：《聪明男人要读女人心理学:女人那些不想让你知道的秘密》内容简介：有一种男，无论什么样的女人，都会被他的魅力吸引，有一种男人，无论什么样的女人，都会对他敬而远之。其实，地狱和天堂只有一线之隔——懂不懂女人的心思。 告诉你一个不一样的女人世界：这是一本为男人量身定做的女性心理书，它不仅对女人的内心世界进行了最全面、最深刻的挖掘，而且总结了最实用、最有效的应对女人的技巧。有了它，即使不会读心术，你也可以轻松掌握女人的所思所想，并在交往中赢得主动。

20位国宝大师的长寿养生绝学

作者：  王耀堂，焦亮编著

出版社：晶冠出版有限公司,2011

简介：

Masculine psychology for wise woman

作者：  焦亮编著

出版社：新世界出版社,2009

简介：《聪明女人要读男人心理学:男人那些不想让你知道的秘密》内容简介：男人和女人，如同地球的两极，相距遥远，却又无法分离。站在地球这端的你，如何左右地球另一端的他，这是一个问题。走近男人，读懂男人，掌控男人，让地球以你为中心旋转。 告诉你一个不一样的男人世界 这是一本为女人量身定做的男性心理书，它不仅对男人的内心世界进行了最全面、最深刻的挖掘，而且总结了最实用、最有效的应对男人的技巧。有了它，即使不会读心术，你也可以轻松掌握男人的所思所想，并在交往中赢得主动。

人体大药房

作者：  焦亮编著

出版社：丰阁,2010

简介：