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关键词：石赟 ×

共找到 83 项 “石赟” 相关结果

出版社：延边大学出版社,2006

简介：自古就有“偏方、小方治大病”之说，《实用偏方大全》一书的编写从广大群众的实际需要出发，本着花小钱治大病的原则，对各种权威的医学报刊、杂志以及书籍中的偏方、验方进行汇集、精选，所选偏方取材方便、简单实用、疗效可靠。按照内、外、妇、儿、五官、皮肤、肿瘤等临床各科疾病进行归纳，每个偏方都详细地介绍了其配方、制用法、功效与主治，对某些需要注意的问题还注有专门的说明，以方便读者的查阅和使用。古今许多医药名家都十分重视汲取民间经验，以不断提高自己的医术，本书资料翔实，简单实用，许多偏方就是取材于我们日常生活中的食物，力求用最低廉的药材取得最佳的治疗效果。因此本书不仅是医务工作者、医学爱好者的良师益友，同时也是广大城乡家庭不可或缺的自我医疗保健必备读物。本书由名老中医特别推荐。自古就有“偏方、小方治大病”之说，本书的编写从广大群众的实际需要出发，将那些资料翔实，简单实用，疗效可靠的偏方进行汇集、精选，许多偏方就是取材于我们日常生活中的食物，力求花小钱治大病，用最低廉的药材取得最佳的治疗效果。它不仅是医务工作者、医学爱好者的良师益友，同时也是广大城乡家庭不可或缺的自我医疗保健必备读物。

把握机会掌控命运的生存法则

作者：石赟编著

出版社：中国妇女出版社,2010

简介：　　搭建丰富有效的人脉资源是我们到达成功彼岸的不二法门，是一笔看不　　见的无形资产！　　无论你从事什么职业，学会处理人际关系，掌握并拥有丰厚的人脉资源　　，你就在成功路上走了85％的路程，在个人幸福的路上走了99％的路程了。　　因为人脉是你终生受用的无形资产和潜在财富！　　你在公司工作最大的收获不只是你赚了多少钱，积累了多少经验，同样　　重要的是你认识了多少人，结识了多少朋友，积累了多少人脉资源。这种人　　脉资源不仅对你在公司工作时有用，即使你以后离开了这个公司，还会发生　　作用，成为你创业的重要资本。拥有它之后，你会知道你在创业过程中一旦　　遇到什么困难，你该打电话给谁。　　

5分钟瘦身

作者：石赟主编

出版社：河北科学技术出版社,2007

简介：　　美丽的女性在减肥广告和减肥产品的危言耸听之下，都极度关注自己的　　体重，对体重变得过于敏感，想尽一切办法要自己变得瘦下来，甚至忍饥挨　　饿，不惜牺牲自己的健康；其实只要掌握科学的方法，适度运动、调理饮食　　，不仅瘦身效果明显，而且体重不易反弹。　　本书向您详细介绍了瘦身常识、瘦身小窍门、瘦身运动、瘦身饮食等简　　便易行的小知识，使您只需利用生活中的零碎时间便可达到瘦身的目的，塑　　造纤细身材。　　

5分钟护肤

作者：石赟主编

出版社：河北科学技术出版社,2007

简介：如何拥有白嫩细腻的肌肤，延缓并减少皱纹和色素的出现，是每一位女性所关心的话题。去美容院的花销让我们在金钱和时间上损失惨重，频频发生的医疗事故也让我们胆战心惊。其实每天只需要5分钟，采用科学的方法，在家中也可以打造出完美肌肤。本书向你介绍了5钟护肤常识、护肤小窍门、维生素护肤等内容。本书还收录了数十种护肤菜谱、汤谱、粥谱、药膳等，只要你每天拿出5分钟的时间了解一下，通过制作这些膳食就可以帮你达到护理改善肌肤的作用。

降血糖不可不知的300个细节

作者：石赟编著

出版社：中国妇女出版社,2010

简介：　　本书为糖尿病患者提出了理想、专业、可行的防治细节。特别是针对　　初发患者，使其能够正确认识糖尿病，以减少并发症的发生。同时也向那　　些存在糖尿病危险因素的人们提出忠告，让他们提高警惕，及早就诊，以　　便早发现，早治疗。为了更好地为读者服务，本书囊括了日常保健、饮食　　方案、用药细节等方面，旨在为患者提供最新的治疗资讯、最实用的养护　　细节，让每个糖尿病患者都能够轻松生活，享受健康和幸福。　　

怀孕育儿1001个怎么办

作者：石赟编著

出版社：北京理工大学出版社,2009

简介：《怀孕育儿1001个怎么办》主要内容：当一个女人成为母亲，她的生命也开始变得崭新，怀孕是女人一生难忘的经历，养育孩子更是一件辛苦却义无反顾的事情。每个准妈妈在面对这一时刻，欣喜、激动之余却也有着身为新手的不安和忐忑！应该如何应对身体一天天发生的变化？如何给自己和即将出生的宝宝最安全安心的照料？都是每个准妈妈都迫切想要知道的。让专业人员帮助您解答您所有的疑惑，提醒您应该注意的事项，让您了解关于妈妈和宝宝的各种知识。《怀孕育儿1001个怎么办》针对孕前准备、胎教、孕中、产后、坐月子、育儿等让新妈妈容易产生疑虑的问题做了集中性的说明，教你如何面对孕育过程中可能出现的种种问题，从而营造了一个温馨、舒心的孕育环境，踏踏实实做妈妈！

低调做人厚黑处世智慧全集

作者：石赟编著

出版社：中国妇女出版社,2009

简介：老子说，低调为人，方是人生大境。低调不是妄自菲薄。牛皮吹得震天响、满世界张扬的人不可能干成什么大事儿，你仅有的一点机会会被人家抢夺，仅有的一点优势会被对手弱化。真正有大抱负、大胸襟的人都知道保护自己，隐藏自己的真实目的，于无声处布局和收网，唯恐别人发觉。不会为了虚荣而四处张扬和卖弄，一旦条件具备，则势如闪电，令对手猝不及防！低调是处世的良方，厚黑是成事的法宝。欲成大事须忍人之所不可忍，方可为人所不能为。

Implication

作者：石赟编著

出版社：北京理工大学出版社,2012

简介：打开生活，一把钥匙就够了；征服命运，拥有一件武器就够了——暗示的力量。石赟编著的《暗示》将告诉读者：最强的力量在内心，最好的医生是自己，最好的教育者就是你！而这种力量是每个人都可掌握的，人人都可获得幸福，成功离你只有1步！人人都可延长寿命，疾病其实离你很远！每个父母都可以得到完美的孩子，这是教育的全部精髓！《暗示》分10章，结合大量现实案例，深入浅出地论述了我们都要有意识地给自己和他人积极的心理暗示，而尽量避免消极的心理暗示，从而在生活和工作中收获成功。

Attitude decides your destiny

作者：石赟编著

出版社：北京理工大学出版社,2009

简介：随着年龄的增长，生活中总会有很多的不如意；体检时也总会发现有这样那样的小毛病。时刻提醒自己：心态决定健康，每天保持一份平和、快乐的心情，就每天拥有健康多一些！现代医学研究也证明，除外伤外，几乎所有的疾病都和基因有关系。先天之本是遗传基因，后天之本是心态。遗传基因目前不易改变，不如改变我们唯一能够掌握的心态。

新编家庭凉拌菜

作者：石赟编

出版社：内蒙古科学技术出版社,2006

简介：咸辣小白菜【主料】小白菜2000克，蒜300克，葱150克。【辅料】精盐、辣椒面各适量。【制作方法】①将小白菜、蒜、葱分别择洗干净，控干水分。②将小白菜切成6～7厘米长的段，蒜拍散，葱切段，一起放盆内，加精盐、辣椒面，用手揉搓至小白菜出水、发蔫时，再用手压实，盖上盖，放常温下，1～2 天后发酵出酸味时即可食用。【风味特点】咸辣适口，适合夏季食用。【小窍门】此菜适合夏季制作，冬天气温低，不易发酵。速腌白菜帮【主料】大白菜帮300克，胡萝卜150克。【辅料】辣椒油10克，精盐10克，米醋15克，香油10克，味精2克。【制作方法】①将菜帮洗净，放入沸水内焯一下，捞出沥去水分，切成小方块或细丝，撒盐，加醋，拌匀后腌l天。②将胡萝卜切成细丝，与腌好的白菜帮拌在一起，放味精，淋上香油和辣椒油即成。【风味特点】红白相问，香辣脆口。【小窍门】尽量随吃随腌，避免放置时间过长而产生过多的亚硝酸盐。P8

穷养男孩富养女孩100招

作者：石赟编著

出版社：吉林出版集团有限责任公司,2011

简介：《穷养男孩富养女孩100招》由石赟编著，男孩、女孩天性本不相同，每个孩子的个性也不一样，父母们应该根据家庭的经济情况来养，而最关键的是要用“爱”来养才对。《穷养男孩富养女孩100招》：家长在培养孩子的时候，无论是男孩还是女孩，都应该注重让孩子自身的发展与社会发展相结合。这样，才能培养出真正优秀的人才。

0 to 3-year-old babies’ feeding and supplementary food adding

作者：石赟编著

出版社：北京理工大学出版社,2009

简介：　　本书主要讲述了母乳喂养的优点、操作技巧、必备常识以及常见问题　　的解决方法，对母乳喂养中可能出现的一系列情况都有所涉及。从为宝宝　　添加特色辅食的角度，指导父母在不同时期应该为宝宝添加什么样的特色　　辅食，并针对宝宝常会缺乏微量元素和矿物质等情况，对辅食的不同制作　　方法和功效进行解读。　　本书主要针对宝宝的营养需求，打造出富有特色的营养食谱。针对宝　　宝身体所必需的营养成分提供了不同的食物，并且对宝宝的食谱进行了介　　绍和分析。本书还详细分析了添加辅食不当导致宝宝体内的微量元素、矿　　物质、蛋白质、碳水化合物等缺乏或过量而产生的问题，并针对这些问题　　，提供了营养方案，同时列出了特殊辅食的具体制作方法，以便父母能为　　宝宝做出科学、健康、有特色的辅食。　　

经穴按摩使用手册

作者：石赟编著

出版社：北京理工大学出版社,2009

简介：　　按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，　　从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人　　体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的　　网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国　　传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血　　功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩　　以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器　　官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。　　

高脂血症病人生活宜忌

作者：石赟编著

出版社：河北科学技术出版社,2006

简介：　　高脂血症是指人体血液中的脂蛋白胆固醇、三酰甘油及总胆固醇升高。据调查我国中老年人血脂升高者日益增多，目前高血脂的患病率在30％－50％之间，这是一个令人关注的数字。　　当血脂轻度升高时，病人可能没有任何不适。但是，即使轻度的血脂升高也可能成为潜在的健康“杀手”，因为血脂长期处于高水平状态，非常容易导致心脑血管疾病。因此，在体检发现血脂升高时，切不可忽视它，一定要认真对待，并根据医生的建议采用膳食疗法或药物疗法，同时改变不良的生活方式，使升高的血脂能得到有效控制，防止并发症的出现。　　在本书中编者着重于高血脂的防治与调理，分别从就医、用药、心理、运动和饮食等方面，采用“宜”和“忌”的方式，向广大读者介绍了该病的相关知识。本书科学实用，简单易懂，为中老年人必备的生活保健读本。

糖尿病最佳生活方案

作者：石赟编著

出版社：北京理工大学出版社,2009

简介：　　 “五驾马车降血糖”：丰富糖尿病知识：提高自我血糖控制和调节能力　　；做好病情监测：控制血糖稳定，不让血糖高低起伏；饮食治疗：不挑食、　　不偏食，定量饮食最关键；运动治疗：消耗血中的葡萄糖，减少胰岛素用量　　；药物治疗：科学用药，减少药物副作用。　　本书以科学的态度，通俗易懂的语言，多方面阐述了糖尿病发病机制与　　保健方法，旨在帮助大家正确认识糖尿病，树立战胜糖尿病的必胜信心，从　　而快乐地享受生活的每一天。　　本书为糖尿病患者的家庭保健提供了有针对性的指导，帮助每一位病人　　建立健康的生活方式，战胜疾病，享受人生。　　

进补有学问

作者：石赟编著

出版社：吉林科学技术出版社,2007

简介：40岁正当壮年，精力充沛，阅历丰富，是人生干事业的最佳年龄但身体生理机能开始衰退，再加上家庭和事业的双重压力，易致精力透支，就像水库里的水不断外流，水量锐减，水位下降，如再不警觉，多种疾病就会接踵而来。本书将你固本培元，强壮体魄。送给自己，是一种关爱；送给伴侣，是一种关爱；送给朋友，是一种关爱；送给员工，是一种关爱。常言道：“人到中年百事忙”，中年人是社会及家庭的栋梁，是工作岗位上的中坚力量、然而，中年也是“病机四伏”的阶段人到中年以后，各种生理机能开始减退，大体上每增长一岁，减退1%。中年人的身体从充满活力的青年阶段，开始转向衰退的老年阶段，体质状态、细胞再生能力、免疫功能和内分泌功能逐渐下降，心、肺、肾等内脏器官功能也不知不觉地减弱、不少人开始眼睛老花、头发灰白。特别是中年知识分子，长时间超负荷、全身心地投入工作，以致有些人心力交瘁，英年早逝，令人十分惋惜。

5分钟远离痛风

作者：石赟　主编

出版社：河北科技出版社 2008-1-1

简介：痛风患者如果能每天利用5分钟的时间，学习一些痛风的防治知识，加强自我保健，认真进行治疗，使血尿酸长期稳定在正常范围内，并避免痛风性关节炎的急性发作。不出现痛风石和肾脏损害，完全可以享受和正常人一样的寿限和生活。痛风与不健康的饮食习惯有着密切的关系，可以说是一种富贵病，病人大多为30岁以的男性，其男、女性别的比例大约是20：1。痛风易复发，反复发作后，除会累及多个关节，导致关节畸形外，还可引起严重的肾功能损害。　　该书系统全面地介绍了有关痛风的常识、痛风对健康的威胁等知识，重点介绍了适合读者自我调养和自我治疗痛风的简便方法，并对常见的痛风误区进行了科学的纠正。为了提高对此病的防治能力，本书提供了数种菜谱、汤谱、粥谱、药酒、药膳等食疗佳肴，助您在享受美食的同时，治疗并预防痛风。本书内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本非物治疗、预防痛风的理想科普通俗读物，对痛风患者大有裨益，适用于痛风患者及其家庭使用，同时也有益于广大群众了解痛风和预防痛风。