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田径体能训练
作者: 张英波编著
出版社:人民体育出版社,2005
简介:田径运动涉及了人体力量、速度、耐力、灵敏、协调和柔韧等多种基础性运动能力,而跑、跳、投、走等各个运动项目又对专项体能训练提出了许多个性化的特殊要求,因此,田径运动的体能训练体现出高度的综合性和专门性的和谐统一。 本书力图从广大运动爱好者和田径各个项目运动员体能训练的实际需要出发,与大家共同分离国内外最新研究成果和优秀教练员及运动员的实践经验。同时,在内容上从田径运动专项对体能训练的需要出发,每个练习都说明各自的主要适合项目、目的、方法、要求,并配合大量的插图,尽可能浅显易懂地向大家系统地介绍了田径运动体能训练的实用方法和手段。
有氧健身走与跑入门
出版社:江苏科学技术出版社,2001
简介:高尔夫运动入门 轮滑运动入门 登山、攀岩与野营入门 有氧健身走与跑入门 力量练习器健身健美入门 飞镖与射靶运动入门 保龄球运动入门 航模与车模运动入门 刚刚走过了辉煌历程的20世纪给我们留下了许多宝贵的财富。其中最可珍惜的,也许正是由于科学技术的进步、发展,使人类得以逐渐从繁重的体力劳动中解放出来。人们拥有了更多的休闲时间,拥有了选择休闲活动与方式的更多可能。新的生活方式、新的生命状态不断地提高着人们生存的质量,而体育健身、体育休闲则正是新生活方式的重要组成部分。
现代力量训练方法
出版社:北京体育大学出版社,2007
简介:内容包括现代力量训练基础知识、肌肉的结构和肌肉收缩原理、力量的种类和现代力量训练的方法体系、运动爱好者一般力量的训练方法,以及非球类项目和球类项目专项力量的训练方法。
运动健身全攻略
出版社:北京体育大学出版社,2011
简介:本书着眼于大众在没有专业人员指导下从事健身活动的需求,以家庭为目标,介绍了如何检测身体状况、怎样选择适合家人的练习方式、在锻炼过程中如何把握尺度等健身必备知识,并将之与实践相结合。
铁饼
作者: 张英波,张景龙编著
出版社:人民体育出版社,1999
简介: 本书目录简介:第一章概述;第二章掷铁饼技术;第三章掷铁饼的教学;第四章铁饼运动员的专项身体训练;第五章掷铁训练的内容与方法;第六章铁饼运动员的赛前训练与比赛;第七章铁饼运动员的选材。
Movement:function movement systems
作者: (美)格雷·库克(Gray Cook)著;张英波,梁林,赵洪波译
简介:本书分为15章,主要内容包括:筛察和评价介绍;解剖学和功能学;理解动作;动作筛察;各种功能动作系统和动作模式等。
现代体能训练方法
出版社:北京体育大学出版社,2006
简介: 本书分为四篇共八章,主体内容包括现代力量、速度、耐力和柔韧训练的基础知识和方法。通过精心设计的整体内容和清晰结构,尽可能浅显易懂地向大家系统介绍现代体能训练原理、方法和手段。其中,每个练习都说明了各自的目的、方法、要求,并配合内容绘制了大量的插图,为广大体育运动爱好者和运动员提供切实的应用参考信息。本书力图从各个竞技运动项目运动员体能训练的实际需要出发,与大家共同分享国内外最新研究成果和优秀教练员、运动员的实践经验,把国际上本领域先进和新颖的知识体系与我国体能训练开展的实际情况有机结合,服务于我国的体育运动教学、科研和训练实践。
Run! Jump! Throw!:Chinese-English edition
作者: 国际田径运动联合会编;张英波,孙南译
出版社:北京体育大学出版社,2009
简介:《跑 RUN! 跳 JUMP! 投 THROW!》内容简介:国际田联的目的是为教练员们提供他们所需要的,以及作者们所认为新颖的、全世界有经验的教练员们希望得到的足够指导,使他们能够在工作中得以采用,并且可以边做边学。《跑!跳!投!》恰恰以清晰和对读者友善的方式满足了这种需要。 撰写《跑 RUN! 跳 JUMP! 投 THROW!》的最初原因是满足教练员培训活动中讲师们的需要。在一次又一次地培训新教练员时都需要这《跑 RUN! 跳 JUMP! 投 THROW!》,但当他们要寻找这《跑 RUN! 跳 JUMP! 投 THROW!》时却常常空手而归。另外,许多体育运动专业的学生也迫切希望得到一个简洁、可以随身携带,并可在学校和运动场地使用的田径运动技术指导书。随着教练员们不断获得经验,他们也认识到一本便于使用的参考书是无价之宝,在教授一个运动项目之前,能够针对他们也许以往不太了解的一些基本知识和方法进行快速阅读。 《跑!跳!投!》在以下方面帮助教练员和运动员们教授和完善田径运动技术: ·理解专项教学的要点 ·为运动员们提供他们希望获得的技术模式 ·提高自我分析运动技术的能力 ·通过活动计划培养运动员学习和掌握理想技术
动作学习与控制
作者: 张英波,周志雄,赵洪波编著
简介: 本书在动作学习与控制基本概念与原理的基础上,全面系统地阐述了动作技能控制与表现原理,动作技能学习原理,以及它的综合应用方法。
现代投掷技术与训练
出版社:北京体育大学出版社,2003
简介:掷铁饼技术是田径运动中的一项竞技术性较强的项目。自古代奥运会至今,一直是大型比赛中的重要一项。经历多年的技术演变,已逐步形成宽站立,低姿势,大幅度的背向旋转掷饼技术。通过系统的训练,多学科知识的运用,才能掌握好现代掷铁饼技术,取得优异成绩。
Introduction to coaching:the official IAAF guide to coaching athletics:Chinese-English edition
作者: (英)彼得·J·L·汤普森(Peter J L Thompson)著;张英波,孙南译
简介: 自从1991年彼得?JL?汤普森撰写那时的国际田联教练员培训和认证系 统的一级培训教材《教练理论入门》以来,已经发生了许多新变化。教练实 践处于不断地动态发展中,教练员培训最终也演变成为基于能力的培养过程 ,国际田联也拥有了一个新的五级水平覆盖全球的“教练员培训和认证系统 (CECS)”。在初次思考在原书基础之上所需要变更的内容,以及来自全世界 的反馈时,似乎只有10%的文字篇幅可能需要更改。而事实却证明,需要完 成的工作相当广泛,现在您手中的《教练理论入门》已经经过了重新组织, 并且基本上是重新撰写而成的。采取“基于能力培养方法”的设计目的是, 把教练理论转化为融入教练实践的形式,使教练员们体会到“怎样教”和“ 教什么”的双重内容。 国际田联的目的是满足教练员们的需要,《教练理论入门》为教练员们 提供了下列四方面的内容: 理解教练过程的周期特征,以及从计划到实施、总结评价,再回到重新 计划的循环程序。 认识五项基本教练技能,然后在教练员们的教练过程中应用和实践这些 技能。 基本认识、实际理解和应用运动科学知识。 把焦点放在“看到”运动员,使教练员们的教练过程以运动员为中心, 并且通过教练员进行适宜引导。
简介:推铅球技术和训练是各大、中、小学及各省市体工队教学训练需要了解的重点体育项目之一。本书从技术、教学、训练诸方面进行研究,并对旋转新技术做了介绍,是目前推铅球技术学习和教学的重要参考书。
现代田径运动训练方法
作者: 张英波著
出版社:北京体育大学出版社,2005
简介: 本书介绍田径力量、速度、耐力柔韧等方法。此外书中还包括:田径运动技术学习方法、专项技能训练方法等。 《现代田径运动训练法》包括体能训练到技能训练两篇主体内容,尽可能浅显易懂地向大家系统介绍现代田径运动体能和技能训练方法和手段。其中,每个练习都说明了各自的主要适合项目、目的、方法、要求,并配合大量的插图,为广大田径运动爱好者和运动员提供切实的应用参考信息。同时,在编写中突出了现代田径运动训练和知识体系的先进性和系统性,内容陈述的可读性和能力培养的操作性,以及与田径运动健身和训练实际需要相结合的实用性等现代优秀教材的特点。本教材力图从广大运动爱好者和田径各个项目运动员体能训练的实际需要出发,与大家共同分享国内外最新研究成果和优秀教练员和运动员的实践经验,把国际上本领域先进和新颖的知识体系与我国田径运动开展的实际情况有机结合,服务于田径运动的教学、科研和训练实践。
IAAF track and field facilities manual
作者: 孙南,张英波主编[译];国际田联地区发展中心·北京编
简介:本书是国际田联关于设施的标准、规格与要求。
田径运动技能训练
作者: 孙南,张英波,李铁录著
简介: 本书内容包括:田径运动技能基础知识、田径运动技能的解剖和生理基础、田径运动技能的控制与学习原理、走跑项目技术动作学习方法、跳跃项目技术动作学习方法、投掷项目技术动作学习方法、走跑项目技能训练手段、跳跃项目技能训练手段、投掷项目技能训练手段等。
Referee IAAF
作者: 张英波,孙南,骆学锋译
简介:《国际田联田径裁判法(2010年8月)(第12版)》主要内容简介:组织代表、技术代表、医务代表、兴奋剂检查代表、国际技术官员和国际越野、公路跑和山地跑比赛官员、国际竞走裁判员、国际公路赛丈量员、国际发令员和国际终点摄像裁判员等。
作者: 张英波
出版社:北京科学技术出版社 2019年01月
简介:
本书是以现代动作科学理论、实践规律及经验为基础,结合近年来我国体育高校教学改革、全民健身、运动训练、军队和警察训练等特种行业的实际需要、知识结构特点和实际教学经验,构建先进性和专业性的知识体系,同时与体育教育、运动训练、运动康复等实际需要相结合的实用性指导。
本书结构循序渐进地分为“动作科学基础知识”、“动作控制基本原理”、“动作学习基本原理”和“动作表现训练实践”四篇共十六章,内容组织和撰写注重适宜性、系统性和读者亲切性。
现代田径训练高级教程
作者: 孙南,熊西北,张英波主编
简介: “田径专项训练”是我国体育院校和系科广泛开设的重点课程,且课时比例相当之大。但是,长期以来,并没有专门的针对于体育院校使用的“田径训练”教材,田径训练的内容往往被设为一节而见诸于各类田径教科书的“专项”篇章之中,这种习惯性的安排,由于篇幅和格式的限定,其深度、广度和知识的前沿性等方面都大打折扣,因而,远不能满足教师和学生的实际需要。 鉴此,我们希望编著一本专门面向体育院校的“田径训练”教材,以解教学和训练的日常之需。这一设想得到了国家教育部的首肯,所以,这本教材被列为“十一五”国家级规划教材;这一计划还得到了中国田径协会、国家体育总局科研所、北京体育大学、广州体育学院、清华大学等单位的认同和赞许,他们均派出了一流的专家教授和教练员参与到撰稿的行列之中;这一工作也得到了北京体育大学出版社和教务处的鼎力支持,他们专门安排了资深的编辑和管理工作者来协助和负责全书的筹划与出版事宜。 定名为《现代田径训练高级教程》,其“高级”主要体现为不再重复“一般训练学”和“田径基本理论”的内容,这将更加贴近于在校大学生(尤其是高年级学生)和田径教练员继续教育学习的实际学习流程。另外,突出“实用性”和“前沿性”也是本书各位编著者的一致共识,具体表现为:在决定运动成绩的复杂结构中剔选出关键性的影响因素,其目的是促进对项目特性的深入认识;运动员技术分析的对象基本定位在世界纪录保持者(或世界顶级优秀选手),这将有助于读者在学习观览现代田径技术高端表现的同时,领会其内在实质和潮流趋势;在庞大的训练体系中只介绍专项技术和主导型身体素质训练的重点与方法,从而有益于学生在就业后能够清醒地开始并不断地完善其“教练生涯”。积极引用国际田联和田径发达国家的训l练理论和成果,由我国优秀训练团队的教练员和科研工作者直接介绍他们的成功经验,是本书的又一特点。 本教材也可以作为体育院校研究生和我国各类田径教练员业务学习的参考书籍。
作者: 张英波,孙南译
简介:本书较系统归纳了田径裁判工作中关于规则、裁判法方面的一些带规律性的东西。具体内容包括:运动员、官员团队、径赛项目和竞走、田赛项目、跳跃项目等。
作者: 张英波册编著
出版社:江苏科学技术出版社,2013
简介:田麦久、蔡睿主编的《有氧健身走与跑》选择了有氧健身走与跑这些随意、平缓的项目,为适于接受适宜负荷的中老年健身者提供一种和缓适度且易于持久的活动方式。 本书既是对体育运动中各个主流项目的历史挖掘,也是对当今体育运动在现代社会中不可替代作用的理论阐述,同时也是对未来体育运动发展趋势的多层次探索。
人民体育出版社,2005
江苏科学技术出版社,2001
北京体育大学出版社,2007
田径运动教程
作者: 张贵敏主编
人民体育出版社,2007
北京体育大学出版社,2011
人民体育出版社,1999
北京体育大学出版社,2006
北京体育大学出版社,2009
北京体育大学出版社,2003
北京体育大学出版社,2005