瑜伽入门7步学

作者：  李宁编著

出版社：中国纺织出版社,2009

简介：瑜伽强调身、心、灵的修炼，使心灵回归真正的自我，从而达到天人合一的完美境界。但这对于初学者来说，并不容易。本书根据初学者的特点，科学地设置了7步修炼瑜伽的课程，从自诊自测开始，到静心减压，到唤醒生命能量，到暖身，再到瑜伽体位的练习及练习完毕后的能量回收，每个环节的设置都扎实、到位、合理。即使你毫无瑜伽基础，也能轻松开始瑜伽的练习。另外，为使初学者能真正体悟瑜伽的真谛、更透彻地了解瑜伽哲学与精髓，本书还介绍了大量初学者必知的瑜伽常识与饶有趣味的瑜伽生活。

翻开数学的画卷:感受数学世界的人、文、情

作者：  吴正宪主编

出版社：北京师范大学出版社,2010

简介：《翻开数学的画卷:感受数学世界的人、文、情》内容简介：小学数学课堂上，我们常常亩对许多热切好奇的孩子们的发问：“数最早是谁发明的?”“有了自然数为什么还要学习分数、小数?”“我们为什么要研究1+1—27”“圆周率是怎么被发现的?”“数学家们是怎么学数学的?”“我们想知道欧几里得、毕达哥拉斯的故事”…教师如何面对孩子们学习数学过程中的这么多个“为什么”? 这些不断出现的发问引发了我和我的团队的思考：“当今孩子们到底需要什么样的数学学习?”“数学教学的任务仅仅是教会学生解题答题吗?”“我们如何让枯燥乏味的数字、符号、公式、定理变成一幅美丽、生动且富有哲理的数学画卷，去粘住学生的心，激起学生对未知的数学世界探究的好奇心、求知欲和兴趣，去体验数学世界中的人、文、情，从而提升学生数学素养，获得高质量的数学课堂生活呢?”这些就成为我们团队不断思考和探究的研修主题。 人类从来就没有停止对数学的研究，数学伴随人类进步在发展。从萌芽到一门科学，数学经历了几千年的文化积淀，汇聚成今天人类知识海洋的重要组成部分。生活在今天这个时代的人们是幸运的，因为我们是站在巨人的肩膀上俯瞰五彩斑斓的数学世界。为了满足学生学习数学的需求，辅助教师传承数学历史文化，传递数学思想方法，启迪学生智慧，开阔学生视野，提升学生数学素养，我们团队组织编写了《翻开数学的画卷——感受数学世界的人、文、情》一书。 它是一本为了儿童教育的数学文化读物，与小学生要学习的数学内容及现行小学数学教材内容密切联系；它充满浓郁情趣，又是一本介绍中外数学史实、故事的工具书。 《翻开数学的画卷:感受数学世界的人、文、情》的主要编写思路：基于小学数学学习内容，配合教材介绍与小学数学知识相关的历史事件、数学家和数学的发展，同时介绍数学在现实生活中的广泛应用。《翻开数学的画卷:感受数学世界的人、文、情》以图文并茂的方式让教师和学生对数学的发展过程有所了解，体会数学在人类发展历史中的作用和价值。

好记者讲好故事

作者：  新闻战线“三项学习教育”活动领导小组办公室　编

出版社：学习出版社 2015年09月

简介： /1 中国新闻奖长江韬奋奖颁奖报告会举行刘云山会见获奖代表（代序）/1 十佳选手/3 　战乱中履行使命1 200天人民日报社　　焦翔/7　　走过的路 遇到的人 新华社　　孙铁翔　　/13 　半生流泪终不悔 光明日报社　　郑晋鸣/17 　生死高原路　情系藏家人 中央电视台　　陈琴 /22 　用微传播弘扬我们的价值观 东北新闻网　　李理/26　谁是真正的英雄 　上海广播电视台　　臧熹/30　同一把泥土 厦门广电集团　林懿琳/34　夜幕下的故事 湖北广播电视台　简然/39　用拐杖撑起新闻理想 今日女报社　谭里和/43　这，就是新疆人 新疆电视台　海米提.买买提/49 　紧抱，为了那片土地 人民日报社　苏艺/53　 当我闻到死亡 新华社　陈聪/58 　当记者，就要追求不可替代　新华社　张建松/63 　海拔5300米的“漂亮风景” 解放军报社　郭丰宽/67 　走进边防就是走进崇高 解放军报社　孙兴维/71　 爱上西藏 情系雪域 经济日报社　代玲/74 　一切为了真相 中央人民广播电台　吴喆华/79 　那一声厚重的“谢谢” 中央人民广播电台　曹美丽/83 　明白我是谁 知道为了谁 中央电视台　杨芳/86　 一路向南 中国国际广播电台　杨琼/91 　约定 中国国际广播电台　王茜婷/95 　三个自问 中国纪检监察报社　王彧/99 在路上 在一起 中国妇女报社　王蓓/102　为什么我的眼里常含泪水 农民日报社　江娜/106　责任与追求　法制日报社　居扬/111 我登上了南极冰盖最高点 中国海洋报社　高悦/116　跟着“毛泽东号”去追梦 人民铁道报社　和平/120　大洋深处的“中国印” 中国国土资源报社　毛志红/128　我在高原重新开始 英大传媒投资集团　谢南希/128　我是你的眼 北京电视台　曹一楠/132　胸有大局 厘清是非 天津日报社　胡然/135　我敬佩的人　新异晚报社　姜燕/139　善行搭建大家帮　河北人民广播电台　么伟龙/143　汗水浇灌梦想 河北电视台　苏明山/146　勇气和毅力伴我前行 晋中广播电视台　杜艳君/149　我和我的女儿 运城广播电视台　张英/152　38年终圆“记者梦” 赤峰日报社　王玉清/157 感谢你，这个幸福的职业！ 饲养晚报社　赵永峰/161 平凡力量 温暖前行 辽宁广播电视台　刘彤/165　生死现场 大连广播电视台　卢建伟/170　我确定，这是我想要的 吉林日报社　隋二龙/174 我们的名字叫“帮忙女生” 吉林市电视台　唐晓蕾/178　无论走出多远　都不要忘记为什么出发 长春日报社　孔非/181 用镜头拍摄“梦想” 哈尔滨日报社　陈南/185　菜贩 县长 孩子 新华日报社　杭春燕/188　记者笔下 民生如天 浙江日报社　俞佳友/191 怎样才是一名好记者 都市快报社　张姝/195　平凡的人 不平凡的事 金华日报社　许健楠/199　母爱是一道不灭的春晖 安徽广播电视台　任良韵/203　平凡给我的力量 东南网　郑窈/206　记者是社会的良心 南昌市广播电视台　武韵/209　我身边的这位老人 萍乡市广播电视台　任星燃/213　我们的舞台在田野 山东广播电视台　邓云/216　新闻记者，值得你全情付出的职业 齐鲁晚报社　周青先/220　做个固执而矫情的记者 青岛财经日报社　高峰/224　连接你我的电波 郑州市人民广播电台　王腾霄/227　记者1 0年：以青春和使命丰满生命 荆州电视台　官慧/231　我是“农民110" 益阳市电视台　李静/234　一名民生记者的反思 广东广播电视台　汤璐/238　记者有“节” 广东广播电视台　龙俊峰/242　触动心弦的“对话” 南方都市报社　裘萍/245　两次跨越北仑河 文本人民广播电台　陈达/248　责任的力量 海南广播电视总台　杜德成/251　天梯作证 真爱永存 重庆日报社　周立/255　田坎上走出好文章 四川日报社　许静/260　心愿 四川广播电视台　王静/264　我那些可爱的父老乡亲 蓬满腹经纶县广播电视台　王蓝燕/268　唱响80-后的青春之歌 贵州广播电视台　韩洪雷/272　星星一家的梦想 贵州广播电视台　代易/275　走进大山 沉淀真情 贵阳广播电视台　陈春晓/279　那些难忘的画面 云南广播电视台　沐婷婷/282　震中的感动 昭通日报社　张广玉/286　逐梦高原 西藏电视台　益西卓玛/289　感动喜马拉雅山的生命壮歌 中国西藏新闻网　德吉央宗/292　干记者就是要奉献 陕西广播电视台　陈鑫/295　职

瘦身轻瑜伽

作者：  张斌，姜庆著

出版社：中国轻工业出版社,2012

简介： 所属分类：时尚美妆 > 瑜珈 > 用零散的时间打造女性整体的窈窕，瘦美人更显风情。 　　《瘦身轻瑜伽》以重塑巴掌脸、丰胸、瘦腰瘦腿、打造平坦小腹、消除”蝴蝶臂”等美丽女子最为关注度的主题为主线，用42式瑜伽动作解决局部问题，想瘦哪里就瘦哪里，还按照10分钟、30分钟、45分钟的锻炼时间，帮你精心安排17种组合，另全身线条更完美，体态更 健康。全书非常实用，共76组瑜伽体式，从热身开始，美图美文清楚简单，另附送一张dvd，让瑜伽老师陪你一起瑜伽，“享瘦”的同时获得心灵的安静。 第一章　　瑜伽 美人“享瘦”窈窕秘笈 引言》瑜伽，身心灵同“享瘦” 　身心灵合一——神奇的瑜伽消脂 　“享瘦”瑜伽三军规——美丽 健康不打折 　瑜伽呼吸法——不动也能瘦 　合理制定瑜伽瘦身四周计划表 第二章　　瘦瑜伽热身6式 登上减肥排毒的特快列车 引言》练瑜伽先热身，瘦美人自由风情 　拜日式——激活全身肌肉群 　清凉呼吸法——吞吐之间速降热量 　蝴蝶式——柔韧髋部，消除下肢水肿 　弓式——加强肠道蠕动，消除便秘 　叭喇狗式——从头到脚消除水肿 　v字式——打通瘦身脉络 第三章　全身局部赘肉消除43式 全方位瘦美——实现 引言》局部速瘦，瑜伽美人魔法 紧致巴掌脸 ——重塑小v脸 　铲斗式 　花环式 　侧角扣手式 　狮子式 修长颈部 ——轻松打造天鹅颈 　叩首式 　坐蛙式 　蜥蜴式 　鱼式 手臂消脂术 ——支撑伸展甩掉蝴蝶臂 　侧撑式 　固肩式 　战士一式 　战士二式 　鹤蝉式 　牛面式 塑造骨感美背 ——成就优雅的背后风景 　盘腿前弯式 　战士三式 　脊柱扭转式 　蝗虫式 　猫伸展式 勾勒丰盈胸部线条 ——塑造女人的挺拔身姿 　巴拉瓦伽式 　坐山式 　蛇击式 　鸽子式 紧急瘦腰法 ——提速减肥还你小蛮腰 　三角伸展式 　束角式 　骆驼式 　拉弓式 零负担收腰 ——打造平坦小腹 　磨豆式 　炮弹式 　船式 　顶峰式 　单腿平衡式 魔力塑翘臀 ——拔高臀部性感曲线 　后抬腿式 　虎式 　笨拙式 　桥式 玉腿消脂妙招 ——从头到脚塑造完美体态 　牵引腿肚式 　脊柱式 　踩单车式 　美腿式 　毗湿奴式 　坐角式 　摩天式 第四章　　塑形瑜伽“套餐” 成就完美曲线 引言》瑜伽组合餐，要什么有什么 　　匀称身材　　消脂减重 　10分钟瑜伽组合：　3分钟双腿背部伸展式＋4分钟舞王式＋3分钟神猴哈努曼式 　25分钟瑜伽组合：5分钟圣哲玛里琪第一式＋5分钟轮式＋7分钟鹰式＋8分钟塌式 　30分钟瑜伽组合：10分钟前屈式＋10分钟风吹树式＋10分钟树式 　强化s曲线　　塑体修形 　10分钟瑜伽组合：5　分钟半下犬式＋5分钟云雀式 　30分钟瑜伽组合：10分钟睡美人式＋10分钟(泰姬蹲+孔雀穿手式)　＋10分钟睡佛式 　45分钟瑜伽组合：15分钟肩倒立式＋15分钟加强侧伸展式＋15分钟交叉平衡式 　平衡体态　　优雅身心灵 　10分钟瑜伽组合：6分钟(天鹅式＋风吹树式)　＋4分钟半月式 　30分钟瑜伽组合：　15分钟坐立侧抬腿式＋15分钟身腿结合式 　45分钟瑜伽组合：15分钟门闩式＋15分钟前臂旋转式＋15分钟球上三角伸展式 附录　　瘦身瑜伽修炼小窍门 　调整发胖体质的瑜伽美食方 　久坐不胖的简易瑜伽坐姿推荐 6式初级热身轻松入门 　　9组省心省力组合套餐轻松强效 　　17种难度增加或降低变化 　　42式精心设计局部消脂瑜伽 　　76组图片详解，成就完美曲线的窈窕“享瘦“秘笈 　　重塑巴掌脸，丰胸，瘦腰瘦腿，打造平坦小腹，消除“蝴蝶臂” 　　1. 按照女性最为关注的、需要局部减肥的部位设置内容，如重塑巴掌脸、丰胸、瘦腰瘦腿、打造平坦小腹、消除“蝴蝶臂”等，直接、实用。 　　2. 方便、简单。从读者实际练习的需求出发，按照10分钟、30分钟、45分钟三个单元，精心组合，安排17组搭配，强化局部，照顾到全身去脂瘦身。 　　3. 信息量大，76组瑜伽体式，加一张《跟着老师做瑜伽》dvd光盘。 “享瘦”瑜伽三军规 　　——美丽 健康不打折 　　 　　俗话说：没有规矩，不成方圆。即使是练习简便、对场地和设备无太高要求的瑜伽，也有一些必须遵守的规则。 　　 　　no.1 练习瑜伽，好心态比好装备更重要 　　和拥有专业的瑜伽垫或瑜伽服相比，拥有开放、平和的心态更能提高瑜伽练习效果。因为瑜伽讲究“以动养静、以静养心”，充分活动关节，最大限度伸展肌肉和韧带，如果能合理运用身心，便能充分发挥自己的潜在能力，进而完成姿势，达到天人合一的最佳境界。所以练习瑜伽时应心无杂念。 　　 　　no.2 不仅追求动作的极致，更应照顾身体的舒适度 　　瑜伽初学者不要一位为了追求动作的美感而去拼命牵拉身体，应设立循序渐进的目标，通过练习让身体变得柔软灵活。每个人伸展的程度不同，但只要伸展到自我感觉舒适的位置，就达到了锻炼的效果。否则，错误的瑜伽追求不仅会拉伤身体，更容易挫伤瑜伽练习者的积极性。 　　 　　no.3 选择瑜伽体式应因人而异、量力而为 　　瑜伽虽然是一项非常安全的运动，但如果不注意练习规则，也可能会导致身体出现不适。身体有旧伤或做过大手术的人，练习瑜伽前最好先征求医生的意见：患有感冒、头晕等 疾病，或正值经期的女性，应避免倒立、上下折叠身体及伸展腹部等动作；有高血压、颈椎等病症的人，不宜练习高难度向后弯曲且屏息的动作，以免对身体造成伤害。 　　 　　瑜伽呼吸法 　　——不动也能瘦 　　瑜伽呼吸是练习过程中的重要环节，它通过有意识地控制呼气和吸气，掌握呼吸的频率和深浅，让人体摄入更多新鲜氧气，继而滋养五脏六腑，加速新陈代谢，消耗多余脂肪，有效控制食欲，让自己静静地瘦下来。 　　 　　腹式呼吸 　　端坐或仰卧，将一只手轻轻放在肚脐上。闭嘴吸气，通过鼻腔将空气直吸到腹部，感觉腹部像充了气的气球一样逐渐鼓起来，吸气越深，腹部鼓得越高。吸气到极致后，开始通过鼻腔呼气，与腹部鼓起相反，手能够感受到腹部在回收，尽量让废气从肺部全部呼出来。 　　 　　胸式呼吸 　　仰卧或端坐，将一只手放在胸部。闭嘴用鼻吸气，先将空气吸入胸腔，用手来感受胸腔的扩张。注意练习胸式呼吸时，腹部先应保持平坦，然后随着吸气越深，腹部朝脊柱方向收入；呼气时，腹部恢复原处。 　　 　　完全呼吸 　　这种呼吸方式结合了腹式呼吸和胸式呼吸的特点，练习起来自然、很简单，可在日常生活中随时练习。端坐或仰卧，将一只手放在胸部，一只手放在腹部，吸气，先让腹部最大程度地扩张，然后继续让胸腔填满氧气；呼气，先放松肩膀和胸部，接着放松腹部，尽可能将所有废气都呼出。 张斌（benny） 　　印度加尔各答“世界瑜伽协会 （world yoga society）”中国分会主席， 　　中国胎息瑜伽理疗第一人，元泉瑜伽创始人， 　　中国瑜伽界顶级集瑜伽养生术和道家胎息呼吸法于一身的高级瑜伽修行导师。 　　多年来坚持勤奋工作，为中国瑜伽推广与大众 健康事业做出了巨大贡献。 　　主编有精品瑜伽图书《从零开始练瑜伽》《14天特效减肥瑜伽》《瑜伽瘦身58式》《轻松练瑜伽》等近20种。 　　姜庆（jane） 　　元泉瑜伽高级私人瑜伽导师， 　　获第二届湖北省瑜伽大赛专业组团体赛一等奖， 　　被评为第三届湖北全民健身日瑜伽方阵“最上镜伽人”。 　　授课恬静又不失活泼，永远把温暖笑容挂在嘴角，感染着身边每一个人。 　　“当我沉浸在瑜伽祥和的世界里，才能真正体会到身体和心灵的洁净。” 　　擅长阿斯汤加、美国热瑜伽与强效瘦身瑜伽。

李居明谈四季人生:饿命改运学,秋冬卷:饿木命·饿火命

作者：  李居明著

出版社：江西高校出版社,2010

简介：　　 本书是国际改运大师李居明先生的经典代表作，是中国内地第一本最 　　具革命性的五行改运通俗读本与开运改运全指导！ 　　 中国传统的命理学是建立在生辰八字基础上的，因其复杂多变，令普 　　通读者感觉晦涩难懂。李居明先生在长期命理改运实践中独家发现：虽然 　　每个人的生辰八字可以决定其五行衰旺，但根据中国古老的天人感应理论 　　，出生的季节也可以是决定五行衰旺最重要的依据。不同季节出生的人有 　　不同的五行旺缺状态，如： 　　 春天万物生长，木旺而金衰，此时出生的人多五行缺金，为饿金命人 　　； 　　 夏天烈日炎炎，火旺而水衰，此时出生的人多五行缺水，为饿水命人 　　； 　　 秋天树木萧瑟，金旺而木衰，此时出生的人多五行缺木，为饿木命人 　　； 　　 冬天天寒地冻，水旺而火衰，此时出生的人多五行缺火，为饿火命人 　　。 　　 这种分类方法简洁明了，不仅避免了八字五行论断的繁琐艰涩，而且 　　准确可行，对实践生活改运转运具有切实的指导意义。李居明先生以此独 　　创饿命理论，因其简单易懂、验算相当准确，在短短十多年里便风靡港台 　　及世界中华文化圈，成为当代命理学的重要基础。本书即为李居明饿命改 　　运学的经典著作，全书从我们生活中最熟悉的衣、食、住、行人手，点点 　　滴滴都是大师精心挑选的建议与忠告，一定能够帮你补命改运，事半功倍 　　！ 　　 《李居明谈四季人生·饿命改运学》在港台地区已经引发了十多年不 　　间断的畅销狂潮，不断再版。本书为内地惟一正式授权首版，同时由大师 　　亲自进行了全面修订，使之更具时效性、指导性，更加符合当代国人的生 　　活习惯。愿书中旬句良言隽语，指引你改变一生！ 　　

李居明谈四季人生:饿命改运学,春夏卷:饿金命·饿水命

作者：  李居明著

出版社：江西高校出版社,2010

简介：　　 本书是国际改运大师李居明先生的经典代表作，是中国内地第一本最 　　具革命性的五行改运通俗读本与开运改运全指导！ 　　 中国传统的命理学是建立在生辰八字基础上的，因其复杂多变，令普 　　通读者感觉晦涩难懂。李居明先生在长期命理改运实践中独家发现：虽然 　　每个人的生辰八字可以决定其五行衰旺，但根据中国古老的天人感应理论 　　，出生的季节也可以是决定五行衰旺最重要的依据。不同季节出生的人有 　　不同的五行旺缺状态，如： 　　 春天万物生长，木旺而金衰，此时出生的人多五行缺金，为饿金命人 　　；夏天烈日炎炎，火旺而水衰，此时出生的人多五行缺水，为饿水命人； 　　秋天树木萧瑟，金旺而木衰，此时出生的人多五行缺木，为饿木命人；冬 　　天天寒地冻，水旺而火衰，此时出生的人多五行缺火，为饿火命人。 　　 这种分类方法简洁明了，不仅避免了八字五行论断的繁琐艰涩，而且 　　准确可行，对实践生活改运转运具有切实的指导意义。李居明先生以此独 　　创饿命理论，因其简单易懂、验算相当准确，在短短十多年里便风靡港台 　　及世界中华文化圈，成为当代命理学的重要基础。本书即为李居明饿命改 　　运学的经典著作，全书从我们生活中最熟悉的衣、食、住、行入手，点点 　　滴滴都是大师精心挑选的建议与忠告，一定能够帮你补命改运，事半功倍 　　！ 　　 本书在港台地区已经引发了十多年不间断的畅销狂潮，不断再版。本 　　书为内地惟一正式授权首版，同时由大师亲自进行了全面修订，使之更具 　　时效性、指导性，更加符合当代国人的生活习惯。愿书中句句良言隽语， 　　指引你改变一生！ 　　

Classic myths of traditional Chinese culture

作者：  姚丽，刘敏主编译;任秀荣插图

出版社：大连理工大学出版社,2009

简介：《英语漫话中国文化系列》由《中国传统文化经典哲理故事》、《中国传统文化经典民间故事》、《中国传统文化经典神话故事》和《中国传统文化经典名人故事》四本书组成。四本书均为简明流畅的中英文双语版本，并配以生动、传神的插图。本系列丛书旨在使具有不同语言文化背景的读者共享中国传统文化之美，体会中国传统文化之博大精深。这套图文并茂的双语经典系列丛书不仅适合对中华传统文化感兴趣的外国人，也适合想对国际友人传播中华传统文化的炎黄子孙阅读赏析。 中国传统文化经典哲理故事不仅题材丰富、词语洗练、意象生动而且寓意深刻。其中最杰出的代表是庄子寓言故事。庄子将深奥的哲理寄托在故事之中，通过浪漫而夸张的艺术手法，阐述天人合一、自然无为的哲学思想。中国古代哲理故事虽浅显易懂却蕴涵深刻，让人读之难忘，嚼之有味。像《邯郸学步》、《螳臂挡车》、《望洋兴叹》、《庄周贷粟》等寓言故事已成为妇孺皆知的经典之作。 中国传统文化经典民间故事是中国民间文化重要的组成部分。民间故事是一种口头文学，以口耳相传的方式在民众中世代传承，绵延不绝。民间故事内容广泛、情节动人，具有鲜明的时代性、地方性和民族性。有些民间故事如更多>>

杨力讲原生态养生:让你回归最本色的健康

作者：  杨力著

出版社：万卷出版公司,2010

简介：　　 杨力教授介绍的原生态养生法，是顺乎自然、效法自然和达于自然的 　　、天人合一的养生方法。天真、天然、自然就是原生态，原生态养生法的 　　宗旨就是“取法自然”。我们每个人的身体都有自愈能力。原生态养生法 　　，在治疗过程中重视机体的自愈能力，激发人体的原生态力量，支持康复 　　系统的运作，使我们的身体能够自我诊断、自我修复。 　　 本书奉献给读者日常生活的原生态养生法，常见病原生态疗法，原生 　　态的食疗调理方案，吸取宇宙能量增强自愈能力的原生态方法等，并有数 　　百幅图片清晰展示这些自疗方法。原生态养生法直接强化人体系统功能， 　　提升免疫力，对常见病有显著疗效，且操作简便，是自我保健和家庭治疗 　　的好方法。原生态养生法是21世纪人类健康的曙光！ 　　

瑜伽瘦身美人

作者：  林晓海编著

出版社：中国纺织出版社,2008

简介：我们的《从0开始学瑜伽》、《瑜伽瘦身美人》、《瑜伽经典体式功效图谱》3本图书正紧张编创、进入后期拍摄时，正值四川汶川发生5·12大地震、全国人民抗震救灾如火如茶的时候，很遗憾我们没能到灾区第一线直接帮助那里的人们，我们所能做的只有埋头做好手里的工作、为灾区的同胞牵肠挂肚、祈祷山川太平大地安稳、尽自己所能捐款捐物，我们所能做的只有—— 　　我们用绿色作为全书版式的主色调，我们用绿丝带作为全书形象创意设计的视觉种子，我们在紧张的工作现场，一起系上绿丝带—— 　　愿逝者安息、为生者祈福、向生命礼赞在拍摄现场， 　　瑜伽教练们健美的体形、优雅的动作翩然展开，我们还能在阳光下微笑，受难的同胞已经是天人永隔，我们健康地活着，血脉畅通、呼吸匀停，这是上苍多么大的恩典。 　　生命如此美好，让我们赋予生命健康的体魄和仁慈的心灵即使在这片浸透了鲜血和眼泪的满目疮痍的土地上，我们仍然守望着幸福。更多>>

一生要读知的100种学说

作者：  王岳川主编

出版社：中国戏剧出版社,2004

简介：　　一生要读知的100种学说 　　001迷信？哲学？ ／ 《周易》阴阳八卦学说 　　002中国人的智慧哲学 ／ 老子道家学说 　　003人类艺术起源之学说 ／ 模仿说、游戏说、表现说与巫术说 　　004东方文化魅力的源泉 ／ 孔孟儒家学说 　　005军事学之圣典 ／ 孙武兵家学说 　　006道家思想的集大成 ／ 庄子的道家学说 　　007中国传统医药理论的奠定 ／ 《黄帝内经》的经络学说 　　008中国古代养生学说 ／ 阴阳五行学说 　　009西方哲学思想之源 ／ 柏拉图的“理念”学说体系 　　010古代欧洲文明的汇总 ／ 亚里士多德的思想体系 　　011以法治国的理论根源 ／ 韩非子的法家学说 　　012君权神授的理论依据 ／ “天人感应”的神学唯心学说 　　013挑战神学的战斗哲学 ／ 王充的朴素唯物学说 　　014古代欧洲的宇宙学说 ／ 托勒密的“地心说” 　　015“神不灭”论的摧毁 ／ 范缜的无神论学说 　　016中国古代文论的传世经典 ／ 《文心雕龙》的美学思想 　　017封建专制的哲学化身 ／ 宋明理学学说 　　018“人”时代的文艺理论 ／ 达·芬奇和但丁的文艺学说 　　019空想社会主义的缘起 ／ 托马斯·莫尔的“乌托邦”学说 　　020近代天文学的奠基 ／ 哥白尼的“日心说” 　　021经典天文学的奠基 ／ 开普勒三大定律 　　022西方近代哲学的兴起 ／ 笛卡儿的哲学和方法论 　　023西欧重商主义思想的发端 ／ 托马斯·曼的重商主义学说 　　024近代实验科学的先驱 ／ 伽利略的实验科学思想 　　025近代社会契约说的启蒙 ／ 霍布斯的契约理论 　　026中国古典哲学的最高成就 ／ 王夫之的唯物思想体系 　　027现代政治经济学的创始 ／ 威廉·配第的价值论和分配论 　　028资产阶级国家思想的奠基 ／ 洛克的“立法”与“分权”学说 　　02917世纪自然科学的集大成 ／ 牛顿的天体力学 　　030古典政治经济学的先驱 ／ 布阿吉尔贝尔的经济学思想 　　031英国经验哲学的终结 ／ 休谟的不可知论学说 　　032资产阶级宪法的楷模 ／ 孟德斯鸠的三权分立学说 　　033重农学派的理论代表 ／ 魁奈的“自然秩序”和“经济表” 　　034震撼人类灵魂的宣言 ／ 卢梭的“天赋人权”思想 　　035西方市场经济理论的奠基 ／ 亚当斯密的经济学说 　　036批判哲学的理论基础 ／ 康德的认识论学说 　　037地质学“灾变论”假说的先声 ／ 居维叶的“灾变论” 　　038现代地质学的开创思想 ／ 赫登的“地球理论” 　　039欧洲古典哲学的集大成 ／ 黑格尔的哲学体系 　　040人口理论史的开端 ／ 马尔萨斯的人口原理 　　041化学发展史上的里程碑 ／ 道尔顿的原子学说 　　042资本主义经济危机的解析 ／ 西斯蒙第的经济危机学说 　　043生物进化论的开端 ／ 拉马克的早期进化学说 　　044分子物理学的杰出贡献 ／ 阿佛加德罗的分子学说 　　045西方军事学的奠基者 ／ 克劳塞维茨的军事学说 　　046古典经济学价值理论的代表 ／ 李嘉图的劳动价值理论 　　047影响德国经济发展的理论 ／ 李斯特的经济学体系 　　048现代哲学大转型 ／ 孔德的实证主义学说 　　049非理性哲学的诞生 ／ 叔本华的生命意志主义 　　050“将今论古”的现实主义方法 ／ 赖尔的渐变论学说 　　051美国经济学派的先声 ／ 凯里的经济学说 　　052生命科学的创立 ／ 施莱登和施旺的细胞学说 　　053人本学唯物主义的创立 ／ 费尔巴哈的人本学 　　054冲击古典美学壁垒的大旗 ／ 立普斯的审美“移情说” 　　055无产阶级解放斗争的指导纲领 ／马克思、恩格斯的科学社会主义学说 　　056功利社会学的先河 ／ 斯宾塞的社会学说 　　057生物遗传之谜的揭示 ／ 孟德尔的遗传因子学说 　　058无产阶级的经济“圣经” ／ 马克思的经济学说 　　059伟大的运动基本规律 ／ 能量守恒定律 　　060自然科学界的大革命 ／ 达尔文的生物进化学说 　　061有机结构理论的奠基人 ／ 凯库勒的苯分子结构学说 　　062小资产阶级的社会主义 ／ 普鲁东的经济学说 　　063唯心主义的超人哲学 ／ 尼采的权力意志主义 　　064揭开现代经济学的序幕 ／ 门格尔的边际效用学说 　　065新古典经济学的开创旗帜 ／ 马歇尔的经济学说 　　066资本主义精神的透析 ／ 马克思·韦伯的学术精髓 　　067破解高级神经活动的奥秘 ／ 巴甫洛夫的条件发射学说 　　068现代心理学的初始 ／ 詹姆斯的机能学派理论 　　069美国海军军事理论的基石 ／ 马汉的海军军事学说 　　070社会学“自己的园地” ／ 涂尔干的理论尝试 　　071开创美国经济学史新天地 ／ 克拉克的经济学说 　　072美国特色的实用主义 ／ 詹姆士的经验主义学说 　　073指向斯芬克斯之谜 ／ 弗洛伊德的精神分析学说 　　074现象学的研究导论 ／ 胡塞尔的哲学反思学说 　　075地缘政治学的重要学说 ／ “心脏陆地”学说 　　076现代科学的革命 ／ 爱因斯坦的相对论学说 　　077中国近代革命的行动指南 ／ 孙中山的三民主义学说 　　078现代语言学理论的先河 ／ 索绪尔的语言学学说 　　079历史研究的新思路 ／ 汤因比的“文化形态史观” 　　080追问生命起源的奥秘 ／ 纵观生命起源说 　　081地质学的新纪元 ／ 魏格纳的大陆漂移学说 　　082经典物理学说的彻底突破 ／ 玻尔的原子结构学说 　　083现代行政管理学之始祖 ／ 费尧的行政管理学说 　　084马克思经典学说的发展 ／ 列宁的国家学说 　　085现代空军军事理论的奠基 ／ 杜黑的空军军事思想 　　086开启现代管理艺术之门 ／ 梅奥的人际关系学说 　　087存在主义的发端 ／ 海德格尔的存在主义哲学 　　088博大精深的军事理论宝库 ／ 毛泽东的军事思想 　　089历史学的重要组成部分 ／ 年鉴学派 　　090人道主义的新阶段 ／ 弗洛姆的人本主义学说 　　091“西方马克思主义”的重要流派 ／ 法兰克福学派的批判社会理论 　　092现代西方经济学的开端 ／ 凯恩斯的经济学说 　　093法国存在主义的旗帜 ／ 萨特的存在主义学说 　　094人本主义心理学的发起 ／ 马斯洛的需要层次理论 　　095现代社会学的开端 ／ 结构功能主义学派 　　096现代电子计算机之父 ／ 冯·诺依曼的计算机结构 　　097横断科学的兴起 ／ 维纳的控制论学说 　　098宇宙演化的标准模型 ／ 伽莫夫大爆炸宇宙假说 　　099分子生物学的杰出贡献 ／ ＤＮＡ双螺旋结构 　　100人类未来的科学预测 ／ 托夫勒的未来学说　　

杨力讲环境养生

作者：  杨力著

出版社：万卷出版公司,2010

简介：　　在《杨力讲环境养生》中，杨力教授引导大家利用科学的《易经》养生智慧来打造最佳的、最适合自己的工作、休养生息的场所。环境养生，是将《易经》养生与现代的科学造园学、建筑理论学、人文景观学等等相结合，让人们了解自然环境，顺应自然，有节制地利用和改造自然，创造良好的居住与生存环境，赢得最佳的天时地利与人和，达到天人合一的至善人居境界。 好身体、好运气都来自好环境，本书轻松教会读者如何打造绝佳的人体健康气场，如何利用环境平衡人体阴阳与五行，如何选择适合养生的居住环境，如何打造适宜养生的室内布局，如何选择天地人和的办公环境等。本书是最值得拥有的《易经》环境养生宝典！ 　　

五禽戏

作者：  邱慧芳主编;汉竹编著

出版社：吉林科学技术出版社,2009

简介：简介 　　五禽戏是东汉名医华佗精心研究虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的生活习性，经过象形取义，仿生超越的提炼，结合传统中医学的治病与养生原理所编成的一套健身气功功法。刚柔相济，阴阳互补，体现了中华文化天人合一的哲理境界。　　　 传统养生讲究闲心与劳形，即精神要悠闲，形体要运动。现代医学研究证明，五禽戏是一套使全身肌肉和关节都能得到舒展的医疗体操。在锻炼全身关节的同时，不仅能提高心肺功能，改善心肌供氧量，还能提高心脏排血能力，促进组织器官的正常发育。　　 本书中专家将带您了解五禽戏的健身养生之道，讲解习练五禽戏的要领，并且用图文结合的形式详细拆，解每一个动作，对动作要点、易犯错误都加以专业的指点与分析。您可以按照本书的讲解独自学习五禽戏动作招式，通过循序渐进的习练掌握五禽戏的精髓，从而达到健身养生、陶冶心境的目的。

八部金刚功

作者：  米晶子著

出版社：深圳报业集团出版社,2013

简介：张至顺道长(号米晶子)十七岁于华山遇师刘明苍承传八部金刚功。八十四载习练不辍，获益殊深。道长有感于传承的需要，本着“济世度人”的宗旨和传统，遵循祖师“代代传，不能断”之遗训，将此功法结合自己八十多年修炼之心得，整理成《八部金刚功》，公之于世。 金刚功应用“天人合一”的自然规律，结合“阴阳五行”的中医理论，通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉，使身躯、骨骼、关节的连接畅通，调整脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常；同时协调五脏六腑的运作，排除体内各种病气，从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。实为养生长寿之上乘功法。 《八部金刚功》可以深深体会中国传统文化的伟大。

易经的第一堂课

作者：  刘君祖著

出版社：九州出版社,2013

简介：《易经解码与应用丛书:易经的第一堂课(全新修订版)》内容简介：《易经》自古即称作“天人之学”，探讨的是天道演化及人事兴革的原理，以及人与自然环境互动的关系。上经三十卦，始于乾、坤，终于坎、离，内容从开天辟地谈到人类文明昌盛，显示自然演化的历程中，生命的蕴养成长遍历艰险；下经三十四卦，始于咸、恒，终于既济、未济，内容从恋爱婚姻谈到人生的终极成败，细数离合悲欢与爱恨情仇。 关于《易经》的书，深入浅出是必然的要求。然而《易经》太难，要讲得让一般人能懂，实在不易。 刘君祖先生经过大半年断断续续写作，挑战还是超过预期。《易经的第一堂课》（全新修订版）共六十四篇，介绍《易经》中一些深沉隽永的智慧，其中六十四卦大部分谈到，再附加些通贯性的论述，虽非《易经》全貌，但用心的读者已能管窥。

周璇的歌

作者：  朱天纬，周伟，李宁国编

出版社：人民音乐出版社,2006

简介：　　周璇(1920--1957)是我国著名的电影表演艺术家和歌唱家，自上世纪30 年代中期至50年代初期，她共演出了43部影片，演唱了300余首电影歌曲和其他歌曲。 　　 周璇1951年中断影片《和平鸽》的拍摄后离开影坛到现在已经53年了，她以38岁的盛年离开人世也已经47年了，但是今天人们仍然记得这位有着“ 金嗓子”美誉的歌唱家。在中国，在世界各地，凡是有华人生活的地方，都能听得到她的歌声；在海内外电影观众和歌迷的心中，她有着特殊的长久的魅力。她的演唱感情真挚淳朴，音色甜美；她的表演纯真感人，形象温婉秀丽。在中国电影历史和音乐历史上，她是一个非常独特的艺术家，至今几乎没有人可以代替她在听众和观众当中的影响力。在周璇已经离开我们近半个世纪的今天，周璇的歌迷和影迷不但没有减少，而且越来越多，他们对于周璇的热爱几乎可以用“痴迷”来形容。 　　 对于周璇这位在电影表演和歌曲演唱两方面都取得了极高艺术成就的电影演员和歌唱家的了解和研究，是我所进行的电影音乐历史与现状研究的一个重要的方面。在我对中国电影历史，尤其是中国电影音乐历史的学习和研究的过程中，我观看了我馆收藏的所有周璇熹演的影片，阅读了大量有关周璇的历史资料，收集到大量周璇演唱曲的歌谱；在我的电影史学和音乐史学的多位老师的指导下，我较清晰地梳理了周璇的艺术道路，对于周璇的艺术成就有了一定程度了解和认识。这本歌选，反映了这种了解和认识的成果。 　　 本书是周璇演唱的歌曲的选本，选有周璇演唱的歌曲125首，其中电影歌曲86首，其他歌曲39首。为了使读者了解“周璇”的名字的由来，特别将《民族之光》编排在全书第一首。电影歌曲按照周璇演出影片的时间顺序编排。在每部影片的介绍文字后面，顺序编排该片的歌曲，主题歌在前，其他插曲基本上按照歌曲在影片当中出现的顺序编排。为了使读者全面了解周璇的艺术成就，对于周璇只是演戏，没有演唱歌曲的影片，本书也对其内容做了简要的介绍。周璇演唱的其他歌曲，则按照歌名的汉语拼音顺序编排。为了让读者亲耳聆听周璇的演唱，本书附有一张周璇演唱歌曲的cd。同时，本书还收入了周璇的肖像照、生活照和剧照多幅，供读者观赏。这里要特别说明的是，我作为对电影音乐历史和现状进行研究的学者，较为偏重电影歌曲的编选和介绍，这是这个歌曲选本的特点，如果因此可能会造成部分读者对本书在某些方面的不满足，希望能够得到原谅。 　　 周璇在歌唱艺术方面的成就，来自她对歌唱艺术的热爱和孜孜追求。为了让观众了解她的艺术追求，本书特将她的文章《我爱歌唱》放在全书开篇处。在周璇的艺术生涯当中，有许多在中国电影史上卓有成就的艺术家与她合作，本书选登了他们对于周璇的两篇回忆文章，阅读他们对她的回忆，无疑会使我们了解周璇所生活的时代，以及他们共同创造经典的过程。 朱天纬 2004年8月

Coming Housing

作者：  香港科讯国际出版有限公司主编

出版社：广东经济出版社,2005

简介：　　《未来住宅：2005中国优秀中标方案作品选（附光盘）》收集了33个精品住宅的设计方案，其中不乏国内、外著名规划、设计公司的得意新作，包括总体规划设计方案、景观设计方案、建筑设计方案等。设计以“绿色”、“健康”、“文化”、“休闲”为主题，呈现了总体规划的可持续性、建筑风格与手法的创新、景观环境设计的多元化与文化延续性等特征；尊重自然、尊重场所，兼顾不同阶层人群的生理和审美需求，深化和细分以人为本的内涵，倡导健康、文明、舒适的生活方式，这也表明了中国未来住宅设计对“诗意地栖居”的追求。　　 　　住宅引导人类的生活行为，改变人的生活方式。所以，住宅的设计是首先是设计生活，将人类的潜在需求变成一种真实的体验。 　　《未来住宅》一书收集了34个精品住宅的设计方案，其中不乏国内、外著名规划、设计公司的得力新作。方案多以“绿色”、“休闲”、“健康”、“文化”为主题，体现了总体规划的可持续性、建筑风格与手法的创新、景观环境设计的多元化与文化延续性等特征。以人为本，倡导自然、健康、文明的生活方式，天人合一，使人诗意地栖居!

唤醒身体自愈的潜能

作者：  程云林著

出版社：江苏文艺出版社,2010

简介：古人老是说，师法自然，天人合一。一座大山，是山脚的压力大还是山顶的压力大？山脚！对不对？山顶冷还是山脚冷？山顶！所以，古人总是让自己的脚暖和一点（多用热水泡脚比吃什么补药都强），而头保持冷一点。这样就很轻松地使脚部的压力大于头部，淋巴循环更顺畅。人体的免疫能力更好，生病的概率自然也就大大降低。 “震尾椎骨”对颈椎问题有十分明显的疗效。方法是用拳轻轻地敲尾椎最下面，不需要用太大的力，就是轻轻地敲，每天敲五分钟左右。 平时我都要朋友们，用手捋过胃经的人迎穴，从上而下轻轻地捋。一来缓解压力，使人心里安静，二来这是胃经通达面部的关口，多抚摸，可以让气血充盈，祛斑美肤，面色也会大有改观。 太溪，加上太溪向上两指处的复溜，补肾就可以初见成效了。“复溜”从字面上可以理解为“让不动的液体重新流动起来”，与太溪相对应。两个穴位每天按上三五分钟，比吃多少六味低黄丸都管用。更多>>

飞天梦

作者：  兰宁远著

出版社：湖南科学技术出版社,2009

简介：《飞天梦(附DVD光盘1张)》以航天英雄杨利伟口述的方式，讲述了这位航天英雄从童年时飞天梦想的萌芽、少年时努力考上飞行员、青年时期刻苦进行身心训练，到亲自代表中国航天员踏上“神五”飞天之路，以及见证“神六”巡天、“神七”出舱的心路历程。杨利伟实现自己飞天梦的这个过程，其实正是中国航天人上下齐心、共同努力实现共和国飞天之梦的过程。从“神五”的首次飞天，到“神六”的再次巡天，再到“神七”的中国太空第一步，这是中国载人航天技术的一次次进步，也是中国航天员综合素质的一步步提高。《飞天梦(附DVD光盘1张)》中的图片都是来自第一现场的珍贵照片，材料新鲜而生动，感情细腻而真挚，内容厚重而深沉，可以让读者了解杨利伟这位共和国航天英雄的成长历程，也能了解共和国飞天梦的实现历程，这不仅仅是一扇了解航天知识尤其是航天员训练的窗户，它更是一部激励后来者为中国载人航天事业谱写美好明天的励志巨作。《飞天梦(附DVD光盘1张)》读者对象: 航天知识爱好者，相关读者。

英语睡前5分钟,那些诗歌

作者：  方振宇主编

出版社：北京航空航天大学出版社,2011

简介： 这是一本值得你慢慢品味，细细琢磨的中英文双语对照的诗集。我们精选出70首经典诗歌，直达心灵深处。涤荡我们不安躁动的灵魂。 每天睡前抽出5分钟默念或朗诵一下这本书q-的每一首诗篇，这短暂的5分钟，将是改变灵魂深度和厚度的5分钟。在我们慷慨留出的只属于我们自己的5分钟里，我们一定会在片刻间沉醉在那一行行隽永的文字句，忘记白天的喧嚣、尘世的浮躁和生活的重压。 在物欲横流的今天，人们往往都希望寻找一个慰藉，能够?心灵一个出口，舒缓沉重的负担。于是，我们读诗。爱情诗中那缠绵悱惻的句子，仿佛情人间的细语呢喃；田园诗中那恢弘壮丽的意象，仿佛人间仙境般令人神往；励志诗q-那胸怀壮志的誓言，仿佛吹响了前进的号角。 ， 语言之美在于能够激荡心灵，震撼灵魂。诗歌是最优雅的语言。那时而整齐，时而多变的格式，那变化多端的平仄，那铿锵而和谐的押韵都赋予诗歌极大的魅力。诗人，“感其况而述其心，发乎情而施乎艺”，带领我们徜徉于诗的綺丽世界中。 本书不追溯诗歌的发展，?探寻诗人的生平，我们只是为了给你一个用英文诗歌营造的梦境。静谧的夜晚，在床头淡淡的灯光下，拿出本书，读一首短诗，那圆润婉转的音符从舌尖滑落，融入这淡淡夜色，于是空气中都漂浮着辗转的思绪。放下书，美关地进入梦乡，梦里有诗中关好的一切。

编译者还有：赵春英、王正鸿、何跃

作者：  邵雪飞[等]编译

出版社：大连理工大学出版社,2011

简介：　　 《日语漫话中国文化系列》由《中国传统文化经典哲理故事》、《中国传统文化经典民间故事》、《中国传统文化经典神话故事》和《中国传统文化经典名人故事》四本书组成。四本书均为简明流畅的中日文双语版本，并配以生动、传神的插图。本系列书旨在使具有不同语言文化背景的读者共享中国传统文化之荚，体会中国传统文化之博大精深。这套图文并茂的双语经典系列图书不仅适合对中华传统文化感兴趣的外国人，也适合想对国际友人传播中华传统文化的炎黄子刊、阅读赏析。 　　 《中国传统文化经典哲理故事》不仅题材丰富、词语洗练、意象生动而且寓意深刻。其中最杰出的代表是庄子寓言故事。庄子将深奥的哲理寄托在故事之中，通过浪漫而夸张的艺术手法，阐述天人合一、自然无为的哲学思想。中国古代哲学思辨故事虽浅显易懂却蕴涵深刻，让人读之难忘，嚼之有味。像《邯郸学步》、《螳臂挡车》、《望洋兴叹》、《庄周贷粟》等寓言故事已成为妇孺皆知的经典寓言故事。 　　 中周传统文化是我们从先辈传承下来的丰厚的非物质文化遗产，它记录了中华民族和中华文化发生、演化的历史，并作为世代传袭的人文精神、社会习俗、价值观念等精神遗产渗透在每个中国人的血脉之中。本书所选的经典故事从不同的角度将这些文化遗产呈现给读者，使读者体会到中华文化的博大精深，感悟人生的智慧、生命的真谛，同时在领略中国传统文化韵味中提高双语赏读能力。