饮食宜忌一本全生活禁忌一本全

作者：  孙志慧编著

出版社：天津科学技术出版社,2013

简介：《饮食宜忌一本全?生活禁忌一本全》从日常生活出发，内容围绕居家生活、婴幼儿生活、少年儿童生活、青壮年生活和孕产妇生活等各个方面展开，介绍了衣食住行医等方面须注意的3000多项禁忌，涵盖了生活的方方面面，内容科学实用，帮助读者避开生活禁忌，从而选择健康的生活方式。

蔬果汁养生大全

作者：  孙志慧编著

出版社：天津科学技术出版社,2014

简介：哪些蔬菜和水果可以用来做蔬果汁？各式各样的蔬果汁具体怎么做？不同品种怎么搭配才能更有营养？孙志慧编著的这本《蔬果汁养生大全（超值全彩白金版）》为普通读者自制蔬果汁和科学饮用蔬果汁养生提供了详尽指导。不仅介绍了蔬果汁的养生功效、科学配搭、合理饮用的保健知识，教会读者一次喝多少蔬果汁，什么时间喝最有益健康，什么季节、什么人群、什么体质喝什么果汁才养生……还详解了600余款对症养生蔬果汁。涵盖适合经常熬夜、工作压力大、饮食不规律等亚健康人群的蔬果汁；改善失眠、便秘、贫血、高血压、骨质疏松、消化不良等常见疾病的蔬果汁；清除体内垃圾，帮助排毒养颜的蔬果汁；满足儿童、学生、老人、孕妇等不同人群需要的蔬果汁；以及适合四季调养的蔬果汁等。选材方便，制作简单，只要准备一些蔬菜和水果，就可以轻轻松松在家调出一杯别具特色的健康饮品，给你的每一天增添些许新鲜的自然元素，时刻保持充沛的精力，也给你的全家送去健康关怀，为家人的健康保驾护航。

学做蔬果汁不生病

作者：  孙志慧编著

出版社：天津科学技术出版社,2013

简介：   《学做蔬果汁不生病》编著者孙志慧。 药食同源，天然蔬果就是治病良药。蔬果一经巧妙搭配，科学榨汁，平凡食材便可榨出胜过百药的养生蔬果汁! 感冒了，喝些菠菜柳橙苹果汁，可以缓解你的症状。咳嗽痰多，喝些莲藕荸荠汁，帮你止咳化痰。痛经、生理期不适，圣女果圆白菜汁、苹果菠萝老姜汁，就是你最好的药，帮你轻松度过生理期。考前，喝些诸如葡萄果醋汁之类的蔬果汁，清清爽爽，就可以缓解紧张情绪，提升记忆力!巧妙发挥各种蔬菜水果的治病养生功效，科学搭配榨成蔬果汁，只要对症饮用，调理身体，或补益，或强身，或解毒，或滋养，无论日常小疾或亚健康，还是顽固的慢性病，都可见效，堪称防病、治病不用药。 本书按不同的治病养生功效分类，介绍了五百余道有利于身体健康的蔬果汁的制作方法，帮助读者学会科学搭配蔬菜、水果，制作出色香味俱佳的养生蔬果汁，对症饮用，养生治病，呵护自身和家人健康。

药酒·药浴·药粥

作者：  孙志慧　编著

出版社：天津科学技术出版社 2014-7-1

简介：　　《药酒药浴药粥(超值全彩白金版)(精)》讲述了：药酒是酒与中草药的完美结合，对某些慢性病、顽疾难症有神奇功效；药浴是中医特色疗法之一，具有简便易行、经济实用、毒副作用小的特点；粥既得粥之趣，又能收药之利，是药物疗法与食物疗法的有机结合。

图解《本草纲目》对症蔬果全书

作者：  孙志慧　编著

出版社：天津科学技术出版社 2014年7月

简介：　　《本草纲目》是中华医药史上的巨典，集几千年来中国人对药物、食物的种植、收采、调制及医养方法之大成，被中医奉为治病养生的圣典，其中的养生智慧和治病良方被代代相传，是后世中医药学习、研究、保健、养生的必读之经典，是天下生民最切于实用的一部生活大典。　　孙志慧编著的这本《图解本草纲目对症蔬果全书(超值全彩白金版)(精)》精选近百种日常生活中常用的蔬菜水果，并注明蔬果的学名、性味归经、营养成分、养生效果、保健常识等，同时精选出每种蔬果的常用药膳，适合所有想以更温和的方法预防和治疗疾病的现代人。而且每种蔬果都配有多张精美照片，方便读者查找阅读。　　全书从蔬果的养生功效出发，详细介绍了具有不同养生功效的蔬菜、水果和蔬果汁，读者可以根据自己的需求选用不同的蔬果养生食疗方。其中辑录的许多食疗方多出自历代经典本草学著作，古为今用，指导现代人辨证取方，养生治病。　　全书按功效将所选水果、蔬菜和蔬果汁分别列入健胃消食、生津止渴、润肺益气、疏肝理气、健脾消积、养心安神、润肠通便、补肾益气等章节中，对每种蔬果都有详细注解，如阳桃能润肺化痰、下气和中，南瓜能补中益气、解毒驱虫，葡萄柚菠萝汁能开胃润肠、帮助消化等，使读者可对每一种蔬果的药效一目了然。

饮食宜忌与食物搭配大全

作者：  孙志慧　编著

出版社：天津科学技术出版社 2014-3-1

简介：　　孙志慧编著的《饮食宜忌与食物搭配大全》内容全面：460余种食物，全面介绍相宜及相克搭配；160种常见病，详细介绍了每种病症在饮食上有针对性的“宜”和应注意的“忌”；对220种药物进行细致归类，帮助人们在服药期间进行合理的膳食和药物搭配；24节气的饮食宜忌原则，保护人体在季节更替中的健康。　　《饮食宜忌与食物搭配大全》科学实用：融合现代营养学和现代药理学知识，将中西医理论相结合，围绕“相宜”与“相克”或“宜”与“忌”的辩证饮食观，介绍了食物和食物、疾病、药物、特定人群、季节之间的关系，同时还涉及食物在加工、烹调、储存过程中需要注意的一些宜忌，以及针对一些具有特殊属性的食物，介绍了它们所具有的特殊药用功效与食用禁忌原则。　　图文并茂：内容丰富，各类食材、药材都配有图片，在指导你科学饮食的同时，还便于你辨识各类食材、药材，让你合理搭配膳食、均衡营养，让食物的食用和药用价值得到充分的发挥。　　通俗易懂：语言简练，体例明晰，通俗易懂，内容贴近百姓生活，可读性很强。适合广大普通读者和相关从业人员阅读，更是家庭必备的保健养生百科全书，能够帮助你为家人量身定制健康而丰富的食谱。

不会吃的女人老得快

作者：  孙志慧　编著

出版社：天津科学技术出版社 2014-10-1

简介：　　本书详细介绍了女性饮食养生调理的基本内容，以及有益于女性健康的食物，还有针对女性的常见疾病和各种状况下的食疗养生药膳和民间偏方，让女性在吃吃喝喝中保持健康和美丽。本书内容丰富，方法实用，具备一定的出版价值。

学做药粥不生病随身查

作者：  孙志慧　编著

出版社：天津科学技术出版社 2014-7-1

简介：　　本书详细介绍了药粥常用的食材、药材，药粥的保健功效，制作药粥的窍门和禁忌，汇总了古往今来历经医家证明切实有效或民间流行的粥方近1000道。本书操作步骤简便，图文并茂，可以帮助读者对症选择养生药粥，方便读者随查随用。

吃错会生病　吃对不吃药

作者：  孙志慧　编著

出版社：天津科学技术出版社 2014-6-1

简介：　　东汉医学家张仲景在《金匮要略》中指出“凡饮食滋味，以养于身，食之有妨，反能为害……所食之味，有与病相宜，有与身为害，若以宜则益体，害则成疾……”指出了饮食不当会导致疾病或使疾病加重。其中饮食不当包括饮食不洁、饮食习惯不良、饮食结构不合理等。我们若吃了不干净的食物，容易引发痢疾、伤寒、甲型肝炎等传染性疾病；吃大量油腻食物，容易患动脉硬化、高脂血症、冠心病、脑血栓等疾病；吃正餐以后立即饮茶，容易患胃病；吃太多的熏炙鱼或肉，容易患癌症等。　　孙志慧编著的《吃错会生病吃对不吃药》对“吃错会生病，吃对不吃药”进行了系统的阐述。一方面从五行五脏学说、中医阴阳学说、中医体质学说、因时而食、因人而食的角度详细论述了人体养生保健思想和食养食疗方法。告诉你吃什么、怎么吃、吃多少才能不得病。另一方面针对肥胖症、糖尿病、高血压、高血脂、癌症等当前困扰人们健康的慢性病和人体各大生理系统常见疾病进行了具体介绍，提出相应的饮食宜忌和建议，总结出相关的食养食疗良方，让大家对这些病有正确的认识，制订出适合自己的食养食疗方案。

食物养生一本全-双色-其它类-29.80-天津科技

作者：  孙志慧　编著

出版社：天津科学技术出版社 2013-5-1

简介：“药补不如食补。”如今，人们越来越关注健康和养生，越来越崇尚用食疗法来代替药物疗法，那么，您经常吃的食物都可以治什么病？不同的食物有什么样的保健养生功效？不同体质的人可以用同样的食物来养生吗？孙志慧编著的《食物养生一本全》从中医学和营养学两个角度出发，全面介绍了蔬菜、水果、坚果、谷物、肉蛋、水产等百余种常见食物的营养价值与健康功效，系统解答了人们在生活中遇到的营养保健及食物养生等方面的各种问题，科学指导人们的日常饮食和食物的摄人。此外，针对不同的人群，本书还提供了80种常见疾病的对症食疗方法，让您轻松应对生活中的病痛，将吃出来的病吃回去。《食物养生一本全》集养生、保健、食疗于一体，内容全面，科学权威，贴近生活，可以帮助读者更好地了解食物，认识食物中营养和健康的关系，从而保持身体的健康，预防和治疗各种疾病，科学养生。