一药一方补全家:39健康网独家推荐,一味中药,含嚼、泡茶、煮粥、炖汤……方法用对,疾病一击而退。
作者: 谢英彪 主编
出版社:江苏科学技术出版社 2014-7-1
简介: 近60种生活中常见常用的中药及其搭配宜忌,300多个验方、食疗方,简单易做,让家成为健康养生馆。 手脚冰凉是阳虚,羊肉汤中配肉桂;语声低微是气虚,多喝黄芪茶;睡中汗出是阴虚,可以选择枸杞子;气色不好是血虚,宜吃大枣。辨清自己的体质,才能对症用药。 枸杞子含嚼可以明目,泡茶可以降血压,煮粥可以治失眠,炖汤可以疗头晕。一味中药多种用法,对症使用更养人。 咳嗽——川贝母炖梨,偏头痛——川芎、白芷煎服,失眠——酸枣仁研末冲服。日常小毛病以及男女老幼的常见病,都有相应的单方、验方,简单有效,一学就会。 有了这本书,常用中药的养生方法可以了如指掌,常见小毛病可以在家自疗,全家老小更健康。