最好的医生是养生
作者： 高文彦
出版社：中医古籍出版社 2016年08月
简介： 不是每个人都可以成为医生，但每个人都能通过 养生成为自己健康的主宰。为使读者*好地利用中医 养生手段保健治病，少打针、少吃药、少往医院跑， 高文彦编*的《*好的医生是养生(图文白金版)》， 以传统中医养生学为基础，融入了大量时下*受欢迎 的养生观点，是一本科学全面又实用的养生保健全书 。本书既详尽介绍了提升精气神、调阴阳、排毒、保 持体内酸碱平衡的基本养生法则，也包括针对人体不 同部位的保养之道，有先天之本肾和后天之本脾胃的 调理，也有针对现代人经常出现的腰酸背痛的拉筋法 和针对腿脚问题的锻炼法，有体型肥胖者和体型消瘦 者的不同养生方式，也有专门关爱女性健康的养生养 颜经。在介绍这些内容的同时，还融合了传统中医的 养生精华，涵盖了经络、穴位、气血、呼吸、情志等 养生方法，详解针对不同健康问题的刮痧、拔罐、拉 筋、按摩、艾灸等国医*学，提供了各种易学易用的 药膳、食疗方、运动功法和特色健身术，帮助读者真 正将中医养生手段运用于生活，实现从头到脚、由内 而外的全面健康。
